Alternativas online ao Done First para TDAH

Alternativas online ao Done First para TDAH

A Done é uma startup relativamente nova que se especializa no gerenciamento de medicamentos para transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Após realizar a avaliação fornecida pela plataforma, que pode ajudar a identificar se o usuário tem TDAH e em que grau, a Done oferece uma abordagem completa para quem convive com o transtorno. A Done conecta pacientes a um especialista para discutir os sintomas individuais do TDAH, além de desenvolver planos de tratamento personalizados e de longo prazo, incluindo medicação, se necessário. A empresa se orgulha de ter uma abordagem estratégica "sempre disponível" para seus pacientes, permitindo suporte 24h para aqueles que lidam com TDAH e cujos gatilhos podem surgir a qualquer hora do dia. A Done é uma ferramenta útil por estar disponível em dispositivos móveis, tornando-se conveniente e acessível para quem precisa de ajuda. O TDAH afeta cada pessoa de forma única e o uso de medicação deve ser personalizado da mesma forma. A Done trabalha com seus pacientes para determinar qual medicação é a melhor opção com base nos sintomas apresentados. Embora a medicação prescrita seja o tratamento mais eficaz para o TDAH, há casos em que ela não é recomendada. Por exemplo, pacientes com histórico de dependência química, doenças cardíacas ou outros problemas de saúde devem evitar o uso de estimulantes ou substâncias controladas para tratar o TDAH. Os medicamentos mais comumente prescritos para o tratamento do TDAH são os estimulantes, como Adderall e Vyvanse, que têm sido muito úteis para alguns pacientes, mas existem outras opções eficazes para o controle dos sintomas do TDAH, como medicamentos não estimulantes, terapia cognitivo-comportamental (TCC) e tratamentos naturais. Seja qual for o método escolhido, a Done pode ajudar seus pacientes a navegar pelo cuidado e acompanhar o tratamento. Para quem busca uma alternativa ao Done First, existem várias opções que também oferecem teleterapia junto ao gerenciamento de medicação.

• ADHD Online
• • A ADHD Online oferece uma avaliação abrangente semelhante à da Done, que auxilia no diagnóstico e na identificação da gravidade do TDAH. Suas avaliações são analisadas por um psicólogo Ph.D. e o resultado normalmente é entregue em até três dias.
  • Após o diagnóstico, os pacientes podem agendar uma consulta com um médico para desenvolver um plano de tratamento, incluindo teleterapia, gerenciamento de medicamentos e acompanhamento.
• TalkSpace
• • Talkspace, um dos primeiros provedores de terapia online, fundado em 2012, é uma plataforma interativa e fácil de usar que oferece várias modalidades de terapia e gerenciamento de medicamentos.
  • Alguns serviços disponibilizados pelo Talkspace podem ser cobertos por planos de saúde e a plataforma conecta cada paciente com os três terapeutas que mais se encaixam nas suas necessidades.
  • O serviço de assinatura mensal oferece acesso a um profissional de saúde mental 24/7 via mensagens online, permitindo acompanhamentos diários para manter o plano de terapia em dia.
• Teledoc Health
• • O Teladoc Health foi fundado em 2002, sendo um dos provedores de telemedicina mais antigos. Oferece serviços de medicina geral e saúde mental.
  • O Teladoc aceita alguns tipos de planos de saúde e disponibiliza documentos de reembolso para serviços fora da rede.
  • Os profissionais que trabalham com o Teladoc possuem consultórios próprios e o gerenciamento de medicamentos pode estar disponível, dependendo do provedor escolhido.
• Cerebral
• • O Cerebral já foi uma plataforma bastante popular para o gerenciamento de medicamentos entre quem buscava atendimento para TDAH.
  • Embora o Cerebral continue oferecendo teleterapia, desde maio de 2022, a plataforma de assinatura suspendeu todas as prescrições de substâncias controladas, como Adderall, para novos pacientes.

Saúde mental e TDAH

O TDAH é mais comumente diagnosticado na infância. Para um diagnóstico oficial, os sintomas devem ter começado antes dos 12 anos de idade. Em alguns casos, crianças e adolescentes com TDAH continuam apresentando sintomas na vida adulta. O TDAH pode tornar aqueles que convivem com o transtorno mais propensos a desenvolver problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, transtornos de conduta, abuso de substâncias e distúrbios do sono. Aproximadamente 66% das crianças diagnosticadas com TDAH também são diagnosticadas com outra condição. Outros transtornos psiquiátricos frequentemente associados ao TDAH incluem:

• Transtorno desafiador de oposição
• Dificuldades de aprendizagem
• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
• Transtorno bipolar
• Síndrome de Tourette
• Enurese noturna (xixi na cama)

Como há possibilidade de múltiplos diagnósticos para quem possui TDAH, o tratamento pode ser um desafio maior. É importante que o paciente desenvolva um vínculo com um profissional de saúde mental para obter diagnósticos mais precisos e garantir a escolha do tratamento mais eficaz possível. A maioria dos tratamentos para TDAH envolve remédios para ajudar na redução e controle dos sintomas. Esses medicamentos interagem com a química cerebral dos pacientes, permitindo melhor controle de comportamentos e impulsos. Esses medicamentos se dividem em duas categorias: estimulantes e não estimulantes.

