Cerebral vs Done online ADHD-kezelések

A járványkorlátozások sok rutinszerű látogatást és kontrollvizsgálatot gyorsan ellehetetlenítettek a háziorvosoknál vagy mentális egészségügyi szakembereknél, így a teleterápia és a telemedicina iránti kereslet ugrásszerűen megnőtt. Sokan azok közül, akik a járvány és a kijárási korlátozások okozta stressz miatt súlyosbodó tünetekkel szembesültek, valójában kezeletlen vagy diagnosztizálatlan ADHD-val éltek. Emiatt a Ryan Haight-törvényt a közegészségügyi vészhelyzet idejére felfüggesztették. A Ryan Haight Act az internetes receptek szabályozására jött létre, és kimondja, hogy a kontrollált szerek felírásához személyes vizsgálat szükséges. A járvány idején azonban, a vészhelyzeti állapot alatt, ezt a szabályozást ideiglenesen feloldották, így az ADHD-ra receptet kérők az interneten keresztül is hozzájuthattak gyógyszereikhez. Ezeknek a korlátoknak a megszűnésével a teleterápiás előfizetéses platformok is felvették kínálatukba a gyógyszeres kezelések menedzselését. Az ADHD gyógyszeres kezelésére leggyakrabban használt két online szolgáltató a Cerebral és a Done Online. 2022 májusától ugyanakkor, a DEA vizsgálata miatt, a Cerebral új betegeknek már nem írhat fel kontrollált szereket, a korábbi recepteket pedig októberig megszünteti.

Mi az az ADHD?

A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar, ismertebb nevén ADHD vagy ADD, egy olyan állapot, amely gyermekeket és felnőtteket is érint, és figyelmetlenséget, hiperaktivitást, impulzivitást okozhat. A zavar gyakran már gyermekkorban elkezdődik, és sokaknál felnőttkorban is fennmarad. Vannak, akiknél az ADHD tünetei csak később válnak zavaróvá, emiatt a diagnózis hosszú ideig elmarad. Hivatalos ADHD-diagnózist akkor állapítanak meg, ha a tünetek gyermekkorban kezdődtek, még akkor is, ha felnőttkorban rosszabbodtak. Előfordul, hogy a tünetek annyira nehezen kezelhetővé válnak, hogy az érintettek gyógyszeres segítséghez folyamodnak. Az ADHD tüneteinek kezelésére szolgáló szerek befolyásolják az agyi kémiai folyamatokat, így segítenek kontrollálni a viselkedést és az impulzusokat. Többféle gyógyszer áll rendelkezésre, ezek serkentő (stimuláns) és nem serkentő (non-stimuláns) csoportokra oszthatók.

• A stimulánsok az agy dopamin- és noradrenalinszintjének növelésével fokozzák a koncentrációt. Néhány stimuláns típusú gyógyszer:
• • amfetamin/dextramfetamin (Adderall)
  • dextramfetamin (Dexedrine)
  • lisdexamphetamin (Vyvanse)
• A nem stimulánsokat ritkábban használják ADHD-tünetek kezelésére, de jó alternatíva lehet, ha valaki a stimulánsok kellemetlen mellékhatásaival küzd. Néhány nem stimuláns hasonlóan működik, mint a stimulánsok, vagyis növeli a noradrenalin-szintet, így javítja a koncentrációt és a figyelmet. Néhány nem stimuláns és antidepresszáns, melyeket ADHD vagy más mentális betegségek kezelésére alkalmaznak:
• • atomoxetin (Strattera)
  • bupropion (Wellbutrin)
  • klonidin (Kapvay)
  • guanfacin (Intuniv)
  • nortriptilin (Pamelor)

Az ADHD gyógyszeres kezelésében nincs mindenkire érvényes, egy kaptafára kész megoldás orvosi kezelés esetén sem. Mindenkinek egyénileg kell megtalálni a számára legmegfelelőbb gyógyszert, ezért fontos a türelem, a dózisokkal való kísérletezés, a gyógyszerváltások, míg meg nem találják a páciensnek legjobban bevált kombinációt. Az egészségügyi szakemberrel való folyamatos kapcsolattartás erősen ajánlott minden új gyógyszer elkezdésekor, elhagyásakor vagy adagolásának módosításakor.

Alternatívák ADHD gyógyszeres kezelés helyett

Az ADHD mindenkinél másképp jelentkezhet, a tünetek széles skálán mozognak. Számos gyógyszer áll rendelkezésre a tünetek kezelésére, és online is elérhető a gyógyszeres terápia menedzselése. Ez lehetővé teszi, hogy többen gyorsan és jó minőségű mentálhigiénés ellátáshoz jussanak.

