Останнім часом читали щось справді захопливе?
Це запитання — більше, ніж просто привід для невимушеної розмови з друзями чи колегами. Читання — один із ключів до того, щоб зберігати допитливість упродовж усього життя та підтримувати розумову активність.
У цій статті ми обговоримо деякі переваги читання, чому успішні люди читають і як читати швидше та легше.
Які переваги читання?
Ми всі знаємо, що читання важливе для розвитку учнів, але воно не менш важливе і для дорослих. Незалежно від того, чи читаєте ви, щоб дізнатися щось нове, чи просто для власного задоволення, доведено, що читання має багато переваг, серед яких:
- Читання покращує концентрацію та увагу
- Читання підвищує грамотність і збагачує словниковий запас
- Читання розширює ваші знання про світ
- Читання часто надихає та мотивує
- Читання знижує рівень стресу і покращує сон
- Читання дозволяє нам переживати реальності, відмінні від нашої власної
Тренує та стимулює мозок
Читання допомагає тренувати мозок і підтримувати розумову активність. Неврологи вважають, що існує зв'язок між людьми, які читають і активно займаються когнітивною діяльністю. Декілька досліджень свідчать, що регулярне читання може зменшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера або деменції.
Художня та науково-популярна література однаково стимулюють мозок. В одному дослідженні вчені за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії (фМРТ) відстежували активність мозку людей, які читали роман протягом дев'яти днів. У міру наростання напруги в сюжеті активність мозку зростала. Сканування показали, що навіть через декілька днів після завершення книги зв'язки у мозку залишалися підвищеними.
Знижує стрес та полегшує депресію
Доведено, що читання також зменшує стрес, знижує кров'яний тиск і допомагає боротися з депресією. У Великій Британії навіть існує програма “Книги за рецептом”. Лікарі рекомендують книжки, підібрані фахівцями, для певних станів здоров'я.
Читальні звички дуже успішних людей
Більшість успішних людей — завзяті читачі.
- Колишній генеральний директор Microsoft Білл Гейтс каже, що читає майже одну нову книгу щотижня.
- Інвестор Воррен Баффет, голова Berkshire Hathaway, відомий тим, що щодня проводить понад п'ять годин, читаючи різні газети, сайти та фінансові документи.
- Опра Вінфрі говорить, що книги дозволили їй побачити можливості за межами рідного дому.
- Підприємець і власник Dallas Mavericks Марк К'юбан каже, що намагається читати щонайменше три години на день.
- Генеральний директор Tesla Ілон Маск у молоді роки читав до 10 годин на день.
Ці надуспішні люди постійно читають і поглинають нову інформацію, щоб залишатися в курсі подій. Хоча вони здебільшого надають перевагу науково-популярній літературі, існують значні переваги читання художньої літератури. Книги можуть переносити вас у нові світи, дозволяти втекти від стресу та напруги й просто розважати.
Переваги читання перед сном
Читання перед сном — це також спосіб розслабитися після довгого дня. Багато людей роблять читання вечірнім ритуалом, який допомагає заспокоїти думки й краще спати.
Дослідження 2021 року порівнювало звички сну людей, пропонуючи половині учасників читати перед сном, а іншій половині — ні. Було виявлено, що 42% читачів покращили свій режим сну лише за тиждень, тоді як серед тих, хто не читав, таких було лише 28%.
Переваги читання вголос
Читання вголос допомагає учням опановувати словниковий запас і краще розуміти прочитане. Це працює й для дорослих. Дослідження показують, що коли ви чуєте слова, ви з більшою ймовірністю засвоїте зміст і запам'ятаєте його.
Науковці з Університету Ватерлоо також стверджують, що це загалом покращує пам'ять — так само, як розв'язування головоломок чи кросвордів допомагає підтримувати розумову активність.
Як може допомогти технологія «текст у мовлення»?
Технологія «текст у мовлення» (TTS) може бути продуктивнішим та ефективнішим способом опрацьовувати більше інформації. TTS дозволяє читати будь-що прямо в браузері. Встановивши додаток або розширення для браузера, ви зможете слухати тексти, які вас цікавлять, автоматично перетворюючи написане у мовлення.
Це особливо корисно для людей із дислексією, СДВ, поганим зором чи для тих, для кого англійська — друга мова. Але TTS — це чудовий інструмент для всіх, хто любить читати.
TTS дозволяє сприймати інформацію у два-три рази швидше, ніж під час звичайного читання, і дає змогу взяти читання із собою будь-куди. На роботі, вдома, в авто, на прогулянці чи у спортзалі — будь-який текст можна перетворити на аудіо й прослухати легко та зручно.
Додаток Speechify Text-to-Speech (TTS) — це одне з найкращих розширень для браузера, що дозволяє читати вголос будь-який текст у браузері. Ви також можете сканувати книги або будь-який текст і імпортувати його у додаток Speechify для читання.
Спробуйте Speechify TTS вже сьогодні.
Часті запитання: FAQ
Яка перевага читання?
Читання допомагає вам вивчати нове й отримувати задоволення. Переваги читання книг включають поліпшення концентрації, пам'яті, емпатії та навичок спілкування. Також читання допомагає зменшити стрес та розслабитися, тим самим покращуючи психічне здоров'я.
Яка основна мета читання?
Люди читають з різних причин. Хтось — щоб вчитися чи краще зрозуміти щось, бути в курсі новин або ж просто для задоволення. Читання дозволяє розширити свої знання, збагатити словниковий запас і покращити розуміння тексту.
Яка цінність читання?
Цінність читання полягає в тому, що воно допомагає стати більш обізнаною та всебічно розвиненою особистістю. Читання вчить мозок критично мислити, бути відкритим до нових ідей і розвивати аналітичні здібності.
