Az emberek mentális egészségi problémáinak és tanulási nehézségeinek, például figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarnak (ADHD) a leküzdésében való segítségnyújtás hálás, ám kihívásokkal teli feladat. A rendellenességgel kapcsolatos kutatások bővülésével az ADHD mögött álló folyamatok tudományos megértése is fejlődik. Ez lehetővé teszi a terapeuták számára, hogy egyre bővülő eszköztárból merítsenek, és így hatékonyabb beavatkozási módszereket dolgozzanak ki pácienseik számára.
Ha olyan könyveket keresel, amelyek elmélyíthetik az ADHD-val kapcsolatos ismereteidet, nézd meg az összeállított listánkat.
A legjobb ADHD-könyvek terapeutáknak
Taking Charge of ADHD - Russell A. Barkley
Dr. Russell A. Barkley Ph.D. a világ egyik legismertebb ADHD-szakértője. Főbb szakterületei a klinikai neuropszichológia, a gyermek- és serdülőpszichológia, valamint a klinikai pszichológia.
A könyv középpontjában a hiperaktivitás és impulzivitás áll, mint az ADHD fő tünetei. Russell Barkley úgy véli, hogy a figyelemzavaros ADHD-variáns különálló állapotot jelent, ezért önálló figyelmet és speciális kezelési lehetőségeket igényel.
Az eredeti, 2010-es könyvet később a második kiadás váltotta fel, amely még naprakészebb információkat tartalmaz.
Driven to Distraction - Ned Hallowell és Dr. John J. Ratey
A „Driven to Distraction” gyermek- és felnőttkori ADD-t (újabb nevén figyelemhiányos ADHD-t) mutat be valós példákon keresztül. A könyv a jól ismert tünetekre fókuszál, mint a figyelmetlenség vagy az állandó ingerkeresés. Hallowell és Ratey átfogó tudást kínálnak a diagnózisról, a megküzdési stratégiákról, valamint arról, hogyan segíthetünk gyerekeknek és felnőtteknek az ADD kezelésében.
Dr. Edward M. Hallowell felnőtt- és gyermekpszichiáter, aki jelentős tapasztalattal rendelkezik az ADHD területén. Ő alapította az Egyesült Államok különböző pontjain működő Hallowell ADHD központokat, amelyek segítik a felnőtt ADHD-val élő pácienseket, és kezelési programokat kínálnak a rendellenességgel küzdő gyerekeknek is.
Ebben a könyvben társszerzőként dolgozott John Ratey M.D.-vel, aki bestsellerszerző és a Harvard Egyetem Orvostudományi Karának adjunktusa pszichiátriából. Ratey több mint 11 könyvet és több mint 60 lektorált publikációt jegyez, így hozzájárulása a könyvhöz felbecsülhetetlen értékű.
Cognitive-Behavioral Therapy for Adult ADHD: Targeting Executive Dysfunction - Mary V. Solanto
A kognitív viselkedésterápia (CBT) értékes kiegészítője az ADHD kezelésének. Mary Solanto könyvében különböző pszichoterápiás tanulságokat és lépésről lépésre követhető útmutatókat oszt meg, amelyek segítik a terapeutákat a felnőttkori ADHD menedzselésében.
A könyvből a klinikusok megtanulhatják, hogyan segíthetnek a pácienseknek fejleszteni kulcsfontosságú készségeiket, például a szervezettséget, az időgazdálkodást vagy a végrehajtó funkciókat. A tudományosan megalapozott CBT-stratégiák mellett a könyv gyakorlatokat, ADHD-munkafüzeteket és további anyagokat is kínál, amelyek támogatják a mentálhigiénés szakembereket a hatékony stratégiák kialakításában és alkalmazásában.
A szerző Mary Solanto, az NYU klinikai pszichiátriai adjunktusa. Az ADHD viselkedéses aspektusaira vonatkozó átfogó kutatásai nagyban hozzájárultak a rendellenesség megértéséhez, amelyeket ebben a gyakorlatorientált könyvben foglal össze.
Integrative Treatment for Adult ADHD: A Practical, Easy-To-Use Guide for Clinicians - Ari Tuckman
Ha átfogó ADHD-kezelési stratégiát keresel, érdemes elolvasni Ari Tuckman könyvét. Integratív szemléletet kínál a klinikusoknak, amely ötvözi a CBT-t, a coachingot, a gyógyszeres kezelést és az oktatást annak érdekében, hogy a felnőttek hatékonyabban tudják kezelni az ADHD tüneteit.