Cerebral kezelések

A Cerebral egy online, havi díjas előfizetéses platform, amely hozzáférést biztosít pácienseinek mentális egészségügyi szakemberhez, és segít a gyógyszeres kezelés menedzselésében olyan állapotoknál, mint a depresszió, szorongás vagy inszomnia. A Cerebral beszélgetős terápiát is kínál azoknak, akiknek van vagy nincs biztosításuk. Viszonylag megfizethető, az első hónap akár 30 dollártól indul. Előfordulhat, hogy fizetned kell önrészt is. Fontos, hogy az idei év eleje óta a Cerebral bejelentette: szolgáltatói (ideértve a nővér-gyakornokokat is) beszüntetik a kontrollált szerek – például Adderall vagy Xanax – felírását mentális betegségek kezelésére. Mivel a járvány lecsengőben van, és az USA több államában visszatér az élet a normális kerékvágásba, ismét elérhetővé válnak a hagyományos rendelői terápiák, így a páciensek helyben, pszichiátertől is kaphatnak gyógyszeres kezelést, nem csak telemedicinában. A Cerebral továbbra is segít beszélgetős terápiában és kognitív viselkedésterápiában (CBT) azoknak akik ADHD-val küzdenek. Bár új pácienseknek nem indít gyógyszeres kezelést, továbbra is nyújt pszichiátriai és más mentális betegségek – mint depresszió, szorongás, alvászavar – gyógyszeres terápiáját. A The Wall Street Journal szerint 2022 júniusától az FTC vizsgálja a Cerebralt félrevezető vagy tisztességtelen marketinggyakorlat miatt.

Done online kezelések

A Done Online egy viszonylag friss technológiai startup, amely kifejezetten az ADHD gyógyszeres terápiájára specializálódott, és havidíjas előfizetések keretében nyújtja a szolgáltatásait. A páciensek kitölthetik az oldal tesztjét, amely segít felmérni, mennyire lehet érintett valaki az ADHD spektrumán – beutaló nélkül. A kérdőívet egy doktori fokozatú pszichológus nézi át, aki megerősíti vagy elveti az ADHD hivatalos diagnózisát. A kérdőív segíthet kizárni más okokat is, például szorongásos zavart, autizmust, ASD-t, oppozíciós magatartászavart, bipoláris zavart vagy egyéb hangulati rendellenességeket, az egészségügyi előzmények alapján. A szolgáltatások ezzel nem érnek véget: a pácienst összekötik egy szakemberrel, aki részletesen átbeszéli az ADHD tüneteit, valamint egyéni, hosszú távú kezelési tervet dolgoz ki – szükség szerint gyógyszert is felírva. A cég 24/7 támogatást is nyújt az ADHD-ban érintetteknek. A Done tanácsadója szorosan együttműködik a pácienssel, hogy megtalálják a tüneteknek leginkább megfelelő gyógyszert. Bár ADHD esetében a leggyakoribb kezelési mód a gyógyszer, vannak esetek, amikor ez nem javasolt – például, ha valakinek volt korábban szerfüggősége, szívbeteg, vagy más komoly egészségügyi problémái vannak, ilyenkor a stimulánsokat és kontrollált szereket kerülni kell.

Természetes gyógymódok ADHD-ra

Bár a gyógyszeres kezelés a leggyakoribb és leghatékonyabb módszer ADHD-nál, léteznek olyan alternatívák, amelyek gyógyszermentes utat kínálnak. Számos alternatív terápiát sok éven át vizsgáltak, ezek közül némelyik bizonyítottan hatékonyan segít az ADHD tüneteinek enyhítésében.

• Kognitív viselkedésterápia (CBT)
• • A kognitív viselkedésterápia célorientált beszélgetős terápia, amely a negatív gondolatok, attitűdök és hiedelmek megváltoztatására fókuszál, és segít rávilágítani arra, hogyan befolyásolják ezek az érzések a viselkedést.
  • A mentálhigiénés szakemberek ebben a terápiás módszerben segítenek a pácienseknek megérteni, hogyan hangolják át gondolataikat a viselkedés megváltoztatásához. Ezt a folyamatot gyakran nevezik "agyképzésnek" is, mert a páciens így új gondolkodási sémákat alakít ki.
• Testmozgás
• • Számos kutatás igazolta, hogy a mozgás közvetlenül hat az agy kémiai folyamataira. Sportolás közben felszabaduló anyagok: szerotonin, noradrenalin és dopamin – ezek azok a neurotranszmitterek, melyek szintje a legtöbb ADHD-gyógyszerrel is emelkedik.
  • Már napi 30 perc testmozgás is elég lehet ahhoz, hogy az ADHD tünetei érezhetően javuljanak.
• Omega-3 táplálékkiegészítő
• • Az omega-3 zsírsavak – például a halolaj – javítják az agy egészségét és aktivitását. Az agyműködés javulása hatékonyabbá teszi az idegsejtek közötti kommunikációt.
  • Ha az idegsejtek közötti információáramlás felgyorsul, érezhetően javul a koncentráció és a figyelem fenntartása.
• Eliminációs diéta:
• • Az ételallergiák sokféle tünetet okozhatnak, így akár az ADHD tüneteit is felerősíthetik.
  • A glutén, tejtermékek vagy szója háromhetes elhagyása segíthet az ADHD-ban szenvedőknek felismerni, ha egy adott allergén súlyosbítja tüneteiket.
  • A fő allergéneken túl előfordul, hogy más összetevők – mint a tartósítószerek, MSG, finomított cukor, magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, mesterséges édesítők, piros színezék #40 – kihagyása is javítja a tüneteket.
• Kevesebb közösségimédia-használat
• • Bár nincs rá egyértelmű tudományos bizonyíték, a közösségi média használata megzavarhatja a mindennapi tevékenységeket és kapcsolatokat.

