Leu algum livro bom ultimamente?
Essa pergunta é mais do que apenas uma forma de quebrar o gelo em conversas triviais com amigos ou colegas. Ler é uma das chaves para se tornar um aprendiz ao longo da vida e manter a mente ativa.
Neste artigo, vamos falar sobre alguns dos benefícios da leitura, por que pessoas de sucesso leem e como ler mais rápido e com mais facilidade.
Quais são os benefícios da leitura?
Todos sabemos que a leitura é importante para ajudar estudantes a aprender e crescer, mas é igualmente importante que os adultos continuem lendo. Seja você lendo para aprender algo ou apenas por prazer, já foi comprovado que ler traz vários benefícios, incluindo:
- A leitura melhora a concentração e o foco
- A leitura melhora a alfabetização e o vocabulário
- A leitura amplia o seu conhecimento de mundo
- A leitura costuma ser inspiradora e motivadora
- A leitura reduz o estresse e ajuda a melhorar o sono
- A leitura nos permite vivenciar realidades diferentes da nossa
Exercita e estimula o cérebro
A leitura ajuda a exercitar o cérebro e a mantê-lo mentalmente alerta. Neurologistas acreditam que há uma conexão entre pessoas que leem e se mantêm ativas e a consciência cognitiva. Diversos estudos indicam que a leitura regular pode reduzir o risco de desenvolver Alzheimer ou demência.
Ficção e não ficção podem estimular o cérebro igualmente. Em um estudo, pesquisadores usaram imagens por ressonância magnética funcional (fMRI) para analisar a atividade cerebral de pessoas lendo um romance ao longo de nove dias. À medida que a tensão aumentava na história, a atividade cerebral também aumentava. Os exames mostraram que, mesmo dias após o término do romance, a conectividade cerebral permanecia elevada.
Reduz o estresse e alivia a depressão
Já foi demonstrado que a leitura reduz o estresse, baixa a pressão arterial e ajuda a diminuir sentimentos de depressão. No Reino Unido, o Serviço Nacional de Saúde oferece até um programa Books-on-Prescription. Médicos prescrevem livros selecionados por especialistas para determinadas condições.
Os hábitos de leitura de pessoas altamente bem-sucedidas
A maioria das pessoas bem-sucedidas são leitoras ávidas.
- O ex-CEO da Microsoft, Bill Gates, diz que lê um novo livro praticamente toda semana.
- O investidor Warren Buffet, chefe da Berkshire Hathaway, é conhecido por passar mais de cinco horas por dia lendo jornais, sites e documentos financeiros.
- Oprah Winfrey diz que os livros permitiram que ela enxergasse possibilidades para além da sua varanda.
- O empresário e dono do Dallas Mavericks, Mark Cuban, diz que tenta ler pelo menos três horas por dia.
- O CEO da Tesla, Elon Musk, conta que lia até 10 horas por dia quando era mais jovem.
Essas pessoas altamente bem-sucedidas estão constantemente lendo e absorvendo novas informações para se manterem atualizadas. Embora em geral foquem em não ficção, também existem grandes benefícios na leitura de ficção. Os livros podem te transportar para novos mundos, permitir que você escape do estresse e da pressão do dia a dia e ainda te entreter.
Os benefícios de ler antes de dormir
Ler antes de dormir também é uma forma de desacelerar após um longo dia. Muitas pessoas transformam a leitura em um ritual noturno que ajuda a acalmar a mente e a dormir melhor.
Um estudo de 2021 comparou os hábitos de sono de pessoas, pedindo para metade dos participantes ler antes de dormir e para a outra metade não ler. O estudo relatou que 42% dos leitores observaram melhora nos padrões de sono em apenas uma semana, em comparação com apenas 28% dos não leitores.
Os benefícios de ler em voz alta
Ler em voz alta ajuda estudantes a aprender a usar o vocabulário e melhora a compreensão. Funciona para adultos também. Estudos mostram que, ao ouvir as palavras, você tem mais chances de absorver o contexto e se lembrar dele.
Pesquisadores da Universidade de Waterloo também afirmam que essa prática melhora a memória em geral, assim como fazer quebra-cabeças ou palavras cruzadas ajuda a manter a mente afiada.
Como o texto para fala pode ajudar?
Texto para fala (TTS) pode ser uma maneira mais produtiva e eficiente de ler mais. TTS permite que você leia qualquer coisa em um navegador. Ao instalar um aplicativo ou extensão no navegador, você pode ler qualquer conteúdo de seu interesse ao transformar automaticamente o texto escrito em fala.
É especialmente útil para quem sofre de dislexia, TDA, baixa visão ou para quem fala inglês como segunda língua. No entanto, o TTS é uma ótima ferramenta para qualquer pessoa apaixonada por leitura.
O TTS permite que você passe rapidamente pelo conteúdo até duas ou três vezes mais rápido do que na leitura convencional e possibilita ler onde quiser. No trabalho, em casa, no carro, caminhando ou treinando na academia, você pode transformar qualquer texto em áudio, tornando a escuta algo simples e prático.
O Speechify Text-to-Speech (TTS) app é uma extensão de navegador de ponta que permite que você ouça qualquer conteúdo em voz alta no navegador. Você também pode escanear livros — ou qualquer texto — e importar tudo para o aplicativo Speechify para ler.
Experimente o Speechify TTS hoje mesmo.
Perguntas frequentes: FAQs
Qual é a vantagem de ler?
A leitura te ajuda a aprender coisas novas e a se entreter. Os benefícios de ler livros incluem aprimorar seu foco, memória, empatia e habilidades de comunicação. Ler também pode ajudar a reduzir o estresse e te relaxar, melhorando sua saúde mental.
Qual é o principal objetivo da leitura?
As pessoas leem por vários motivos. Algumas fazem isso para aprender ou entender algo, para se manter informadas sobre as notícias ou simplesmente por diversão. Ao ler, você pode obter insights sobre diversos assuntos, expandir seu vocabulário e melhorar sua compreensão leitora.
Qual é o valor da leitura?
O valor da leitura é que ela pode te ajudar a se tornar uma pessoa mais informada e completa. Ler pode treinar seu cérebro a pensar de forma crítica, ser mais aberto a novas ideias e desenvolver habilidades analíticas.
