Підлітки з СДУГ часто стикаються з додатковими труднощами, намагаючись поєднувати навчання, соціальне життя та зростаючу самостійність. Правильні інструменти допоможуть їм розподіляти час, краще тримати фокус і почуватися впевненіше у своїх щоденних рутинах. Завдяки чіткій структурі та підтримці ці найкращі інструменти для підлітків із СДУГ мотивують залишатися націленими на результат і досягати цілей як у навчанні, так і поза класом.
Speechify
Speechify допомагає підліткам із СДУГ залишатися зосередженими й зацікавленими, перетворюючи текст, наприклад домашні завдання, конспекти чи онлайн-статті, на природні AI-голоси. Замість того щоб виснажуватися від тривалого читання, учні можуть слухати текст із підсвічуванням, покращуючи розуміння прочитаного та запам'ятовування. Регульована швидкість відтворення й виразні голоси роблять навчання гнучкішим і приємнішим. Під час самопідготовки, у дорозі чи перед тестом Speechify допомагає підліткам ефективно справлятися з навчальним навантаженням і тримати увагу за допомогою слухання.
Tiimo
Tiimo — це візуальний щоденний планувальник, створений для нейровідмінних людей, зокрема підлітків із СДУГ. Він замінює письмові списки кольоровими іконками, візуальними таймерами та покроковими рутинами, щоб зробити розклад простішим і наочнішим. Підлітки можуть встановлювати нагадування про заняття, домашні завдання чи справи та отримувати підказки, коли час переходити до іншого завдання. Перетворюючи керування часом на візуальний досвід, Tiimo допомагає підліткам із СДУГ розвивати самостійність, зменшувати «сліпоту до часу» й формувати сталі звички без відчуття перевантаженості.
Зони Регуляції
Програма Zones of Regulation — це навчальна програма із саморегуляції, яка вчить підлітків розпізнавати та керувати емоціями, рівнями енергії та концентрацією. Програма використовує кольорові «зони», які допомагають учням визначити власний стан — спокій, зосередженість, фрустрацію чи збудження — та застосовувати стратегії, щоб повернути баланс. Підлітки вчаться усвідомленості, емоційної обізнаності й технік самоконтролю, що позитивно впливають на поведінку та увагу в класі. Zones of Regulation часто використовують у школах і в терапії, щоб допомогти підліткам із СДУГ розвивати емоційний інтелект і навички саморегуляції за допомогою структурованого візуального підходу.
Synthesis Tutor
Synthesis Tutor поєднує адаптивні технології навчання з менторським підходом, щоб допомогти учням із СДУГ покращувати навички виконавчих функцій. Через інтерактивні уроки та персональний зворотний зв'язок він навчає організації, вирішенню проблем і технікам концентрації. AI-платформа допомагає учням аналізувати свої навчальні звички та поступово досягати покращень малими кроками. Для підлітків із СДУГ Synthesis Tutor — це підтримка в розвитку метапізнання, уміння аналізувати власний процес навчання, залишаючись мотивованими та відповідальними.
Homey
Homey — це додаток для керування домашніми обов'язками, який допомагає підліткам із СДУГ організовувати справи та прокачувати тайм-менеджмент через постановку цілей і систему нагород. Батьки можуть призначати завдання, встановлювати дедлайни та прив'язувати винагороди чи права до виконаних справ. Завдяки візуальному інтерфейсу й відстеженню прогресу додаток мотивує підлітків розвивати самостійність, відповідальність і сталі звички. Homey перетворює щоденні обов’язки на структуровані челенджі, завдяки чому виконавчі навички розвиваються в захопливому форматі.
EndeavorRx
EndeavorRx — це схвалена FDA ігрова цифрова терапія для покращення концентрації уваги в дітей і підлітків із СДУГ. Завдяки адаптивним завданням застосунок цілеспрямовано тренує мозкові процеси, відповідальні за увагу, швидкість обробки інформації та самоконтроль. Ігровий формат робить процес захопливим і непомітно прокачує увагу через систему винагород. Для підлітків, яким важко зосередитися під час виконання завдань, EndeavorRx пропонує клінічно випробуваний немедикаментозний підхід до тренування мозку в легкій і цікавій формі.
Play Attention
Play Attention — це програма на основі нейрофідбеку із сенсорами та комп'ютерними іграми для поліпшення уваги, концентрації та контролю імпульсів. Підлітки одягають браслет, який відстежує мозкову активність, і коли вони зосереджені — їхня концентрація керує грою. Такий зворотний зв'язок у реальному часі навчає тривалій увазі, саморегуляції й наполегливості у виконанні завдань. Використовується в школах та терапевтичних програмах, Play Attention допомагає підліткам із СДУГ тренувати увагу в захопливий, інтерактивний і вимірюваний спосіб.
MyHomework Student Planner
MyHomework Student Planner — це цифровий планувальник для підлітків із СДУГ для ведення розкладу занять, завдань і контрольних. Він має кольорове кодування, автоматичні нагадування й відстеження прогресу, зменшуючи ризик забути про домашнє завдання чи пропустити дедлайн. Простий інтерфейс і синхронізація між пристроями дозволяють легко поєднувати навчальні, домашні й позашкільні справи. Для тих, хто тільки вчиться балансувати обов’язки, MyHomework допомагає виробити сталість і відповідальність завдяки чіткій структурі.
Remember The Milk
Remember The Milk — це простий додаток для керування завданнями, який допомагає підліткам розкласти по поличках домашні завдання, справи по дому й особисті цілі. Користувачі можуть створювати чек-листи, встановлювати дедлайни та отримувати нагадування через e-mail або SMS. Додаток синхронізується на різних пристроях і має інтеграцію з Gmail та Google Calendar. Для підлітків із СДУГ його простий формат і автоматизація допомагають менше забувати, краще доводити справи до кінця й зробити щоденні завдання менш виснажливими.
OneNote
Microsoft OneNote — це цифровий блокнот, який допомагає підліткам із СДУГ збирати в одному доступному місці нотатки, завдання й творчі ідеї. Учні можуть друкувати, малювати або записувати аудіо-замітки, що підходить для різних стилів навчання. OneNote має систему тегів і швидкий пошук для оперативного доступу до інформації, а також командні інструменти для роботи над груповими проєктами. Для підлітків із СДУГ це гнучка структура для швидкого фіксування ідей, організації завдань і запобігання втраті важливої інформації.
Поширені запитання
Які найкращі інструменти для підлітків із СДУГ?
Speechify, Tiimo, MyHomework і Play Attention — це одні з найкращих інструментів для підлітків із СДУГ, причому Speechify допомагає учням зосереджуватися, перетворюючи читання на захопливий аудіоформат.
Як Speechify допомагає підліткам із СДУГ?
Speechify перетворює домашні завдання, нотатки та онлайн-статті на природну озвучку, утримуючи увагу підлітків із СДУГ і зменшуючи втому від читання.
Чи може Speechify допомогти підліткам із СДУГ у навчанні?
Так, Speechify дозволяє підліткам слухати навчальні матеріали будь-коли — під час справ, у дорозі чи на прогулянці, роблячи навчання гнучкішим і продуктивнішим.
Які інструменти допомагають підліткам із СДУГ керувати емоціями та саморегуляцією?
Zones of Regulation і Synthesis Tutor розвивають емоційну обізнаність і концентрацію.
Чи підходить Speechify для багатозадачних підлітків?
Так, Speechify дозволяє підліткам навчатися на ходу — слухати навчальні матеріали під час прогулянки, занять спортом чи планування свого дня.
