A sztoikus filozófia képes gyökeresen megváltoztatni az életed. Az ókori filozófiában gyökerezik, a sztoicizmus átszivárgott mindenbe, a kereszténységtől kezdve egészen a kognitív viselkedésterápiáig (CBT).
Ebben a cikkben az önuralom, az önsegítés és a sztoikus életmód fogalmait járjuk körül. Emellett kiemelünk több olyan könyvet is, amelyek remekül bemutatják ezt a meghatározó filozófiai irányzatot.
A sztoicizmus rövid bemutatása
Első ránézésre a sztoicizmus egy gondolkodási iskola, amely az ókori Görögországban született, és a hellenisztikus korszak egyik meghatározó filozófiai irányzata volt. A sztoicizmus az emberi természetet és az erkölcsi kiválóság elérésének módját vizsgálja az emberi cselekedetek és erények szűrőjén keresztül.
A legkorábbi sztoikus tanításokat Zénón, a kitioni filozófus fektette le. Szerinte a sztoikus etika az eudaimoniához, azaz a kiteljesedett, boldog élethez vezet – ez egy görög szó, amely nagyjából a „boldogságot” jelenti.
Az első sztoikusok követői sokszor egyetértettek Arisztotelész eudaimonia-felfogásával. Ő ezt úgy nevezte: „a lélek tevékenysége az erénynek megfelelően.” Másképp mondva, az eudaimonia állapota ahhoz az erényességhez kapcsolódik, amelyet az életben képviselsz és fenntartasz.
Szókratész és a cinizmus iskolája is megkerülhetetlen az erényesség fogalmának vizsgálatakor. Szókratész azt vallotta, hogy jó életet csak akkor élhetünk, ha mindenben erkölcsösek vagyunk. Az erényes ember képes kitartani, bármi is történjék vele.
Ahogy az ókori görög birodalmat felváltotta a Római Birodalom, megjelentek a római sztoikusok is. A hellenisztikus filozófia számos gondolkodóra és vezetőre hatott, például Marcus Aurelius császárra, Seneca minorra vagy Epiktétoszra is.
Bár könnyen elintézhetnénk a sztoicizmust azzal, hogy az ókor egy letűnt hagyatéka, alapelvei ma is nélkülözhetetlenek. Még ha nem is követed a szigorúan arisztotelészi értelemben vett sztoicizmust, e filozófia számos tanítása ma is élő gyakorlat.
Az ókori sztoikusok gondolatai Athénből és Rómából egészen az üzleti életig eljutottak. A sztoicizmust napjainkban bizonyos pszichoterápiás irányzatokban is alkalmazzák. Még ha nem is az erkölcsi kiválóság elérése a célod, a sztoikus szemlélettel akkor is könnyebben átlendülhetsz az élet kihívásain.
A legjobb sztoicizmus témájú könyvek
A legjobb sztoikus könyvek Zénón, Platón és más filozófusok gondolatait fogalmazzák át a mindennapokban használható, gyakorlati tanáccsá. Íme hét kiváló könyv, amelyeket a sztoicizmus iránt érdeklődőknek mindenképp érdemes elolvasniuk, köztük néhányat a modern filozófus, Massimo Pigliucci is ajánl.
Elmélkedések – Marcus Aurelius
Az egyik legrégebbi és leghíresebb sztoikus mű, az Elmélkedések kötelező olvasmány minden sztoikus számára. Marcus Aurelius, a korábbi római császár, olyan filozófusok tanításait foglalja össze elmélkedéseiben, mint Khrüszipposz, Diogenész vagy Kleantész.
A könyv Aurelius saját magának írt feljegyzéseinek gyűjteménye, amelyeket egy nagy kötetbe szerkesztettek. Ezek a jegyzetek elgondolkodtató meglátásokat kínálnak arról, milyen is egy igazán hatásos, jó vezető.
Beszélgetések, töredékek, Kézikönyv – Epiktétosz
Robin Hard fordításában a Beszélgetések az egyik legnagyobb hatású sztoikus mű.
Ebben a műben Epiktétosz lefekteti a sztoicizmus főbb alapelveit. Azt tanítja, hogy a tartós boldogság csak kemény munka és őszinte önreflexió révén érhető el. Emellett megismerhetjük annak a görög filozófusnak az élettörténetét is, aki rabszolgából lett elismert tanító.