• Estimulantes aumentam a quantidade de dopamina e noradrenalina disponíveis no cérebro, favorecendo o aumento da concentração. Alguns tipos de estimulantes incluem:
• • anfetamina/dextroanfetamina (Adderall)
  • dextroanfetamina (Dexedrine)
  • lisdexanfetamina (Vyvanse)
• Os não estimulantes são usados com menos frequência para tratar os sintomas do TDAH, mas são uma alternativa interessante caso o paciente apresente efeitos colaterais indesejados ou se os estimulantes não forem eficazes. Alguns não estimulantes agem de maneira semelhante aos estimulantes, aumentando a disponibilidade de noradrenalina no cérebro, ajudando a melhorar o foco e a concentração. Alguns tipos de não estimulantes e antidepressivos usados no tratamento do TDAH incluem:
• • atomoxetina (Strattera)
  • bupropiona (Wellbutrin)
  • clonidina (Kapvay)
  • guanfacina (Intuniv)
  • nortriptilina (Pamelor)

Não existe uma abordagem única para o tratamento do TDAH. Cada pessoa responde de maneira diferente à medicação e às dosagens, por isso é recomendável um período de tentativa e erro para encontrar a melhor opção de medicamento para cada paciente.

Alternativas à medicação para TDAH

Como o TDAH pode afetar cada pessoa de forma diferente e frequentemente vem acompanhado de outras condições, o uso de medicamentos deve ser feito com cautela. Embora os remédios prescritos ainda sejam o tratamento mais comum para o TDAH, algumas pessoas preferem uma abordagem mais holística à terapia, sem alterar a química cerebral e evitando a necessidade de renovar receitas com frequência. Alguns tratamentos alternativos têm respaldo da ciência e estudos mostram que são eficazes para o controle dos sintomas.

Remédios naturais para TDAH

Algumas opções de tratamentos alternativos têm respaldo em pesquisas e estudos mostram que são eficazes no controle dos sintomas do TDAH.

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC) 
• • A TCC é uma modalidade de terapia que ajuda o paciente a focar nos seus pensamentos, atitudes e crenças para entender como suas emoções impactam seu comportamento. Profissionais de saúde mental trabalham com o paciente nesse tipo de terapia para ajudá-lo a entender como ajustar seus pensamentos e, assim, mudar o comportamento.
• Exercícios físicos
• • Diversos estudos mostram que o exercício físico tem impacto direto na química do cérebro. Alguns dos neurotransmissores liberados no cérebro durante o exercício são serotonina, noradrenalina e dopamina, os mesmos que muitos medicamentos para TDAH aumentam. Até mesmo apenas 30 minutos por dia de atividade física resultaram em melhora na capacidade de planejamento e foco dos pacientes.
• Suplementos de ômega-3
• • Os ácidos graxos ômega-3, como os encontrados em óleos de peixe, podem ajudar a aumentar a saúde cerebral e a atividade cerebral. A melhora na saúde do cérebro permite melhor comunicação entre os neurônios, promovendo mais foco e atenção.
• Dietas de eliminação: 
• • Alguns pacientes diagnosticados com TDAH podem ser mais propensos a alergias alimentares que podem intensificar os sintomas. Ao remover alérgenos comuns, como glúten, laticínios e soja da dieta por três semanas, pacientes com TDAH conseguem identificar se algum alergênico causa maior intensidade dos sintomas.
  • Há casos de melhora dos sintomas de TDAH com dietas que também eliminam outros alergênicos, como conservantes, glutamato monossódico (MSG), açúcar refinado, xarope de milho com alto teor de frutose, adoçantes artificiais e corante vermelho nº 40.

