A diszlexia tünetei váratlanul jelentkezhetnek, és elég nyugtalanító lehet, ha nem vagy tájékozott a témában, hiszen ez hatással lehet a produktivitásodra és az önbecsülésedre is. Ha úgy érzed, hogy diszlexiás lehetsz, fontos tudnod, hogy nem vagy egyedül, és az olyan tanulási zavarok, mint a diszlexia, kezelhetők, és nem akadályoznak meg abban, hogy teljes, boldog életet élj.
A diszlexia áttekintése
Mielőtt öndiagnózist állítanál fel, fontos tudnod, mivel is állsz szemben. Mivel egy meglehetősen nehezen megragadható rendellenességről van szó, amely sokféle lehetséges problémát jelenthet különböző súlyosságban, egy általános, mindenre kiterjedő definíció megfogalmazása nehezebb, mint gondolnád.
A rövidség és egyszerűség kedvéért mondhatjuk, hogy a diszlexia egy tanulási zavar, amely általában az olvasási készségek nehézségében, a beszélt és írott nyelv dekódolásában, valamint egyéb nyelvhasználati problémákban mutatkozik meg.
Noha ezek közül a problémák közül néhány esetleg más zavarokat, például az autizmust vagy a figyelemhiányos hiperaktivitás zavart (ADHD) juttatnak eszedbe, a Nemzetközi Diszlexia Szövetség világossá teszi, hogy ezeknek a rendellenességeknek a diszlexiával való együttes előfordulása nem jelent ok-okozati összefüggést.
Mielőtt továbblépnénk más tünetekre, fontos tisztázni, hogy az olvasási nehézségek nem jelentik azt, hogy alacsonyabb lenne az intelligenciád, illetve hogy gyenge lennél motorikus vagy kognitív képességek terén. Ha például gondot okoz idegen nyelvek tanulása, mert nem tudsz az új, ismeretlen ábécékre összpontosítani, az semmiképpen sem utal önmagában semmilyen mentális egészségügyi problémára.
A diszlexia gyakori jelei
Mivel a diszlexia az olvasási és tanulási nehézségek széles spektrumán megjelenhet, tünetei is sokfélék lehetnek. Néhány tünet nyilvánvalóbb és gyakoribb, mások ritkák, és egyik sem jelenti biztosan azt, hogy diszlexiád van, lehet mögötte más ok is. Ugyanakkor sok olyan tünet létezik, amit, ha nem is mindenkinél, de gyakran meg lehet figyelni. Ezekre mindenképp érdemes odafigyelni, például:
- Hangok felcserélése — Ha gyakran veszed észre, hogy felcseréled a szótagokat, vagy egyre többször rosszul ejted ki a szavakat, az a diszlexia jele lehet.
- Helyesírási problémák — Ha azt tapasztalod, hogy a helyesírásod romlott, az is a diszlexia jele lehet. Természetesen ugyanez igaz akkor is, ha nehezen tudsz olvasni és leírni szavakat (főleg gyakori szavakat).
- Idegen nyelvek tanulásának nehézsége — Az idegen nyelvek tanulása amúgy sem könnyű, de ha azt érzed, hogy a fejlődésed megtorpant, visszaesett, mintha elvesztetted volna a képességet új szavak megjegyzésére, vagy teljesen elveszel a megfelelő kifejezések megtalálásában idegen nyelven, lehet, hogy diszlexiád van.
- Nem nyelvi, szimbólumhasználathoz és dekódoláshoz kötött feladatok nehézsége — Ha például a matematikával bajlódsz, nagy esély van rá, hogy a diszlexia áll a háttérben. Ugyanakkor ez lehet akár diszkalkulia is (azaz a diszlexia matematikai „párja”).
A diszlexia 4 típusa
Ha minden tünetet figyelembe veszünk, négy általános diszlexia-típust lehet megkülönböztetni:
- Fonológiai — Ez a diszlexia leggyakoribb típusa. A szavak hangokra bontása, a jelek hangokhoz rendelése okoz gondot.
- Felszíni diszlexia — Ez enyhébb forma, amelyben a gyakori, ismerős szavakat sem tudjuk első ránézésre felismerni.
- Gyorsnevezési diszlexia — Itt az okoz nehézséget, hogy az érintett nem tudja gyorsan megnevezni a színeket, formákat vagy más ismert dolgokat.
