Tenir dislèxia vol dir tenir dificultats per relacionar els fonemes amb les lletres de les paraules. Tot i que es considera una dificultat d’aprenentatge, no té res a veure amb el coeficient intel·lectual ni amb problemes de visió. Normalment se'n parla en infants, ja que els símptomes es fan evidents aviat, però molts adults descobreixen que també la tenen de grans. Parlem d’ells i de les barreres que es troben, et sembla?
Dificultats dels adults amb dislèxia en el dia a dia
Viure amb dislèxia complica el dia a dia, també per als adults. Són més propensos a l’ansietat, la ràbia, tenir baixa autoestima i fins i tot depressió. Més informació:
- Ansietat: És una resposta humana normal davant el perill en forma de reaccions de lluita, fugida o bloqueig. Els adults amb dislèxia solen sentir ansietat abans d’anar a treballar perquè saben que viuran situacions incòmodes derivades de la seva condició.
- Ràbia: Els adults dislèctics no són aliens a la ràbia. De vegades, es descarrega amb companys de feina, família o amistats.
- Autoestima: La dislèxia sovint va lligada a una salut mental delicada. Aquestes persones tenen tendència a infraestimar-se per les dificultats lectores, fet que influeix en les habilitats socials i el benestar emocional.
- Depressió: L’adult dislèctic pot tenir pensaments negatius sobre ell mateix. Això dificulta interpretar experiències quotidianes de manera positiva, i poden veure el futur amb pessimisme.
La dislèxia afecta tant l’àmbit privat com el professional. No establir vincles socials o fracassar en el treball pot fer sentir l’adult dislèctic impotent a l’hora de canviar la seva vida.
Símptomes i signes de la dislèxia en adults
Els dos símptomes més habituals en adults i infants són:
- Problemes de lectura i matemàtiques
- Memòria i gestió del temps
Les persones amb dislèxia també tenen dificultats per entendre el que llegeixen i per resumir. Pot costar-los captar expressions fetes i acudits. A més, altres problemes poden complicar la vida diària, com ara:
- Dificultat per concentrar-se en una sola activitat
- Evitar reunions de planificació
- Sentir-se aclaparat quan cal omplir formularis llargs
- Reaccionar amb excés davant dels errors
- Imposar estàndards molt rígids
- Aprendre sobretot de manera visual
- Gran sensibilitat a l’estrès
- Autoestima baixa
Diferències entre TDAH i dislèxia
Tot i que sovint es confonen, la dislèxia i el trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat (TDAH) són condicions diferents. Però poden coincidir, ja que un terç dels dislèctics també tenen TDAH. Tenir TDAH multiplica per sis el risc de patir problemes mentals i dificultats d’aprenentatge com la dislèxia respecte a la població general. Però tenir TDAH no vol dir desenvolupar dislèxia ni a l’inrevés. La dislèxia dificulta comprendre el llenguatge escrit i oral. El TDAH afavoreix la hiperactivitat i redueix la capacitat de concentrar-se i controlar impulsos, complicant les rutines diàries.
Tractaments mèdics habituals per tractar la dislèxia
Un cop l’especialista detecta el problema, el tractament pot incloure:
- Teràpia ocupacional per gestionar els obstacles de la dislèxia a la feina
- Formació o tutorització per millorar la fluïdesa lectora, essencial a qualsevol edat
- Sol·licitar adaptacions raonables a la feina segons la llei ADA
- Optar per instruccions orals en lloc d’escrites
- Buscar grups de suport per trobar estratègies d’aprenentatge i retenció
- Practicar situacions incòmodes
La tecnologia pot ajudar molt a gestionar la dislèxia, sobretot en adults en actiu. Algunes eines útils són:
- Aplicacions que converteixen veu a text o text a veu per evitar escriure-ho tot
- Gravar reunions o converses importants per escoltar-les després si et perds informació clau
- Organitzadors electrònics per mantenir la concentració i evitar distraccions
Millors maneres no mèdiques de donar suport a la dislèxia en adults
Els consells mèdics són importants, però també hi ha opcions no mèdiques per fer el dia a dia més fàcil als adults dislèctics. Per exemple, apps i programes d’assistència tecnològica que faciliten les tasques quotidianes.
- KAZ-Type: Fet amb el suport del Dyslexia Research Trust i adaptat a les necessitats dels dislèctics. Per a molts, teclejar és més fàcil que escriure a mà. Els ajuda amb exercicis i lliçons per dominar l’escriptura tàctil i millorar en el treball.
- Sonocet Audio Notetaker: Un espai de treball on es poden gravar àudios, afegir diapositives i text. És una manera pràctica de prendre apunts, sobretot per a qui li costa fer-los a mà. Permet organitzar i classificar les notes per accedir-hi fàcilment quan cal.
- ClaroRead: Et permet escriure a Google Docs, investigar, llegir PDF i revisar l'ortografia. També pots fer mapes mentals per organitzar projectes, treballs, etc. Molts usuaris són dislèctics, però també s’hi acullen altres perfils.
- Talking Fingers: Programa innovador amb activitats que promouen la lectura i l’ortografia activa. Cada part reforça una habilitat específica com llegir, teclejar o escriure. Encara que es pensi per a estudiants, també ajuda adults amb dislèxia i dificultats similars.
- Speechify: Millor aplicació de text a veu del moment, transforma qualsevol text escrit en veu natural. Destaca el text per seguir la lectura i practicar. Els adults dislèctics que la fan servir milloren la comprensió lectora i la retenció, i són més productius.
