Hogyan kerülhető el a szubvokalizáció?

Számos oka lehet annak, hogy valaki nehezen olvas folyékonyan. Az olvasási nehézséget okozhatja diszlexia, ADHD vagy más tényezők is. Mindegyik nagyban befolyásolhatja, mennyire vagyunk hatékonyak a szövegek feldolgozásában.

Egy másik tényező, a szubvokalizáció, szintén megzavarhatja az olvasás folyamatát, különösen ismeretlen szavak esetén. Bár természetes jelenség, mégis megnehezítheti a hangos olvasást, és apróbb nehézségeket okozhat. Az alábbiakban elmagyarázzuk, pontosan mi ez, és hogyan lehet áthidalni.

Mi az a szubvokalizáció?

A szubvokalizáció egy olvasási szokás, amely csendes „belső beszéddel” jár. Ez a belső „kimondás” az elménkben történik, így csak mi halljuk. Leginkább írott tartalom olvasásakor jelentkezik. A tudósok természetes folyamatként írják le, amely kapcsolatban áll a rövidtávú memóriával, és attól függően lehet hasznos vagy zavaró, hogy mennyire erősen jelentkezik.

Hasznos formájában a szubvokalizáció segít abban, hogy jobban megértsük a szavakat és azok viszonyát egymáshoz. Ugyanakkor hátráltathat is: annyira lelassíthatja az olvasást, hogy a gördülékeny hangos olvasás szinte lehetetlenné válik.

Hogyan csökkenthető a szubvokalizáció?

Sajnos teljesen nem lehet megszüntetni a szubvokalizációt, bármennyire is ezt ígérik egyes gyorsolvasási programok. Azonban mérsékelhetjük és enyhíthetjük, hogy hatékonyabb olvasóvá váljunk. Íme néhány gyakorlatias módszer, amellyel fejlesztheted az olvasási képességeidet, és elkerülheted ezt a gyakori problémát.

Használj mutatót olvasás közben

Minden gyorsolvasási technika alapja, hogy az ujjadat vagy a kezedet használod, hogy vezesse a szemed mozgását, illetve a perifériás látásodat is. Bár gyerekesnek tűnhet, kiváló módja annak, hogy fókuszáltan, folyamatosan követhesd a szavakat. Ez segíti az olvasott szöveg jobb megértését, túllépve a puszta hangzásbeli értelmezésen, és növeli a hangos olvasás hatékonyságát is. Emellett csökkenti annak esélyét, hogy egy adott szónál leragadj – ami ugyanccsak gyakori szokás.

Hallgass zenét olvasás közben

Kutatások igazolják, hogy a zenehallgatás nagyban segítheti az olvasást. A zene nemcsak csökkentheti a szubvokalizációt, hanem auditív ingerekkel javíthatja a koncentrációt is, legyen szó egy zajos nagyvárosról, mint New York, vagy épp egy csendesebb vidéki környezetről. Fontos azonban kiemelni, hogy nem minden zenei stílus alkalmas erre: a nyugodt, lassabb tempójú klasszikus zene illik legjobban az olvasáshoz – a gyors pop vagy a keményebb műfajok helyett.

Foglalja le a szád

Olvasás közben enni vagy rágni valamit szintén jó módszer a szubvokalizáció csökkentésére. Az ok egyszerű: ha a szád le van foglalva, az esélye annak, hogy a belső hangod szavakat formál, gyakorlatilag nulla. Éppen ezért próbálj meg rágózni, ceruzát rágcsálni vagy cukorkát szopogatni, ha gondot okoz a szubvokalizáció.

Olvass gyorsabban

Egy átlagember beszédtempója kb. 200–250 szó percenként. Ha néma olvasás közben megpróbálod ezt a számot akár száz szóval is növelni, kevesebb időd marad minden egyes szót fejben kimondani. Bár ez nem a legkönnyebb módja a szubvokalizáció csökkentésének, egyesek számára hasznos lehet. Ne aggódj a hibák miatt, idővel belejössz a gyorsabb olvasásba.

