Imeti disleksijo pomeni, da oseba težko povezuje glasove s črkami v besedah. Čeprav gre za učno težavo, to ni povezano z IQ-jem ali vidom. Disleksijo običajno obravnavajo pri otrocih, ker so simptomi zgodaj očitni, a številni odrasli šele presenečeni izvejo, da jo imajo tudi sami. Zato poglejmo, s čim se soočajo odrasli z disleksijo.
S čim se odrasli z disleksijo srečujejo v vsakdanjem življenju
Ni skrivnost, da disleksija tudi odraslim prinaša kar nekaj izzivov. Tako kot otroci so nagnjeni k anksioznosti, jezi, nizki samopodobi in celo depresiji. Več o tem:
- Anksioznost: Pogost odziv na nevarnost, ki se kaže kot reakcija boj/beg/zamrznitev. Odrasli z disleksijo pogosto občutijo tesnobo že pred službo, saj vedo, da jih tam čakajo stresne situacije zaradi njihove težave.
- Jeza: Tudi odrasli z disleksijo se pogosto srečujejo z jezo. Razlika je v tem, na koga je jeza usmerjena – pogosto na sodelavce, družino ali prijatelje.
- Samopodoba: Disleksija in slabše duševno počutje sta pogosto povezana. Zaradi slabših bralnih sposobnosti imajo takšni ljudje pogosto nižje mnenje o sebi, kar lahko vodi v slabše socialne veščine in slabše počutje.
- Depresija: Odrasli z disleksijo so nagnjeni k negativnim mislim o sebi. Težko pozitivno razlagajo vsakdanje izkušnje in si težko predstavljajo lepšo prihodnost.
Disleksija vpliva tako na zasebno kot na službeno življenje. Od težjega navezovanja stikov do slabših delovnih rezultatov – odrasli z disleksijo pogosto menijo, da svojega položaja ne morejo spremeniti.
Simptomi in znaki disleksije pri odraslih
Najpogostejša simptoma disleksije pri odraslih in otrocih sta:
- Težave z branjem in reševanjem matematičnih nalog
- Težave s pomnjenjem in upravljanjem časa
Dislektiki imajo pogosto težave z razumevanjem prebranega in povzemanjem. Težavni so jim lahko tudi idiomi in šale. Poleg teh znakov so prisotni še drugi problemi, ki otežujejo vsakdanje življenje, kot so:
- Težko se osredotočijo na eno dejavnost
- Izogibanje sestankom, kjer se načrtuje
- Občutek preobremenjenosti pri dolgih obrazcih
- Pretirano reagiranje na napake
- Vztrajanje pri strogi natančnosti
- Prednost vizualnemu učenju
- Občutljivost na stres
- Nizka samopodoba
Razlika med ADHD in disleksijo
Čeprav ju mnogi zamenjujejo, sta disleksija in motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) ločeni motnji. Pogosto se prekrivata – približno tretjina dislektikov ima tudi ADHD. ADHD šestkrat poveča tveganje za duševne in učne motnje, kot je disleksija, v primerjavi s splošno populacijo. A ADHD ne povzroči disleksije in obratno. Disleksija otežuje razumevanje govora in pisave, ADHD pa povzroča hiperaktivnost ter oteženo koncentracijo in nadzor impulzov, kar otežuje vsakdanje naloge.
Pogoste medicinske oblike zdravljenja disleksije
Ko strokovnjak potrdi diagnozo, lahko zdravljenje disleksije vključuje naslednje:
- Delovna terapija za premagovanje težav pri delu
- Usposabljanje ali inštrukcije za tekočejše branje – nujno pri disleksiji v katerikoli starosti
- Zahteva za prilagoditve pri delodajalcu (ADA)
- Iskanje ustnih navodil namesto pisnih
- Podporne skupine za iskanje novih načinov učenja
- Vaja v neprijetnih, zahtevnih situacijah
Tehnologija ima lahko ključno vlogo pri lajšanju težav z disleksijo, zlasti pri zaposlenih odraslih. Nekaj koristnih možnosti:
- Uporaba programov za pretvorbo govora v besedilo in obratno, da vam ni treba vsega pisati
- Snemanje sestankov ali pomembnih pogovorov za kasnejše poslušanje, če ste kaj spregledali
- Elektronski organizatorji pomagajo ohranjati pregled in zmanjšati motnje
Najboljši nemedicinski pristopi za podporo disleksiji pri odraslih
Čeprav je zdravniški nasvet pri vseh oblikah disleksije pomemben, obstajajo tudi nemedicinski načini za lajšanje težav odraslih. Gre za podporno tehnologijo, vključno z različnimi aplikacijami in programi, ki olajšajo vsakdan odraslim z disleksijo.
- KAZ-Type: Program je narejen posebej za dislektike (Dyslexia Research Trust). Tipkanje je za dislektike pogosto lažje kot pisanje. Program jim pomaga osvojiti osnovne veščine slepega tipkanja, kar jim močno olajša delo.
- Sonocet Audio Notetaker: V enem programu zvočno snema in hkrati prikazuje diapozitive ter besedilo. Omogoča učinkovitejše zapisovanje za tiste, ki imajo s tem težave. Uporabniki lahko razvrščajo in urejajo zapiske za hiter dostop.
- ClaroRead: Omogoča enostavno pisanje v Google Docs, raziskovanje, branje PDF datotek in črkovanje. Uporabniki lahko uporabljajo miselne vzorce za pripravo projektov, urejanje misli itd. Uporabljajo ga tudi osebe brez učnih težav.
- Talking Fingers: Sodobna programska oprema, ki ponuja različne aktivnosti za aktivno branje in črkovanje. Vsak sklop krepi drugo veščino – branje, tipkanje ali pisanje. Čeprav je namenjen srednješolcem, je lahko v veliko pomoč tudi odraslim z disleksijo.
- Speechify: Ena najboljših aplikacij za pretvorbo besedila v govor, ki poljubno besedilo spremeni v naraven govor. Omogoča označevanje besedila, kar pomaga slediti in izboljšati bralne sposobnosti. Odrasli z disleksijo so tako bolj učinkoviti pri delu ter izboljšajo razumevanje in pomnjenje.