Speechify

Azok számára, akik tanulják, hogyan kezeljék ADHD-tüneteiket, a Speechify igen hasznos eszköz lehet. A Speechify a piacvezető szövegfelolvasó, amely lehetővé teszi, hogy a felhasználók a tanulmányaikat hangosan felolvastassák. Az ADHD gyakori tünetei a figyelemhiány és feledékenység, amelyek megnehezítik az olvasást. A Speechify enyhítheti ezeket a nehézségeket, és megkönnyítheti az olvasást azoknak, akik ADHD-val élnek. A Speechify kiemeli a szavakat az oldalon, miközben felolvassa őket, így a hallgató könnyebben követheti az olvasott szöveget. Ez növeli a megértést és a tananyagra fordított figyelmet. Az egy helyben ülve olvasás nagy kihívást jelenthet hiperaktivitás és nyugtalanság esetén. Azoknak, akiknek mozogniuk kell, de közben olvasni is szeretnének, a Speechify hatalmas segítség. Amíg a Speechify felolvas, a felhasználók elintézhetik dolgaikat, sportolhatnak, házimunkát végezhetnek vagy bármi mást, amire szükségük van. A Speechify lehetőséget ad arra, hogy egyszerre több dolgot csináljunk, miközben olvasnivalót hallgatunk, és kompatibilis a Chrome, iOS és Android rendszerekkel, így szinte bármilyen eszközzel használható. A Speechify lehetővé teszi, hogy lefotózzuk az elolvasandó oldalakat, és az applikáció felolvassa a szöveget közvetlenül a fotóról – ez különösen praktikus, ha az adott anyag nehezen szállítható.

Hallásalapú tanulás

Azoknak, akik tanulják az ADHD-val való együttélést, a hangos tanulás is hasznos módszer lehet. A hallásalapú tanulás lebontja azokat a gátakat, melyeket a nyomtatott szöveg olvasása okozhat, és segít, hogy a hallgató a fejében jobban elképzelje a történetet, összekapcsolja az új információkat a már meglévőkkel. Ezen kívül a hallásalapú tanulás segít a szöveg tónusának és hanglejtésének megértésében is, amit olvasás közben gyakran figyelmen kívül hagyunk. A Speechify jelentősen segíthet az ADHD-val küzdők hangos tanulási folyamatában is. Ha a szavakat hallgatás közben ki is emeli a rendszer, az vizuálisan és auditívan is erősíti a megértést, így jobban rögzül az anyag. A Speechify AI hangjai rendkívül életszerűek és természetes hangzásúak, így a hallási élmény még gördülékenyebb és természetesebb lesz, amiről kimutatták, hogy javítja a megjegyzést és a fókuszt.