Speechify

Para crianças, adolescentes e adultos que estão aprendendo a lidar com os sintomas do TDAH, o Speechify pode ser uma ferramenta útil. Speechify é o leitor de texto para voz número um, permitindo que os usuários escutem seus materiais de leitura em voz alta. Sintomas comuns do TDAH, como dificuldade de concentração e esquecimento, podem tornar a leitura uma tarefa complicada. O Speechify pode ajudar a aliviar alguns desses sintomas e tornar a leitura mais fácil para quem está gerenciando o TDAH. O Speechify destaca as palavras na página enquanto as lê em voz alta para que o ouvinte possa acompanhar. Isso permite que o leitor melhore a retenção e o foco no conteúdo. A hiperatividade e inquietação causadas pelo TDAH também podem tornar difícil permanecer sentado e ler. O Speechify facilita a leitura para quem tem TDAH porque o app é compatível com Chrome, iOS e Android, permitindo aos usuários, com quase qualquer dispositivo, ouvir seus materiais enquanto realizam outras tarefas, fazem exercícios físicos ou afazeres domésticos.

Aprendizagem auditiva

Outra ferramenta útil para quem está aprendendo a gerenciar o TDAH é a aprendizagem auditiva. A aprendizagem auditiva tira o foco da leitura das palavras na página, permitindo ao ouvinte visualizar melhor a história em sua mente e fazer conexões com informações que já conhece. O Speechify pode ajudar quem enfrenta dificuldades com TDAH em sua jornada de aprendizagem auditiva. O Speechify pode ler qualquer material necessário, inclusive e-mails, PDFs e muito mais. O ato de ouvir enquanto as palavras são destacadas na página proporciona ao leitor maior retenção, pois os materiais são consumidos tanto visual quanto auditivamente. As vozes de IA utilizadas pelo Speechify auxiliam na aprendizagem auditiva, pois são muito próximas das vozes humanas. Isso torna a experiência mais natural e fluida, o que comprovadamente ajuda a aumentar a retenção e o foco.

Os efeitos dos estimulantes para TDAH

Para aqueles que optam por incluir medicamentos no tratamento do TDAH pela primeira vez, alguns efeitos podem ser observados com o uso de estimulantes para TDAH. Alguns dos efeitos desejados desses estimulantes incluem a redução da inquietação, interrupções e outros sintomas de hiperatividade. Eles também podem melhorar a capacidade do paciente de completar tarefas e melhorar os relacionamentos. Entretanto, alguns efeitos menos desejados dos estimulantes para TDAH incluem, mas não se limitam a:

• Dificuldade para dormir
• • Os estimulantes podem dificultar para o cérebro "desligar" à noite, o que prejudica a qualidade do sono do paciente. Medicamentos de ação curta são melhores para evitar este efeito colateral, já que permanecem ativos por um período determinado.
• Mudanças no apetite
• • Alguns estimulantes podem suprimir o apetite de alguns pacientes, levando à perda de peso indesejada.
• Tiques
• • Em alguns casos, a medicação estimulante pode causar o desenvolvimento de tiques, conhecidos como movimentos ou sons repetitivos. Se ocorrerem tiques em alguém que não possuía histórico, pode ser melhor optar por medicamentos não estimulantes.
• Oscilação de humor
• • Em casos de dosagem excessiva, pode causar irritabilidade ou alterações de humor em quem está tentando gerenciar o TDAH. Entretanto, algumas pessoas experimentam mudanças de humor mesmo com qualquer dose de estimulante.
• Dores de cabeça e estômago
• • Apesar de indesejados, esses sintomas geralmente são temporários no início do uso dos estimulantes e desaparecem após as primeiras semanas.
• Efeito rebote
• • O "efeito rebote" ocorre quando o estimulante prescrito perde o efeito antes do tempo, causando uma recaída dos sintomas, que podem ser mais intensos do que anteriormente. Frequentemente é um indicativo de que o ajuste da dosagem é necessário.
• Pressão arterial aumentada
• • Os estimulantes geralmente aumentam a pressão arterial e a frequência cardíaca. Esse aumento normalmente é pequeno e não representa preocupação, a menos que o paciente tenha hipertensão ou doença cardíaca.

Assim como qualquer outro medicamento, sempre haverá a possibilidade de efeitos colaterais. Alguns deles podem variar de pessoa para pessoa, e alguns podem não sentir nada. Alguns efeitos desaparecem depois de um tempo, enquanto outros podem persistir. É sempre recomendável que o paciente mantenha um diálogo aberto e honesto com o médico prescritor. Certos sinais de alerta e efeitos colaterais podem indicar que a dose está muito alta ou baixa, ou que a medicação não é eficaz. O histórico médico tem um papel importante no gerenciamento de medicamentos e deve sempre ser discutido com um profissional de saúde mental antes do início do tratamento.

FAQ

O Done funciona para TDAH?

Mais de 40% dos pacientes que buscaram os serviços da Done relataram melhorias já no primeiro mês.

Como funciona o ADHD Online?

