Епілепсія — це часто неправильно зрозумілий медичний стан, який вражає близько 3 мільйонів дорослих і 470 000 дітей у Сполучених Штатах. Це приблизно 1,2% населення США. Статистика відображає лише активні випадки епілепсії, але не враховує тих, кому лікарі ще не поставили діагноз або хто не повідомив про нього самостійно чи через батьків. Це означає, що деякі люди можуть мати епілепсію й не підозрювати про це. Деякі типи нападів не виглядають так, як більшість собі уявляє, тому чимало випадків можуть залишатися непоміченими.
Епілепсія у частини людей може впливати на читання й розуміння тексту. Тип епілепсії часто є важливим чинником.
Перш ніж розпочати: що таке епілепсія?
Епілепсія — це неврологічне захворювання, четверте за поширеністю у світі. Воно характеризується нападами, які можуть мати широкий спектр симптомів і проявів. Причиною є електричні імпульси в мозку, що запускають повторювані напади. Схильність до них залежить від індивідуального порогу, тобто чутливості до подразників, здатних спровокувати напад.
Епілепсія спричиняє неспровоковані та рецидивуючі напади, а також підвищену чутливість до тригерів, які можуть їх запускати. Критерії діагностики нападів часто залежать від кількох факторів:
- Два напади або один напад з високим ризиком повторення — усі без зовнішніх причин
- Кілька епізодів нападів за певний період часу
- Напади у поєднанні з підвищеними ризиками, такими як травми мозку чи інші неврологічні стани
- Напади у поєднанні з підвищеним ризиком, наприклад, спадкова схильність
Хоча лікарям відомо, що може провокувати напади, їхня першопричина часто залишається невизначеною. Навіть коли йдеться про травму мозку, точний механізм виникнення нападів досі вивчають, адже він ще не досліджений повністю.
Існує багато типів нападів, але зазвичай їх поділяють на три великі категорії:
- Фокусний початок (збережена або порушена свідомість) — починається в окремій ділянці мозку або групі клітин лише з одного боку.
- Фокусний початок із збереженою свідомістю — людина залишається при свідомості під час нападу. Також відомий як простий парціальний напад.
- Фокусний початок із порушеною свідомістю — свідомість частково порушена або виникає дезорієнтація. Також називається складним парціальним нападом.
- Моторні чи немоторні
- Можуть переходити в двосторонній тоніко-клонічний напад
- Генералізований початок (порушена свідомість) — уражає обидві сторони мозку одночасно.
- Моторні
- Тоніко-клонічний
- Інші моторні
- Немоторні
- Абсанс
- Невідомий початок — початок нападу невідомий або залишився непоміченим, наприклад, коли людина була сама чи спала. Після додаткового обстеження напад можуть віднести до генералізованих або фокусних.
- Моторні
- Тоніко-клонічний
- Інші моторні
- Немоторні
- Абсанс
Моторні симптоми найчастіше включають різке смикання, посмикування чи згинання м'язів, їхню жорсткість або, навпаки, слабкість. Немоторні симптоми проявляються як застигання погляду, посмикування, повторювані рухи й можуть уражати лише окрему частину тіла.
Типові труднощі людей з епілепсією в інтернеті
Люди з фоточутливою епілепсією, тобто ті, у кого напади провокують контрастні візерунки, мерехтливе, стробоскопічне чи блимаюче світло, часто стикаються з нападами саме через такі подразники — найчастіше тоніко-клонічні.
Тому людині з епілепсією варто уважно ставитися до того, який контент вона переглядає в інтернеті. Навіть звичайне гортання відео в соцмережах може призвести до нападу, якщо там є контент, що його провокує.
Зараз багато браузерів вживають заходів, щоб покращити доступність для людей з епілепсією та навчають творців контенту ставитися до цього відповідальніше. Цифрова доступність — це постійний пріоритет не лише для браузерів, пошукових систем і форматів контенту, а й для компаній, організацій і навіть урядів. Триває потужний рух за те, щоб інтернет був доступний для всіх, незалежно від особливостей чи інвалідності.
Рішення: поради для читання при епілепсії
Є кілька речей, які люди з епілепсією можуть зробити, щоб читати в інтернеті безпечніше. Миготіння на комп’ютері може бути пов’язане з трьома джерелами: дисплеєм, комп’ютером або самим контентом. Якщо миготіння спричинене дисплеєм чи комп’ютером — це технічна проблема. Але користувач має чимало контролю над налаштуваннями браузера, обладнання та операційної системи.
Браузери — користуйтеся сучасним браузером і стежте, щоб він був оновлений. Найкращий браузер для людей з епілепсією має налаштування, які дозволяють легко підлаштовувати його під особисті потреби. Chrome і Mozilla — два чудові варіанти з погляду доступності, проте й інші швидко розширюють свої можливості.
Персоналізація та налаштування доступності
Ці налаштування дають вам багато контролю над тим, як відображається контент. У параметрах доступності можна вимкнути анімації (цей пункт може називатися «зменшення руху»). Також важливо вимикати автовідтворення, хоча це не працює для GIF-файлів, оскільки їхня анімація відтворюється самостійно й не підпадає під дію цих налаштувань.