Hívj meg egy vendég narrátort

Olvass el szócsoportokat egy teljesen más hangon! Képzeld el, hogy egy kitalált szereplő vagy híresség hangján szólalsz meg. Ezzel jelentősen csökkentheted a szubvokalizáció intenzitását.

Miben segíthet a Speechify a szubvokalizáció csökkentésében?

Az öt klasszikus tipp mellett már digitális segédeszközök is léteznek, melyekkel tovább javíthatod az olvasási képességeidet. Különösen hasznos lehet a szövegfelolvasó technológia (text-to-speech). Ennek egyik legjobb példája a Speechify nevű alkalmazás, amely felülmúlhatja bármelyik hagyományos gyorsolvasó tanfolyam eredményét.

Ez a TTS eszköz mesterséges intelligenciát, gépi tanulást és optikai karakterfelismerést használ, hogy bármilyen olvasmányt természetes hangzású AI-hangokkal, szöveghű beszéddé alakítson. Több mint 30 hang közül lehet választani, és több mint 15 nyelven működik.

Hogyan segíthet a Speechify a szubvokalizáció minimalizálásában? Nagyon egyszerű. Ha bemásolsz egy szövegsort az alkalmazásba, és elindítod a lejátszást, az éppen felolvasott szót kiemeli az alkalmazás. Így sokkal könnyebb lesz fókuszálnod az egyes szavakra.

És ez még nem minden. A Speechify másik előnye a szubvokalizáció csökkentésében, hogy megváltoztathatod az AI-narrátor olvasási sebességét is. A Speechify akár 900 szó/perc sebességig is tud olvasni, de ez nem kötelező. Elég, ha 300 szó/perc fölé állítod, és a szubvokalizáció már jelentősen csökken. Bármilyen dokumentumot podcast-szerű élménnyé alakíthatsz. Ezek után más szemmel nézel majd a Word-dokumentumokra is!

Ha szeretnéd kipróbálni a Speechifyt, van egy jó hírem: az alkalmazás minden népszerű eszközre és platformra elérhető. Használhatod iOS-en és Androidon is, illetve Mac számítógépen önálló alkalmazásként. Böngészőbővítményként is letölthető. Kattints ide, és próbáld ki a Speechifyt ingyen.

GYIK

Mi az a szubvokalizáció?

A szubvokalizáció a csendes olvasás vagy „belső beszéd” az olvasás során, amelyet belsőleg, a fejünkben ejtünk ki. Ilyenkor minimális gége- vagy hangszalagmozgás is létrejöhet, akárcsak normál beszédnél. A szubvokalizáció szokása hatással lehet az olvasásunkra – pozitívan és negatívan is. Rossz szokásként megakadályozza, hogy egyenletesen olvassunk hangosan, mivel egy szóra, illetve annak többszöri visszaolvasására koncentrálunk.

Hogyan előzhető meg a szubvokalizáció?

Teljesen megelőzni sajnos nem lehet a szubvokalizációt, de csökkenteni igen, hogy még magabiztosabb, rutinosabb olvasóvá váljunk. Gyakorlással, különböző gyorsolvasási módszerekkel vagy szövegfelolvasó technológiák, például a Speechify segítségével lehet hatékonyabbá tenni az olvasást.

Hogyan csökkenthető a szubvokalizáció?

Íme néhány egyszerű módszer a szubvokalizáció csökkentésére:

• Az ujjad vagy mutatód használata olvasás közben;
• Nyugtató zene hallgatása;
• A szád lefoglalása rágóval vagy kemény cukorkával;
• Az olvasási tempó növelése 300 szó/perc fölé;
• Magad elterelése számolással vagy más hang utánzásával;
• A Speechify szövegfelolvasó app használata.

Miért fordul elő szubvokalizáció?

A szubvokalizáció természetes folyamat, vagyis mindenkivel előfordul. A tudósok szerint ennek segítő szerepe van: a szó jelentésének, memorizálásának és megértésének elősegítésére szolgál egyes szavak vagy szócsoportok esetén. Úgy vélik, ez csökkenti a mentális megterhelést (kognitív terhelést).