ADHD Online oferece uma avaliação abrangente semelhante à da Done, que auxilia no diagnóstico do TDAH. A avaliação é revisada por um psicólogo com doutorado, que confirma o diagnóstico em até três dias.

Como o TDAH afeta uma pessoa?

Adultos com TDAH podem ter dificuldades para se concentrar ou priorizar tarefas, o que pode se manifestar como falta de atenção aos detalhes ou erros por descuido no trabalho. Alguns impulsos e comportamentos hiperativos incluem interromper outras pessoas, falar fora de hora, aparência de inquietude ou irritação, e se envolver em comportamentos de risco que podem comprometer sua própria segurança ou a dos outros, como dirigir de forma imprudente.

Quais são os benefícios das alternativas para TDAH?

O principal benefício de formas alternativas de tratamento para o TDAH, como dietas de eliminação, suplementação de ômega-3 e exercícios, é a ausência de efeitos colaterais indesejados, frequentemente comuns no uso de estimulantes prescritos para o tratamento do TDAH. {"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Qual é a ferramenta de texto para fala mais realista?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tanto o Amazon Polly quanto o Speechify oferecem vozes extremamente precisas, realistas e com som humano. No entanto, o modelo de preços complicado da Amazon torna o Speechify uma escolha melhor para quem busca uma solução acessível e realista de texto para fala."}},{"@type":"Question","name":"Qual é o melhor aplicativo de texto para fala?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"O melhor aplicativo de texto para fala é aquele que atende às suas necessidades únicas. Existem diversas opções no mercado, cada uma com diferentes vantagens e desvantagens. A melhor forma de encontrar o app mais indicado para você é experimentá-los até achar aquele que se encaixa ao que você precisa."}},{"@type":"Question","name":"Existe algum site que lê textos para você?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Qualquer aplicativo ou extensão de navegador de texto para fala pode ler textos básicos para você nos formatos .WAV, .MP3 e outros tipos de arquivos de áudio."}},{"@type":"Question","name":"Qual é a melhor ferramenta de texto para fala online gratuita?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"O melhor aplicativo de texto para fala online grátis é a versão de teste do Speechify. Embora o Balabolka seja totalmente gratuito, o programa carece de várias funções que o Speechify oferece sem custos."}},{"@type":"Question","name":"Quais aplicativos de voz têm as vozes mais humanas?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"NaturalReader, Speechify e Amazon Polly possuem as vozes mais realistas e próximas de humanos entre todos os aplicativos de texto para fala. O Neural Text-to-Speech (NTTS) da Polly a torna uma das principais escolhas, com o Speechify logo atrás."}},{"@type":"Question","name":"Qual é o melhor software de texto para fala para gravar arquivos de áudio de podcasts?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"A maioria dos programas populares de texto para fala pode gravar arquivos de áudio para podcasts que podem ser editados e enviados para plataformas como iTunes e Spotify. Ferramentas de texto para fala são ótimas para começar a gravar podcasts, seja para quem não gosta de falar em voz alta ou quem não possui equipamento de gravação profissional."}},{"@type":"Question","name":"Qual é o melhor leitor de texto para fala no Android e iOS?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Há várias opções de leitores de texto para fala no iOS e Android. A escolha depende das funções procuradas e se o app será usado via navegador ou aplicativo. O ideal é testar alguns e ficar com o que você mais gostar."}},{"@type":"Question","name":"Quais ferramentas de síntese de voz natural usam deep learning ou e-learning para geração de voz personalizada?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"As aplicações de texto para fala tecnologicamente mais avançadas são provavelmente o Amazon Polly e o Speechify. Ambos usam técnicas de deep learning e inteligência artificial para gerar vozes naturais e com som humano para ler qualquer documento em voz alta."}},{"@type":"Question","name":"Qual é a ferramenta de voz mais realista para uso pessoal?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Se você precisa de um aplicativo de texto para fala para uso pessoal com voz realista, o NaturalReader e o Speechify são excelentes opções."}},{"@type":"Question","name":"Quais aplicativos de texto para fala possuem as melhores vozes de celebridades?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"O Speechify possui a lista mais abrangente de vozes de celebridades populares entre todos os aplicativos de texto para fala. As vozes disponíveis incluem celebridades como Arnold Schwarzenegger, Gwyneth Paltrow e muitos outros."}},{"@type":"Question","name":"Onde posso encontrar os melhores tutoriais online de texto para fala?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Há vários tutoriais na internet sobre as diversas ferramentas de texto para fala disponíveis no mercado. Alguns dos melhores tutoriais podem ser encontrados no YouTube e em outras plataformas de vídeo semelhantes."}}]}