GYIK

Az ADHD kezelhető online? Számos teleterápiás alkalmazás kínál online felmérést. Diagnózis nélkül is lehetőség van beszélgetős terápiára azoknak, akik úgy érzik, mentális nehézségekkel küzdenek. Amint hivatalosan, szakember által megszületik a diagnózis, egyes alkalmazások segíthetnek a gyógyszeres kezelés menedzselésében is. Néhány ilyen app azonban már nem írhat fel új kontrollált szereket, noha ezek a leggyakoribb gyógymódok. Mi a különbség a Cerebral és a Done között? Az egyik legnagyobb különbség, hogy a Cerebral 2022 májusától új pácienseknek már nem ír fel kontrollált szereket, a meglévő pácienseknek októberben megszünteti a recepteket. A Done továbbra is írhat fel kontrollált szereket, amelyek az ADHD leggyakoribb kezelési módját jelentik. Mindkét platform magas szintű online terápiát és gyógyszerkezelési szolgáltatásokat nyújt. Biztonságos az ADHD online kezelése? Annak megítélése, hogy az ADHD online kezelése biztonságos-e, nagymértékben vélemény kérdése. A járvány miatt elrendelt közegészségügyi vészhelyzet bevezetése nyitotta meg az utat, hogy ADHD-gyógyszerek online is elérhetők legyenek, amikor korábban erre nem volt lehetőség. Tagadhatatlan előnyei vannak annak, ha az orvos személyesen látja a pácienst diagnózis és gyógyszerfelírás előtt, de sokan inkább a távorvoslást választják, hogy lerövidítsék a várakozási időt. {"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Melyik a leghitelesebb szövegfelolvasó eszköz?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Az Amazon Polly és a Speechify is rendkívül valósághű, élethű, emberi hangzást kínál. Azonban az Amazon bonyolult árszabása miatt a Speechify jobb választás, ha megfizethető és valósághű szövegfelolvasóra van szükség."}},{"@type":"Question","name":"Melyik a legjobb szövegfelolvasó alkalmazás?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"A legjobb szövegfelolvasó az, amely az Ön egyedi igényeinek felel meg. Sok lehetőség létezik a piacon, eltérő előnyökkel és hátrányokkal. A legjobb, ha több alkalmazást kipróbál, hogy megtalálja azt, amelyik a legjobban illik Önhöz."}},{"@type":"Question","name":"Létezik weboldal, amely felolvassa a szöveget?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Bármelyik szövegfelolvasó alkalmazás vagy böngészőbővítmény képes egyszerű szöveget felolvasni .WAV, MP3 vagy más hangfájl formátumban."}},{"@type":"Question","name":"Melyik a legjobb ingyenes online szövegfelolvasó eszköz?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"A legjobb ingyenes online szövegfelolvasó alkalmazás a Speechify próba verziója. Bár a Balabolka teljesen ingyenes, a program több olyan fontos funkcióval nem rendelkezik, amit a Speechify ingyen is kínál."}},{"@type":"Question","name":"Mely beszédalkalmazásoknak vannak a legjobb emberi hangjai?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"A NaturalReader, a Speechify és az Amazon Polly kínálják a legéletszerűbb, emberi hangzású beszédhangokat a szövegfelolvasó alkalmazások között. Polly neurális szövegfelolvasója (NTTS) kiemelkedő minőséget ad, de a Speechify is szorosan követi."}},{"@type":"Question","name":"Melyik a legjobb szövegfelolvasó szoftver podcast hangfájlok rögzítéséhez?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"A legtöbb népszerű szövegfelolvasó alkalmazás podcast hangfájlokat is tud rögzíteni, amiket szerkeszthetünk és feltölthetünk olyan podcast platformokra, mint az iTunes vagy a Spotify. Ha nem szívesen beszél hangosan, vagy nincs jó minőségű podcast felszerelése, akkor ezek az eszközök jó kiindulópontot jelentenek a podcast felvételekhez."}},{"@type":"Question","name":"Mi a legjobb szövegfelolvasó Androidra és iOS-re?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Többféle szövegfelolvasó alkalmazás létezik iOS-re és Androidra is. A választás főként attól függ, hogy milyen funkciókat szeretne, böngészőben vagy alkalmazásban használja-e inkább. Próbáljon ki többet, és tartsa meg azt, amelyik a legjobban megfelel."}},{"@type":"Question","name":"Melyik természetes hangzású szövegfelolvasó eszköz használ deep learning vagy e-learning technológiát egyéni hang generálásához?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"A jelenleg legfejlettebb technológiát kínáló szövegfelolvasó alkalmazások az Amazon Polly és a Speechify. Mindkettő csúcstechnológiás mélytanulást (deep learning) és mesterséges intelligenciát alkalmaz, hogy természetes, emberi hangokat hozzon létre, amelyek bármilyen dokumentumot felolvasnak."}},{"@type":"Question","name":"Melyik a legélethűbb szövegfelolvasó személyes használatra?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ha élethű beszédre van szüksége személyes célra, a NaturalReader és a Speechify egyaránt kiváló választás."}},{"@type":"Question","name":"Melyik szövegfelolvasó alkalmazások kínálják a legjobb híresség hangokat?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"A Speechify rendelkezik a legátfogóbb híresség hang kínálattal a piacon. Népszerű hírességek közül választhat, például Arnold Schwarzenegger, Gwyneth Paltrow és még sokan mások."}},{"@type":"Question","name":"Hol találok kiváló online szövegfelolvasó oktatóanyagokat?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Az interneten számos oktatóanyag elérhető a különböző szövegfelolvasó eszközökhöz. A legjobb útmutatók közül sok megtalálható a YouTube-on és hasonló videómegosztó oldalakon."}}]}