Membantu orang mengatasi masalah kesehatan mental dan hambatan belajar seperti attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) adalah pekerjaan yang memuaskan, namun penuh tantangan. Seiring berkembangnya riset, pemahaman ilmiah tentang dasar-dasar ADHD makin maju. Hal ini membantu terapis mengakses lebih banyak sumber daya untuk merancang mekanisme intervensi yang lebih tepat bagi pasien.
Jika Anda mencari buku yang bisa memperdalam pengetahuan tentang ADHD, cek daftar kami.
Buku ADHD terbaik untuk terapis
Taking Charge of ADHD - Russell A. Barkley
Russell A. Barkley, Ph.D., adalah salah satu pakar ADHD paling dikenal di dunia. Keahliannya meliputi neuropsikologi klinis, psikologi anak dan remaja, serta psikologi klinis.
Buku ini berfokus pada hiperaktivitas dan impulsivitas sebagai gejala utama ADHD. Russell Barkley menilai varian ADHD tipe inatensi sebaiknya dipandang sebagai kondisi tersendiri yang membutuhkan perhatian khusus dan penanganan spesifik.
Edisi asli tahun 2010 telah digantikan oleh edisi kedua, jadi Anda akan mendapatkan info yang lebih mutakhir.
Driven to Distraction - Ned Hallowell dan Dr. John J. Ratey
“Driven to Distraction” mengulas ADD pada anak dan dewasa (sekarang disebut ADHD tipe inatensi) lewat kisah nyata. Buku ini menyoroti gejala seperti kurang perhatian dan selalu mencari stimulus. Hallowell dan Ratey berbagi pemahaman tentang diagnosis, strategi coping, dan cara membantu anak maupun dewasa menghadapi ADD.
Edward M. Hallowell, M.D. adalah psikiater anak dan dewasa dengan pengalaman luas di ADHD. Ia pendiri Hallowell ADHD Centers di seluruh AS, membantu pasien mengelola ADHD dewasa dan menyediakan program untuk anak-anak.
Di buku ini, ia berkolaborasi dengan John Ratey, M.D., penulis best-seller dan Associate Clinical Professor of Psychiatry di Harvard Medical School. Ratey telah menerbitkan lebih dari 11 buku dan 60 artikel ilmiah, sehingga kontribusinya di buku ini sangat bernilai.
Cognitive-Behavioral Therapy for Adult ADHD: Targeting Executive Dysfunction - Mary V. Solanto
Terapi kognitif-perilaku (CBT) adalah pelengkap yang bermanfaat dalam penanganan ADHD. Dalam buku ini, Mary Solanto membagikan pelajaran psikoterapi dan panduan langkah demi langkah agar terapis dapat menangani ADHD pada dewasa.
Buku ini mengajarkan klinisi cara membantu pasien meningkatkan keterampilan kunci seperti organisasi, manajemen waktu, dan fungsi eksekutif. Selain strategi CBT berbasis sains, buku ini berisi latihan, workbook ADHD, dan materi lain untuk membantu profesional kesehatan mental menyusun strategi yang efektif.
Penulisnya adalah Mary Solanto, Clinical Associate Professor of Psychiatry di NYU. Penelitian mendalamnya tentang aspek perilaku ADHD sangat berkontribusi pada pemahaman ADHD dan dirangkum dalam buku praktis ini.
Integrative Treatment for Adult ADHD: A Practical, Easy-To-Use Guide for Clinicians - Ari Tuckman
Jika Anda mencari strategi penanganan ADHD yang komprehensif, buku Ari Tuckman ini patut dibaca. Buku ini menawarkan pendekatan terpadu yang menggabungkan CBT, pelatihan, obat, dan edukasi untuk membantu dewasa mengelola ADHD.
Buku ini menyegarkan teknik pengobatan tradisional, memberi terapis sudut pandang baru dalam mengelola ADHD. Buku ini juga meluruskan berbagai miskonsepsi tentang ADHD dengan analogi dan contoh nyata untuk memperjelas konsep.
Buku ini ditulis oleh Ari Tuckman, PsyD, pakar ADHD sekaligus terapis seks bersertifikat. Tuckman telah menulis empat buku dan rutin berkontribusi ke publikasi ADHD seperti ADDitude dan Attention Magazine. Ia juga telah memberikan ratusan presentasi di AS dan sembilan negara lain. Tuckman punya podcast “More Attention, Less Deficit” yang sudah diunduh lebih dari dua juta kali.
Finally Focused - James Greenblatt M.D. dan Bill Gottlieb
Berbeda dengan buku ADHD lainnya, “Finally Focused” menekankan cara-cara alami dalam menangani ADHD. Greenblatt percaya pentingnya memperlakukan individu, bukan sekadar meredakan gejala dengan obat resep, dan buku ini mencerminkan pandangan tersebut.
Buku ini menyoroti pentingnya gaya hidup sehat terhadap gejala ADHD. Ada pembahasan tentang defisiensi nutrisi, alergi, dan kebiasaan tidur sebagai faktor utama. Jika Anda menginginkan pendekatan menyeluruh untuk pasien ADHD, buku ini penuh wawasan bermanfaat.
Selama 30 tahun terakhir, James Greenblatt, M.D. telah membantu ribuan anak dan dewasa menghadapi ADHD. Ia psikiater bersertifikat yang memadukan riset medis dengan terapi alami untuk menangani beragam gangguan mental.
Speechify
Speechify adalah pembaca text to speech berbasis AI yang mengubah teks digital atau fisik menjadi audio.
Klinisi sering kekurangan waktu luang. Jika Anda salah satunya, gunakan Speechify supaya bisa multitasking dan mendengarkan artikel, email, unggahan media sosial, dan lain-lain sambil tetap bekerja. Anda bisa mencatat lebih mudah dan merangkum info baru dengan cepat.
Speechify mendukung banyak platform, sehingga Anda bisa memakainya di mana saja. Anda bisa menambah ekstensi Safari atau Chrome extension ke browser agar bacaan web bisa dibacakan. Aplikasi ini juga tersedia untuk iOS, Android, dan macOS, jadi bisa dipakai di mana pun.
Speechify menyediakan lebih dari 30 suara dan mendukung 20+ bahasa. Ini jadi platform yang bagus untuk mendengarkan dan menyimak referensi internasional.
Jika ingin melihat langsung fitur-fitur di atas, Anda bisa coba Speechify gratis.
FAQ
Apakah terapis bisa mengenali ADHD?
Ya, terapis berpengalaman dapat mengenali sebagian besar gejala ADHD. Namun, diagnosis pasti tetap harus ditegakkan oleh neuropsikolog.
Terapi apa yang paling umum untuk ADHD?
Selain obat, terapi kognitif-perilaku (CBT) juga efektif menurunkan gejala ADHD dan membantu pasien menjalani aktivitas harian.
Terapis apa yang saya butuhkan untuk ADHD?
Carilah terapis CBT bersertifikat. Tergantung gejala, Anda juga bisa memilih terapis terapi perilaku dialektik atau terapi kognitif berbasis mindfulness.
Apa saja gejala ADHD?
Gejalanya tergantung tipe ADHD, namun secara umum meliputi gelisah, hiperaktif, sulit fokus, dan mudah lupa.
