Як заблокувати Instagram на Android
Як би вам не подобалося гортати фотографії в Instagram на своєму Android-пристрої, не можна заперечувати, що це призводить до надмірного «залипання» в екрані. Додаючи до цього постійні сповіщення, Instagram може стати серйозною відволікаючою силою для будь-кого.
Ви розумієте, що варто взяти паузу в користуванні додатком, але для цього потрібно знати, як заблокувати Instagram на своєму Android-телефоні чи ноутбуці. Цей гайд навчить вас блокувати додатки за допомогою покрокових інструкцій.
Темна сторона Instagram та інших соціальних мереж
Соціальні мережі нині повсюди. Якщо ви зайдете в Google Play Store або Apple App Store, побачите, що вони одні з найпопулярніших додатків. У кращому випадку соціальні мережі допомагають знайомитися з новими та цікавими людьми.
На жаль, використання соціальних мереж має і темний бік.
За словами експертів Колумбійського університету Нью-Йорка, соціальні мережі можуть сприяти булінгу та виключенню.
Вони також можуть негативно впливати на психічне здоров’я. Згадайте, скільки часу ви можете витрачати, переглядаючи картинки з нереалістичними життями та стандартами краси в Instagram. Кожне зображення залишає слід у вашій підсвідомості, піднімаючи ваші вимоги до себе до недосяжного рівня.
Соціальні мережі також створюють додаткові ризики під час користування телефоном. Кожне сповіщення спокушає вас зайвий раз перевірити телефон чи планшет. Непомітно для себе ви починаєте проводити більше часу в Instagram, ніж займаючись корисними справами.
Підвищіть продуктивність, заблокувавши Instagram на Android-пристроях
Блокування Instagram на вашому Android дає можливість перепочити від відволікань, які створює ця платформа. Також це відкриває більше простору для справді продуктивних занять.
Наприклад, ви можете витрачати 30 хвилин щоранку, лежачи в ліжку й гортаючи Instagram. Якщо заблокувати Instagram, цей час можна присвятити вправам, медитації чи просто спокійній підготовці до дня без поспіху.
Уникаючи Instagram на роботі, ви зможете зосередитися на своїх завданнях, а не на чужих публікаціях. Те саме стосується інших популярних додатків, як-от Snapchat і WhatsApp. Чим менше часу ви проводите перед екраном, тим продуктивнішими стаєте.
Кроки для видалення Instagram з вашого пристрою
Переваги блокування Instagram очевидні. Не зовсім ясно лише те, як саме заблокувати додаток. Є кілька способів, які працюють майже на всіх Android-пристроях.
Керуйте своїм часом за допомогою Digital Wellbeing
Можливо, ви не хочете повністю блокувати Instagram. Замість цього ви бажаєте встановити обмеження на користування додатком, щоб краще контролювати час перед екраном. Утиліта Digital Wellbeing на Android дозволяє зробити це наступним чином:
- Відкрийте додаток «Налаштування».
- Натисніть «Digital Wellbeing & Батьківський контроль».
- Відкрийте діаграму, щоб побачити список додатків, якими ви користуєтеся.
- Знайдіть Instagram і натисніть іконку «Таймер» у вигляді пісочного годинника.
- Виберіть бажаний ліміт часу для використання додатка. Якщо хочете повністю заблокувати Instagram, встановіть час на 0.
Сприймайте це як спосіб налаштування дозволеного часу на використання Instagram. Ви можете виконати ці кроки на будь-якому пристрої з Android 9 або новішою версією. Це також стосується телефонів Samsung і Chromebook.
Заблокуйте завантаження додатків у Google Play Store
Якщо ви переживаєте, що ваша дитина користується Instagram, ви можете заборонити їй завантажувати додаток через Google Play. Встановіть батьківський контроль за допомогою наступних кроків:
- Відкрийте Google Play і натисніть іконку профілю у верхньому правому куті екрана.
- Обрати «Налаштування».
- Прокрутіть до розділу «Керування користувачами» та виберіть «Батьківський контроль».
- Активуйте «Батьківський контроль» за допомогою перемикача.
- Створіть PIN-код, коли буде запропоновано, і натисніть «OK».
- Підтвердьте PIN-код, увівши його ще раз, та натисніть «OK».
- Виберіть «Додатки та ігри» у розділі батьківського контролю.
- Оберіть вікові рейтинги додатків, які дозволяєте. Зверніть увагу, що Instagram призначений для користувачів від 13 років.
- Натисніть «Зберегти» — тепер користувач пристрою не зможе завантажити додатки, призначені для більш старшого віку.
Використовуйте додаток-блокувальник
Існують спеціальні додатки-блокувальники соціальних мереж, що дозволяють додавати певні програми й веб-сторінки до списку заблокованих. Серед прикладів Freedom, RescueTime та StayFocusd.
Такі додатки пропонують кілька варіантів блокування. Можна обмежити або повністю заблокувати доступ до встановлених на пристрої додатків. Багато з них існують і як розширення до браузера, дозволяючи блокувати також веб-сайти. Деякі навіть дозволяють запобігти небажаним покупкам у додатках.
Життя без відволікань із цими інструментами підвищення продуктивності
Позбавившись Instagram, ви готові жити з меншою кількістю відволікань. Скористайтеся такими інструментами підвищення продуктивності для більш ефективної роботи на Android-пристрої.
Speechify
Speechify — це додаток для перетворення тексту на мову (TTS), який читає цифровий контент уголос. Він використовує штучний інтелект для створення природних голосів, які можуть читати вам тексти під час роботи.
Додаток — чудовий інструмент продуктивності, оскільки дозволяє працювати та «читати» одночасно. Це робить його ідеальним для дослідницьких проєктів. Крім того, Speechify допомагає людям із труднощами читання легше сприймати онлайн-контент.
Додаток доступний більш ніж 14 мовами. Його можна встановити як розширення для Google Chrome або додаток для Windows, iOS, Android та macOS. Спробуйте безкоштовно та переконайтеся самі.
TickTick
Ведення списку справ допомагає відстежувати завдання, які потрібно виконати протягом дня. TickTick дозволяє створювати зручні списки завдань, а також виставляти дедлайни та отримувати сповіщення-нагадування.
Ці списки прості й легко передаються іншим, що зручно для командної роботи. Коли завершуєте завдання, відмічаєте його в списку й переходите до наступного.
Evernote
Потрібен інструмент для нотаток? Evernote чудово підходить для цього. Він допомагає фіксувати ідеї й створювати списки справ, що робить його відмінним додатком для організації повсякденних завдань.
У додатку також можна завантажувати скріншоти, веб-замітки й файли, тож усе потрібне для виконання завдань ви зберігаєте в одній нотатці.
Питання та відповіді
Як заблокувати Instagram на телефоні дитини?
Ви можете заблокувати Instagram на телефоні дитини, встановивши обмеження за віком у Google Play Store.
Як заблокувати окремі додатки на Android?
Встановіть ліміти на використання додатків за допомогою утиліти Digital Wellbeing.
Як заблокувати користувача в Instagram?
Знайдіть користувача за іменем в Instagram і натисніть на його іконку профілю. Оберіть кнопку «Заблокувати» у верхньому правому куті екрана профілю і ще раз підтвердьте блокування.
