Найкращі книги Джо Діспензи

Люди, які прагнуть досягти чогось у житті, перебувають у безперервному процесі самовдосконалення. Багато хто звертається до літератури з особистісного розвитку — щоб покращити якість життя, кар'єру, соціальні навички чи особистісне зростання.

Один із авторів, який досяг успіху в цій сфері, — доктор Джо Діспенза. Його найвідоміші книги допомагають людям у всьому світі оволодіти силою власного розуму та розкрити внутрішній потенціал для добробуту, зцілення й постійного розвитку.

У цій статті зібрано найкращі книги доктора (включно з New York Times бестселерами), пояснено їхню користь і те, чому доктор Джо Діспенза є настільки впливовою постаттю у сфері саморозвитку.

Хто такий доктор Джо Діспенза?

Доктор Джо Діспенза має одне з найвражаючих резюме серед сучасних лекторів і спікерів. Він лікар-хіропрактик із докторським ступенем, отриманим у Life University, а також має ступінь бакалавра в Evergreen State College. Окрім того, що він автор, доктора Джо (як його часто називають) також добре знають як дослідника, міжнародного лектора та корпоративного консультанта.

Доктор Джо Діспенза проходив післядипломне навчання в багатьох сферах, прагнучи розкрити таємниці містики й дати людям дієві інструменти для позитивних змін у житті. На відміну від більшості авторів зі схожими ідеями, доктор Джо належить до тих небагатьох, хто підкріплює свої твердження науковими даними.

Його методи спираються на такі напрямки:

• Нейронаука
• Нейропластичність
• Епігенетика
• Медицина розуму і тіла
• Кількісна електроенцефалографія

Доктор любить бути ближче до природи й творців та натхненників у різних галузях. Він прагне бути живим прикладом власних вчень.

Найкращі книги доктора Джо Діспензи

Як автор численних бестселерів, доктор Джо має чим поділитися. Ось кілька назв, на які варто звернути увагу у своїй подорожі світом саморозвитку. Особливо корисно слухати аудіокниги, зокрема програми з медитаціями та практичними вправами.

Ламати звичку бути собою: Як відпустити старий розум і створити новий

Доктор Джо добре розуміється на тому, що означає бути запрограмованим поводитися певним чином. Але його дослідження в галузі епігенетики, квантової фізики й нейронауки доводять, що люди не приречені. Доктор пропонує нову науку на передньому краї людського самопізнання.

Це одна з найкращих книг, з якої варто почати вірити в можливість змін. Доктор пропонує інструменти, знання і чіткий покроковий план для здійснення вимірюваних змін.

Стаючи надприроднім: Як звичайні люди роблять незвичайне

Доктор Джо кидає виклик читачам цією революційною книгою, пропонуючи новий набір інструментів для самовдосконалення. Автор описує техніки перепрограмування тіла під новий розум і зміну «частот», щоб створити щедру реальність.

Доктор пояснює, як змінювати фокус усвідомлення та користуватися безмежними можливостями квантового поля. Програма також містить вправи для ходьби й інші медитації, які дають змогу виходити за межі звичної фізичної реальності.

Ти — плацебо: зроби розум значущим

Ти — плацебо — один із численних бестселерів доктора Джо. Ця книга, що змінює підхід до теми, пояснює ефект плацебо так, як цього ще ніколи не робили. Доктор Джо розкриває ідею, що саме людина — плацебо, а отже, відповідальна за дива й довголіття у своєму житті.

Книга містить 12 розділів, які аналізують ефект плацебо з різних боків, включно з улюбленими авторовими концепціями, такими як квантовий розум.

Еволюція мозку: Наука про зміну розуму

Доктор Джо десятиліттями вивчав підсвідомість: як вона працює і як впливає на наші поведінкові патерни. У Еволюція мозку автор пояснює зв'язок між думками та хімічними реакціями, які запускають шаблони поведінки й емоції.

Книга є ще одним джерелом цінної інформації та дороговказом, як за допомогою сили духу оздоровити тіло і перепрограмувати мозок. Це must-read для тих, хто хоче змінити спосіб життя і позбутися шкідливих звичок.

Медитації для ламання звички бути собою

Медитації доктора Джо Діспензи спрямовані на максимальне розкриття людського потенціалу. Автор пропонує покрокову програму, яка допоможе перейти від аналітичних бета-хвиль мозку до розслаблених альфа-хвиль.

Книга вчить жити в теперішньому, бути усвідомленим і медитувати, щоб поглибити контроль над підсвідомістю. Завдяки цим інструментам кожен може значно покращити своє життя та здоров'я.

Синхронізація своєї енергії: До достатку

Це аудіокнига з практикою керованої медитації тривалістю 67 хвилин. Це одна з багатьох нескладних для початківців медитацій, розроблених доктором Джо. Випущена у 2020 році, аудіокнига зосереджується на досягненні гармонії між мозком і серцем, щоб синхронізувати внутрішню енергію слухачів із новими можливостями у житті.

Відкрийте книги з саморозвитку на Speechify Audiobooks

Книги з саморозвитку — не новий жанр. Саме тому в багатьох фізичних і цифрових бібліотеках доступні сотні таких видань. Крім того, аудіокниги — чудова альтернатива друкованим матеріалам для тих, хто прагне змін через афірмації та покрокові програми.

Speechify Audiobooks — сервіс для тих, кому важливі різноманіття та великий вибір у жанрі особистісної трансформації. Почніть користуватися Speechify уже сьогодні й отримаєте безкоштовну аудіокнигу як новий підписник. Переглядайте бібліотеку майже з будь-якого пристрою й слухайте проривні поради та афірмації у власному темпі.

FAQ

З якої книги Джо Діспензи краще почати?

Стаючи надприроднім часто є хорошим вступом до вчень і методики доктора Джо Діспензи.

Яка перша книга доктора Джо Діспензи?

Еволюція мозку: Наука про зміну розуму — це перша книга, яка зробила Джо Діспензу широко відомим.

Яка формула доктора Джо Діспензи?

Формула складається з 12 уроків тривалістю 30–40 хвилин і п’яти революційних медитативних технік.

Яка різниця між доктором Джо Діспензою та доктором Вейном Дайєром?

Доктор Джо Діспенза поєднує сучасну медицину з медитацією, допомагаючи людям опановувати свій розум. Доктор Вейн Дайєр мав більш холістичний підхід і пропагував єднання з природою.

Яка користь від читання книг Джо Діспензи?

Доктор Джо Діспенза навчає використовувати медитацію та усвідомленість для саморозкриття, створення добробуту та позитивних змін у житті. Окрім цього, поєднання науки й медицини з холістичними підходами допомагає швидше побачити результат тим, хто готовий працювати над собою.