Cara blok media sosial
Dunia digital penuh gangguan, dan media sosial antara yang utama. Bila anda perlu belajar atau siapkan projek penting, memang mudah terpengaruh untuk semak feed. Bila asyik menatal, produktiviti pun merudum.
Masalah moden perlukan penyelesaian moden. Kini, pelbagai alatan boleh bantu anda sekat media sosial bila perlu fokus, sama ada di telefon atau pelayar web.
Teruskan membaca untuk ketahui cara blok media sosial dan kurangkan masa skrin demi rutin hidup yang lebih sihat.
Sambungan pelayar untuk sekat media sosial
Sering melayari Facebook, Twitter atau media sosial lain semasa bekerja atau belajar di PC? Anda boleh hadkan akses ke laman yang mengganggu dengan sambungan pelayar. Berikut beberapa pilihan yang boleh anda pasang hari ini.
StayFocusd
StayFocusd ialah penyekat laman web teratas untuk Chrome. Sambungan ini membolehkan anda tetapkan had masa pada laman tertentu. Bila masa anda tamat, anda tak boleh akses media sosial hingga keesokan hari. Anda juga boleh sekat seluruh laman, halaman tertentu, kandungan seperti imej, dan lain-lain.
RescueTime
RescueTime ialah aplikasi produktiviti untuk macOS dan Windows. Ia juga ada sambungan pelayar untuk jejak aktiviti anda di Chrome, Firefox, Explorer, Edge, atau Safari. Aplikasi ini mengkategorikan laman yang anda lawati dan memberi laporan penggunaan masa anda di internet. Anda boleh sekat laman dan terima peringatan agar kerja lebih optimum.
BlockSite
BlockSite ialah alatan fokus lanjutan untuk Chrome, Firefox & Edge. Ia membenarkan anda cipta dan jadualkan senarai sekatan khusus untuk waktu kerja atau belajar. Anda boleh kategorikan laman mengganggu dan sekat semua media sosial dengan satu klik. Boleh juga lindung dengan kata laluan & pantau masa lawatan laman dengan insights.
Freedom
Freedom ialah app produktiviti popular untuk semua peranti, termasuk sambungan Chrome, Firefox, Edge & Opera. Sambungan Limit kawal masa anda di laman media sosial. Sambungan Freedom & Pause beri peringatan bila anda cuba buka laman mengganggu. Fokus extension pula benarkan anda sekat seluruh internet kecuali laman penting sahaja.
Aplikasi mudah alih blok media sosial
Aplikasi di telefon pintar memudahkan hiburan. Mesej & notifikasi berterusan memang sukar diabaikan. Jika anda asyik semak Whatsapp, Snapchat & media sosial di iPhone/Android, cuba salah satu aplikasi sekatan berikut.
AppBlock
AppBlock untuk Android ialah app penyekat media sosial yang mantap. Anda boleh hadkan akses ke app & laman web, jejak masa skrin & kawal penggunaan telefon. Blok boleh diaktifkan berdasarkan lokasi kerja atau rehat. Aktifkan Mod Ketat untuk perlindungan ekstra supaya sekatan tak boleh dilangkaui.
Freedom
Freedom boleh didapati untuk iOS & Android. Ia membolehkan anda blok gangguan dengan senarai siap sedia atau ikut pilihan sendiri. Anda boleh jadualkan sesi & fokus pada perkara penting. Freedom juga berfungsi di semua platform supaya anda mudah kawal gangguan merentasi peranti. App ini ada percubaan percuma sebelum harga langganan premium dipaparkan.
Stay Focused
Dengan lebih sejuta muat turun di Play Store, Stay Focused (bukan StayFocusd) antara app penyekat media sosial Android paling popular. Selepas beri kebenaran, anda boleh letak had masa pada app sosial pilihan. Stay Focused juga menyekat akses ke laman sosial dalam pelayar mudah alih. Banyak pilihan ubah suai untuk bantu anda kekal berdisiplin.
Flipd
Flipd ialah pemasa fokus & belajar yang unik dalam konsep sekatan media sosial. Ia ada komuniti aktif di mana anda boleh lihat bagaimana orang lain urus masa. Anda boleh guna profil fokus berbeza untuk log sesi. Semasa sesi, app mengganggu akan disekat. Flipd sesuai untuk pelajar cipta kumpulan belajar berfokus tanpa gangguan. Tersedia di iPhone dan Android.
Engross
Satu lagi pemasa fokus ialah Engross untuk Android & iOS. Siapkan kerja dengan pemasa gaya Pomodoro sambil apps mengganggu disekat. App juga akan matikan Wi-Fi bila anda fokus. Jika mahu, aktifkan white noise untuk suasana lebih tenang.
Speechify—Satu lagi app produktiviti hebat
Aplikasi di atas bantu tumpuan dengan menghilangkan gangguan. Namun, anda mungkin tetap sukar fokus pada bahan bertulis. Nasib baik, terdapat aplikasi lain yang boleh bantu tingkatkan lagi produktiviti anda.
Speechify ialah aplikasi text to speech (TTS) yang boleh membacakan mana-mana teks digital dengan suara komputer yang semula jadi. Dengan Speechify, anda boleh membaca dengan mata & telinga serentak, bukan saja ingatan lebih baik malah boleh serap maklumat lebih pantas.
Anda boleh dengar mana-mana artikel, kajian, buku teks atau pembentangan hanya dengan tampal teks ke dalam aplikasi TTS dalam talian Speechify. Anda juga boleh pasang sambungan Chrome untuk baca mana-mana laman web atau Google Doc serta-merta. App tersedia untuk semua platform, termasuk Android & iOS.
Soalan Lazim
Boleh saya sekat media sosial di telefon?
Terdapat banyak aplikasi penyekat yang boleh bantu sekat media sosial pada telefon iOS atau Android anda. Cuba salah satu aplikasi di atas.
Bagaimana sekat media sosial di telefon anak?
Anda boleh guna aplikasi penyekat dengan kata laluan untuk sekat media sosial anak. Terdapat juga aplikasi lain khas untuk kawalan ibu bapa.
Bagaimana hentikan kemunculan media sosial di telefon?
Aktifkan Mod Fokus atau matikan notifikasi untuk hentikan gangguan media sosial bila anda mahu fokus.
