Струс мозку — одна з найпоширеніших травм голови. Хоча це дуже неприємно, існує багато способів і методів лікування цього стану. Розгляньмо найефективніші з них.
Що таке струс мозку?
Центр контролю та профілактики захворювань (CDC) визначає струс мозку як легку черепно-мозкову травму, яку спричиняють поштовхи, удари або падіння на голову. Причиною можуть бути й удари по інших частинах тіла, якщо вони викликають різкий рух мозку назад і вперед. Такі раптові рухи можуть змусити мозок обертатися або підскакувати в черепі, що призводить до хімічних змін, пошкодження й розтягування клітин мозку.
Тривожні ознаки при струсі мозку
Найчастіше така травма трапляється під час занять спортом. Тренери, медичні працівники та інші дорослі повинні звертати увагу на такі симптоми струсу мозку, щоб якомога раніше розпізнати стан:
- Зіниці різного розміру
- Сонливість або труднощі з пробудженням
- Посилення головного болю, який не минає
- Нечітке, «збите» мовлення
- Оніміння або слабкість
- Порушення координації
- Постійна нудота, судоми або блювання
- Зростання розгубленості, збудження, неспокій або інші незвичні типи поведінки
- Втрата свідомості (ставтеся до цього дуже серйозно, навіть якщо вона була нетривалою)
Вплив такий самий і на дітей. Однак, якщо ви підозрюєте, що немовля отримало струс мозку, обов’язково повідомте педіатра про дві ознаки: постійний плач і відмову їсти або смоктати. Інструменти й методи лікування для людей зі струсом Догляд при струсі мозку потребує часу. Щоб прискорити відновлення, спробуйте такі способи й засоби:
Базове тестування
Базове тестування — один із перших кроків після струсу мозку. Воно дозволяє визначити, коли безпечно повертатися до школи, роботи, командних видів спорту чи інших щоденних справ. Крім того, лікар може порадити щодо таких аспектів:
- Оптимальні способи відновлення
- Тривожні ознаки
- Своєчасне звернення по невідкладну допомогу
- Зменшення ризику повторного струсу мозку
Окрім перевірки звичайних симптомів, базове тестування включає й когнітивні оцінки (пам’ять, концентрація) та перевірку рівноваги. Також можуть проводитися паперові або комп’ютеризовані неврологічні тести для вимірювання часу реакції. Якщо ви спортсмен, у відділенні невідкладної допомоги вас мають обстежувати на попередні струси під час передсезонної перевірки. Це передбачає оцінку симптомів і часу, який знадобився на відновлення. Додатково медики повинні фіксувати інші стани, які можуть вплинути на ваше відновлення після травми:
- Мігрені
- Розлади настрою
- Тривожність
- Хлистова травма
- Депресія
- СДУГ
- Порушення навчання
- Оцінка струсу / когнітивне тестування
Оцінка при струсі мозку передбачає визначення роботи мозку до й після травми. Ці тести повинні проводити лікарі чи медичні працівники, які мають відповідний досвід. Зокрема, оцінюють:
- Баланс
- Концентрацію, пам’ять та інші мисленнєві навички
- Швидкість мислення
- Здатність розв’язувати проблеми
- Увагу
Головна причина проходити когнітивне тестування — з’ясувати, коли ви зможете повернутися до звичайного життя. Якщо ви відновите спорт або іншу активну діяльність зарано, ризикуєте отримати синдром повторного удару (смертельно небезпечне набрякання мозку). І навіть без летального результату можна наразитися на посткоммоційний синдром, коли симптоми тривають тижнями чи місяцями: це помітно уповільнює мислення та погіршує рівновагу.
Нейрокогнітивне тестування
Нейрокогнітивне тестування вимірює ваші когнітивні функції й визначає базові показники. Вестибулярні терапевти (фахівці із симптомів запаморочення) та інші спеціалісти орієнтуються саме на ці показники, щоб оцінити ваш стан до й після травми. Як видно з назви, нейрокогнітивні тести оцінюють лише когнітивну сферу, а не супутні проблеми, які можуть супроводжувати струс, наприклад порушення зору чи рівноваги. Тому спеціалісти радять комплексний підхід до догляду при струсі: після травми мозку потрібне КТ та інші методи обстеження, щоб виявити всі прояви стану. Це єдиний спосіб визначити, чи саме струс мозку є причиною обмежень у фізичній активності та мисленні.
Холодні компреси
Окрім звернення до лікаря, пришвидшити відновлення після струсу допоможуть перевірені засоби — наприклад, прикладання холодових компресів. Прикладайте їх до ушкодженої ділянки на 15–20 хвилин, щоб зняти біль і зовнішній набряк. Таку процедуру можна повторювати кілька днів поспіль для кращого ефекту. Обов’язково загортайте лід (чи заморожений горошок) у рушник — це захистить шкіру від ушкоджень. Охолодження голови та шиї відразу після травми допомагає при поширених симптомах, таких як порушення сну, нудота та головний біль. Крім цього, воно може полегшити посттравматичну мігрень чи незначні забої голови. За деякими дослідженнями, холодні компреси також можуть знизити ризик довгострокових ускладнень при повторних струcах.
Відпочинок
Відпочинок — запорука повного одужання. Не ходіть на роботу чи до школи, якщо після травми відчуваєте втому. Краще відлежіться, доки симптоми не минуть. Водночас лежати в ліжку довше трьох днів не варто — слід поступово повертатися до звичного ритму життя.
Асистивні інструменти
Технології можуть суттєво полегшити окремі симптоми струсу. Наприклад, щоб не перенапружувати зір під час читання, можна слухати вебсторінки, статті, дописи в соцмережах, емейли і багато іншого. Саме тут технологія перетворення тексту на мовлення (TTS) стане у пригоді. Вона озвучує текст і зачитує його чіткими голосами. Це дозволяє слухати ваш контент під час відпочинку, не посилюючи головний біль чи проблеми із зором.
Знайомство з Speechify
Speechify — це сучасна TTS-платформа, що перетворює будь-який текст на мовлення. Ви можете завантажувати PDF файли й прослуховувати вебсторінки — додаток ідеально підходить для таких завдань. До того ж, він працює на всіх основних пристроях та операційних системах. Спробуйте додаток та переконайтеся самі, наскільки він може бути корисним!
Поширені запитання
Яке лікування струсу мозку найефективніше?
Відпочинок, мабуть, найефективніший спосіб лікування струсу, але він не повинен тривати занадто довго.
Який інструмент використовують для оцінки струсу мозку?
Деякі інструменти для оцінки струсу мозку: швидка оцінка після струсу та когнітивне тестування, а також стандартизований інструмент оцінки струсу мозку (SCAT 3).
Які три «R» у лікуванні струсу мозку?
Ймовірність ускладнень набагато менша, якщо дотримуватися трьох правил: розпізнавання, повідомлення та відновлення (recognition, reporting, recovery).
Що робити, якщо підозрюєте у когось струс мозку?
Якщо ви підозрюєте струс мозку, негайно зверніться до лікаря. Зволікання може мати серйозні наслідки.
Яка найпоширеніша причина струсу мозку?
Найчастіша причина струсу — удари по голові, через які мозок різко зміщується всередині черепа.
У чому різниця між струсом і травмою мозку?
Травма мозку — це загальний термін для різних видів ушкоджень голови, включно зі струсом.