Режим читача
Залежно від браузера, деякі з цих змін доведеться вносити вручну. Перевірте такі опції:
- Увімкнене блокування небажаного контенту
- Текст-у-мовлення увімкнено
- Дозволений вибір шрифту
- Увімкнено масштабування сторінки
Вимкніть GIF-файли
У налаштуваннях браузера вимкніть анімовані GIF. Також існують блокувальники GIF у вигляді розширень для браузера:
- GIF Scrubber
- GIF Blocker
- Beeline Reader
- Photosensitivity Pal – це розширення Chrome, що блокує ймовірно небезпечний для людей з епілепсією контент.
Операційні системи
У Windows 10 є цілий ряд опцій для покращення доступності та забезпечення комфортного перегляду. Найпростіший спосіб знайти ці налаштування — скористатися пошуком в ОС та ввести або сказати «Доступність».
Консорціум Всесвітньої павутини (W3C) розробив рекомендації щодо доступності (WCAG) для розробників, аби зробити вебконтент доступним для людей з епілепсією. Серед них, зокрема:
- Жоден елемент контенту не має миготіти більше трьох разів на секунду.
- Миготливі області мають залишатися невеликими — не більше 341 на 256 пікселів.
- Зменшуйте контрастність усіх миготливих елементів.
- Дозволяйте користувачам налаштовувати власну частоту миготіння.
Корисні додатки для людей з епілепсією
Існує низка додатків, які можуть допомогти людям з епілепсією покращити свій онлайн-досвід і зробити читання комфортнішим. Ось деякі з найкращих додатків для контролю нападів.
HealthUnlocked
Спілкуйтеся з іншими людьми, які мають епілепсію або інші захворювання. Це корисний спосіб обмінюватися порадами, ідеями, підтримкою й отримувати інформацію.
Seizure Tracker
Доступний на Android, iPhone і Alexa. Надзвичайно цінний ресурс із додатками для відстеження нападів та іншими корисними функціями. Увага! На головній сторінці сайту ліворуч, у верхній третині сторінки під ілюстрацією, є кнопка «Free! Sign Up». Коли ви прокручуєте до цієї області, кнопка анімується і коротко тремтить.
Seizure First Aid
Доступний також на Apple, цей додаток містить важливу інформацію про першу допомогу при нападах, а також інструменти для фіксації та відстеження нападів у реальному часі.
Speechify
Ця програма для читання тексту вголос має багато унікальних функцій, які можуть допомогти людям з епілепсією чи схильністю до нападів читати в інтернеті:
- Налаштування швидкості читання — швидше або повільніше, як вам зручніше
- Підсвітка тексту, яку можна вмикати/вимикати для супроводу читання.
- Автопрокручування для зменшення часу, проведеного перед екраном.
- Темний режим
Життя з епілепсією може вимагати певних змін, але це не означає, що ви не можете мати високу якість життя. Speechify може в цьому допомогти. Відвідайте наш сайт, щоб дізнатися більше й отримати безкоштовну пробну версію. Спробуйте та відчуйте різницю, яку приносить читання тексту вголос саме для вас.
Поширені запитання
Чи можуть GIF-файли провокувати напади?
Деякі GIF-файли дійсно можуть спровокувати напади у людей з низьким порогом нападів або діагнозом «епілепсія». Контент, що блимає, мерехтить, стробує чи швидко змінюється, є тригером фоточутливої епілепсії. Будь-які вебтехнології, пов’язані з рухом — відео, JavaScript, анімовані PNG, Canvas, GIF, CSS чи анімовані SVG, — можуть викликати напади, мігрені чи інші реакції залежно від індивідуальної чутливості користувача та типу контенту.
Чи впливає епілепсія на читання?
Деякі форми епілепсії можуть впливати на мовленнєві функції, ускладнюючи читання. Багато типів епілепсії, особливо генералізованої, позначаються на низці неврологічних функцій, пов’язаних із мовою, розумінням і, подекуди, читанням.
Чи може читання викликати напад?
Існує тип епілепсії, що зветься читальна епілепсія. Зазвичай вона починається у підлітковому віці та провокується саме процесом читання. Спершу це спричиняє міоклонічні напади — короткі посмикування навколо рота чи щелепи. Якщо людина продовжує читати, ці напади можуть перерости в тоніко-клонічні.
Чи можуть люди з епілепсією користуватись інтернетом?
Люди з епілепсією можуть користуватися інтернетом, але їм слід бути обережними. Пристрої з LED-екранами мерехтять, хоча це не завжди помітно неозброєним оком. Деякі екрани справді дають видиме мерехтіння, і навіть те, що не видно, може стати тригером для когось. Додайте до цього численні вебтехнології — відео, гіфки, JavaScript тощо, які містять блимаючий, мерехтливий чи стробуючий контент, — і ризик фоточутливих нападів зростає.