Erkölcsi levelek Luciliushoz – Lucius Annaeus Seneca
Az Erkölcsi levelek messze több, mint egy sztoicizmusról szóló könyv. Képet ad az életről is Olaszországban, Nero uralma alatt. Emellett versek, levelek és híres római filozófusok közti beszélgetések olvashatók benne.
Seneca levelei megmutatják, hogyan alkalmazható a sztoicizmus a legegyszerűbb hétköznapi helyzetekben is, például egy túl kíváncsi szomszéd kezelésében. Azoknak, akik szeretnék látni a sztoicizmus magasztos céljai és hétköznapi alkalmazása közötti kettősséget, ez az ideális gyűjtemény.
Epiktétosz Enchiridionja – Epiktétosz
Az Enchiridion egy rövid, tömör kézikönyv, amely Epiktétosz szemszögéből mutatja be a sztoicizmust. Tekintheted egyfajta alapozónak a sztoikus filozófiáról. Bár nem tárgyal minden részletet, mégis rengeteg értékes tanácsot ad, amelyeket a mai életben is könnyen hasznosíthatsz.
Útmutató a jó élethez – William Braxton Irvine
Gyakran eszedbe jut, hogy talán elpazarolod az életed?
William Braxton Irvine a sztoikus filozófiát hívja segítségül, hogy szembenézzen ezzel a sokaknál felbukkanó félelemmel. Megmutatja, hogyan alkalmazhatók az ókori tanítások a modern életben, és bemutat néhány olyan sztoikus technikát is, amelyek segítenek elégedettséget találni, miközben a jó életet keresed.
Új sztoicizmus – Lawrence C. Becker
Az Új sztoicizmus című könyvében Becker azt kutatja, milyen lenne ma az élet, ha a sztoikus erkölcsi elvek erősebben érvényesülnének a mindennapokban.
Különösen azt elemzi, hogyan viszonyul a sztoicizmus az etikai elmélethez. Hogyan alkalmazható ez a nézőpont a modern tudományban vagy akár az üzleti életben? Becker ezekre és még több kérdésre választ ad, és rávilágít arra is, hogyan gyakorolhatod a sztoicizmust a 21. században.
A sztoicizmus és a boldogság művészete – Donald Robertson
Mindannyian boldogok akarunk lenni.
Ez a gondolat húzódik végig Robertson könyvén: hogyan lehet a sztoikus stratégiákat a modern életben kamatoztatni. Egyszerre sztoikus kézikönyv és önsegítő könyv, a Sztoicizmus és a boldogság művészete legalább annyira inspiráló olvasmány, mint amennyire cselekvésre ösztönöz.
Hallgass nagyszerű filozófiai műveket a Speechify-jal
A filozófiai tanítások inspirálhatnak minket arra, hogy valódi, jelentős változást hozzunk az életünkbe. Ez a sztoicizmusra éppúgy igaz, mint sok más nézetre.
A Speechify Audiobooks segítségével hatalmas filozófiai és önfejlesztő könyvtárhoz férsz hozzá, amelyek segítenek abban, hogy a sztoikus értékeket a gyakorlatba ültesd.
A Speechify használatával nem vagy havi előfizetéshez kötve: minden hangoskönyvet egyedileg vásárolsz meg, és örökre a tiéd marad. Ráadásul a Speechify Audiobooks új tagjai első hangoskönyvüket ingyen választhatják ki, több mint 60 000 könyv közül.
Ha kíváncsi vagy, mit kínál a Speechify Audiobooks, regisztrálj még ma és szerezd meg első hangoskönyvedet ingyen.
GYIK
Milyen egy sztoikus ember?
A sztoikus ember minden helyzetben megőrzi önuralmát. Ryan Holiday szerint, bár a sztoikusok nem tudják irányítani a világot, önmagukat mindig képesek kontroll alatt tartani.
Hittek a sztoikusok Istenben?
A sztoikusok gyakran nem hisznek Istenben, mint fizikai létezőben. Inkább minden teremtésben látják Istent, a legegyszerűbb növénytől a legkiválóbb emberekig.
Mi volt Marcus Aurelius célja sztoikusként?
Marcus Aurelius filozófiája folyamatosan emlékeztette őt a sztoikus értékekre, hogy vezetőként is következetesen alkalmazni tudja azokat.
Mi a sztoikus eszmény?
A sztoikus eszmény az, hogy erkölcsi kiválóságot érjünk el, mégpedig úgy, hogy összhangban élünk a természettel.