- Vizuális diszlexia — A diszlexia nem csak a szavakról szól. Ha nehézséget okoz, hogy megjegyezz valamit például egy képen, lehet, hogy vizuális diszlexiád van.
A diszlexia okozta tanulási nehézségek
Ahogy elképzelheted, a felsorolt tünetek többsége nagymértékben akadályozhatja a tanulást. Már említettük a diszkalkuliát, de a diszlexia ezen kívül egyéb tanulási nehézségeket is okozhat. Például a szavak felismerésének problémája csökkentheti az önbizalmat, amiből gyengébb kalligráfiai készségek is fakadhatnak. Továbbá az olyan tanulók, akik jobban támaszkodnak a hallási információkra, nehezebben tudnak az elhangzottakra koncentrálni, ha fonológiai akadályaik vannak. Ritkábban előfordulhat az is, hogy egyre nehezebb nem csak szavakat vagy képeket, hanem irányokat is megkülönböztetni.
Egészségügyi szakemberek, akik a diszlexián segíthetnek
Mindenki segíthet a diszlexiásoknak, hiszen közös erővel lehet a legnagyobb támogatást nyújtani. Ugyanakkor az egészségügyi szakembereknek, akik erre a leginkább felhatalmazottak, különös figyelmet kell fordítaniuk a diszlexiában érintettekre. Ez azt jelenti, hogy túl kell lépni a puszta diagnosztikai vizsgálatokon, és például ingyenes diszlexia-teszteket, csoportos találkozókat, szemináriumokat kell szervezni a diszlexia ismertségének és elfogadottságának növelése érdekében.
Olvasási nehézségek enyhítésére alkalmas technikák diszlexiásoknak
Mivel a tünetek igen változatosak lehetnek, a megküzdési technikák is sokrétűek. Ugyanakkor, ahogy bizonyos tünetek szinte mindenkinél megjelennek, úgy vannak olyan, szinte mindenhol bevethető, hasznos praktikák, amelyek segítenek, függetlenül attól, hogy az érintett kisgyerek, középiskolás vagy felnőtt.
Vedd lazán!
Nem, nem azt javasoljuk, hogy söpörd a problémát a szőnyeg alá. Csupán azt tanácsoljuk, hogy egyszerre mindig egy dologra próbálj koncentrálni, és ne siettesd a dolgokat. Ne hasonlítgasd magad másokhoz, mert az pillanatok alatt elveheti a motivációd és az önbizalmad. Haladj a tanulással lassan, a számodra megfelelő tempóban.
Próbálj ki különböző olvasási módszereket
Ha valami nem működik, ne erőltesd! Próbálj ki új megközelítést, felejtsd el a hagyományos módszereket. Nincs kőbe vésve, hogyan kell olvasni vagy a szöveggel dolgozni, ezért ne félj kísérletezni, akárhol is tartasz az olvasásban.
Szövegfelolvasó technológia
Ha már alternatív módszerekről beszélünk, mindenképp meg kell említeni a szövegfelolvasó technológiát is. Ilyenek például az Amazon Polly, NaturalReader és Speechify, vagyis olyan alkalmazások, amelyek felolvassák helyetted a szöveget.
A Speechify például kifejezetten diszlexiások számára készült, hiszen a fejlesztője egész életében maga is ezzel a zavarral él. A Speechify csapata arra törekszik, hogy az alkalmazást minden korosztály és élethelyzet igényeihez igazítsa.
A Speechify segítségével szinte mindenből hangoskönyv lehet. Importálhatsz e-könyv fájlokat, amiket hangoskönyvvé alakíthatsz, vagy behozhatod az Audible könyveidet, amiket próbálgathatsz, beállíthatsz. Ráadásul a kiváló OCR technológiájának köszönhetően a Speechify képes képet beolvasni, és így a papíralapú könyveket is hangoskönyvvé alakítani. A legjobb benne, hogy az app több tucat nyelvet kezel, és rengeteg személyre szabható beállítást kínál, például hangmagasság, stílus, olvasási sebesség, akcentus stb.!
Ki szeretnéd próbálni, hogy visszanyerd az olvasás élményét? Próbáld ki a Speechify-t még ma.