A könyv újragondolja a hagyományos kezelési módszereket, így a terapeuták újszerű, gyakorlatias megközelítést kapnak az ADHD menedzselésére. Emellett megdönti a rendellenességet övező tévhiteket, és analógiák, illetve valódi példák révén mutatja be, hogyan működik a modell a gyakorlatban.
A könyvet Ari Tuckman PsyD, elismert ADHD-szakértő és okleveles szexterapeuta írta. Tuckman négy könyvet publikált, rendszeresen ír ADHD témájú lapokba, mint például az ADDitude vagy az Attention Magazine. Több száz előadást tartott az Egyesült Államokban és kilenc külföldi országban. Továbbá saját podcastja is van, a „More Attention, Less Deficit”, amelyet már több mint kétmillióan töltöttek le.
Finally Focused - James Greenblatt M.D. és Bill Gottlieb
A legtöbb ADHD-val foglalkozó könyvtől eltérően a „Finally Focused” a természetes ADHD-kezelési technikákat helyezi előtérbe. Greenblatt szilárdan hisz abban, hogy a gyógyszeres tünetkezelés helyett magát az egyént kell kezelni, és ezt a szemléletet tükrözi a könyv is.
Rámutat arra, milyen szoros kapcsolat van az egészséges életmód és az ADHD tünetei között. A könyv többek között a hiányállapotokat, allergiákat és alvási szokásokat emeli ki a tünetek fő meghatározóiként. Ha holisztikus szemléletű megközelítést keresel pácienseid vagy szeretteid ADHD-jának kezeléséhez, rengeteg hasznos információt találsz a könyvben.
Az elmúlt 30 év során Dr. James Greenblatt több ezer gyermeknek és felnőttnek segített hatékonyan megküzdeni az ADHD-val. Okleveles pszichiáter, aki egyedülálló kutatásokon alapuló, orvosi és természetes terápiák kombinációját alkalmazza, hogy támogassa pácienseit különféle mentális zavarok kezelésében.
Speechify
A Speechify egy szövegfelolvasó alkalmazás, amely mesterséges intelligenciát használ bármilyen digitális vagy nyomtatott szöveg beszéddé alakításához.
Az egészségügyi szakembereknek gyakran kevés a szabadidejük. Ha te is közéjük tartozol, a Speechify segítségével egyszerre több dolgot is elvégezhetsz: miközben más munkákat végzel, hallgathatod a cikkeket, e-maileket vagy közösségi média posztokat. Könnyebben jegyzetelhetsz, és egyszerűbben összefoglalhatod az új ismereteket.
A Speechify többplatformos támogatást kínál, így bárhol használhatod. Hozzáadhatsz egy Safari- vagy Chrome-bővítményt a böngésződhöz, hogy az internetes tartalmakat is felolvassa neked. Az alkalmazás elérhető iOS, Android és macOS rendszeren is, így útközben is használhatod.
A Speechify több mint 30 hangot kínál, és 20-nál is több nyelvet támogat. Ez ideális platformmá teszi a nemzetközi anyagok meghallgatásához és átolvasásához.
Ha szeretnéd látni, hogyan működnek ezek a funkciók a gyakorlatban, akkor próbáld ki ingyen a Speechify-t.
GYIK
Fel tudják ismerni a terapeuták az ADHD-t?
Igen, a képzett terapeuták felismerik az ADHD legtöbb tünetét. Azonban a végleges diagnózist neuropszichológusnak kell felállítania.
Mi a leggyakoribb terápia ADHD-ra?
A gyógyszeres kezelés mellett a kognitív viselkedésterápia (CBT) bizonyítottan hatékony az ADHD tüneteinek csökkentésében, és segít a pácienseknek a mindennapi feladatok könnyebb elvégzésében is.
Milyen terapeutára van szükségem ADHD esetén?
Érdemes képzett CBT-terapeutát keresni. A tünetektől függően hasznos lehet olyan szakember is, aki dialektikus viselkedésterápiára vagy mindfulness-alapú kognitív terápiára specializálódott.
Mik az ADHD tünetei?
A tünetek az ADHD típusától függnek, de a leggyakoribbak a nyugtalanság, a hiperaktivitás, a figyelemhiány és a feledékenység.
