اگرچہ کمزور بصارت انسان کی زندگی کو بری طرح متاثر کر سکتی ہے، لیکن کچھ علاج اور اوزار موجود ہیں جو بینائی بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر سستے، آسانی سے مل جانے والے ہیں اور آپ کی زندگی بدل سکتے ہیں۔
آئیں دیکھتے ہیں بصارت کی کمزوری کے خلاف آپ کون سے عملی اقدامات کر سکتے ہیں۔
کن امراض سے نظر خراب ہو سکتی ہے؟
عمر بڑھنے کے ساتھ آنکھوں کی بیماریاں نظر کے مسائل کی وجہ بنتی ہیں۔ بعض اوقات انسان مکمل یا قانونی طور پر نابینا بھی ہو سکتا ہے۔
امریکن اکیڈمی آف اوپتھالمولوجی کے مطابق، درج ذیل آنکھوں کی بیماریاں کمزور بصارت اور نابینا پن کی بڑی وجوہات ہیں:
- عمر رسیدہ میکولر ڈی جنریشن (AMD)
- ذیابیطس ریٹینوپیتھی
- موتیا
- کالا موتیا
- کچھ دماغی چوٹیں
امریکہ میں سب سے عام نظر کے مسائل:
- نزدیک کی نظر کمزور ہونا
- دور کی نظر کمزور ہونا
- ہر فاصلے پر دھندلا دکھائی دینا
کچھ افراد چالیس سال کے بعد قریبی چیزیں دیکھنے یا موبائل اور کمپیوٹر پر تحریر پڑھنے میں دقت محسوس کرتے ہیں۔
اکثر یہ مسائل عینک یا کانٹیکٹ لینز سے درست ہو جاتے ہیں، جبکہ بعض صورتوں میں سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
کمزور بصارت کے لیے مددگار اوزار
نظر کی کمزوری روزمرہ کے کاموں اور معیارِ زندگی دونوں پر اثر انداز ہوتی ہے۔ خوش قسمتی سے مختلف آپٹیکل اوزار دن بھر کے معمولات کو بہت آسان بنا دیتے ہیں۔
میگنیفائرز
آپٹیکل میگنیفائر کمزور بصارت رکھنے والوں کے لیے پڑھنے میں بہت مدد دیتے ہیں۔ ان کی مدد سے تصاویر دیکھنا اور متن پڑھنا آسان ہو جاتا ہے۔ یہ اوزار پڑھنا نہایت سہل بنا دیتے ہیں، چاہے وہ کام ہو یا تفریح۔
عمومی طور پر ہینڈ ہیلڈ اور اسٹینڈ میگنیفائرز دستیاب ہوتے ہیں، جن کے سائز اور طاقت میں فرق ہوتا ہے۔ درست میگنیفائر کا انتخاب آپ کی بینائی اور استعمال کی ضرورت پر منحصر ہے۔
CCTV ویڈیو میگنیفائرز کیمرہ اور ٹی وی اسکرین کو ملا کر کام کرتے ہیں، جو میکولر ڈی جنریشن کے مریضوں کے لیے خاص طور پر مددگار ہیں۔
اس قدر مختلف آپشنز کے باعث خریداری سے پہلے کسی ماہر سے مشورہ کرنا بہتر رہتا ہے۔
پڑھنے والی عینکیں
عام عینکیں عموماً آنکھوں کے معمول کے مسائل کے لیے تجویز کی جاتی ہیں۔ بنیادی عینک کے ساتھ ساتھ، کچھ خصوصی آپشنز میکولر ڈی جنریشن کی رفتار سست کرنے میں مددگار ہو سکتے ہیں:
- میگنیفائنگ ریڈنگ گلاسز
- دوربین والی بائی آپٹک عینکیں
- ہائی کنٹراسٹ والی E-Scoop عینکیں
صحیح عینک کے انتخاب کے لیے ماہر امراضِ چشم سے تفصیلی معائنہ ضروری ہے۔ اس میں ویژوئل فیلڈ ٹیسٹ بھی شامل ہو سکتا ہے، جو نایاب ریٹینا بیماریوں جیسے ریٹینائٹس پگمنٹوسا کی تشخیص میں مدد دیتا ہے۔
بڑے فونٹ والی کتابیں
بڑے فونٹ والی کتابوں میں متن نسبتاً بڑے سائز میں چھپا ہوتا ہے اور کتابوں کا حجم بھی کچھ بڑا ہو سکتا ہے۔ یہ خاص یا بعض عوامی لائبریریوں میں دستیاب ہوتی ہیں۔
یہ کتابیں کمزور بصارت رکھنے والوں کی یوں مدد کرتی ہیں:
- متن پر زیادہ آسانی سے توجہ
- زیادہ دیر تک پڑھنے کی صلاحیت
- پڑھے ہوئے مواد کو بہتر سمجھنا
- پڑھنے سے زیادہ لطف اٹھانا
کنٹراسٹ میں اضافہ
گھر میں کنٹراسٹ بڑھانا ایک سادہ اور مؤثر طریقہ ہے۔ یہ کم خرچ حل روزمرہ کی زندگی کو خاصا آسان بنا سکتا ہے۔
گھر کے لیے چند مفید تجاویز:
- پس منظر میں ممکنہ حد تک ایک ہی رنگ رکھیں
- ہلکی اشیا کو گہرے پس منظر پر رکھیں اور اس کے برعکس
- ہائی کنٹراسٹ والے کمزور بصارت آلات
بائی آپٹک لینز
بائی آپٹک لینز چھوٹی دوربین کی طرح ہوتے ہیں اور انہیں عام عینک پر لگا کر دونوں آنکھوں یا صرف ایک آنکھ کے سامنے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
بائی آپٹک لینز دوربین کی طرح امیجز بڑا کر کے دکھاتے ہیں۔ ان سے دور کی اشیا بھی واضح دکھائی دیتی ہیں، اسی لیے کمزور بصارت والے لوگ انہیں ڈرائیونگ کے دوران بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
ٹیکسٹ ٹو اسپیچ سافٹ ویئر
ٹیکسٹ ٹو اسپیچ (TTS) سافٹ ویئر ڈیجیٹل تحریر کو آڈیو میں بدل دیتا ہے۔ TTS ٹولز تقریباً ہر قسم کی ڈیوائس کے لیے دستیاب ہیں، جس سے کمزور بصارت والے آسانی سے موبائل، ٹیبلٹ اور کمپیوٹر پر پڑھ سکتے ہیں۔
زیادہ تر TTS ٹول صرف ایک بٹن دبا کر تحریر سننے کی سہولت دیتے ہیں، چاہے وہ پیغامات ہوں، ای میلز ہوں یا آن لائن مواد۔
اعلیٰ معیار کے TTS ریڈرز قدرتی آواز میں سناتے ہیں، جس سے بصارت کے مسائل والے لوگ زیادہ دیر تک بہتر توجہ کے ساتھ پڑھ سکتے ہیں۔
اسپیچفائی
اسپیچفائی ایک طاقتور TTS ریڈر ہے، جو کمزور بصارت والے افراد کو کسی بھی متن کو تقریر میں بدلنے میں مدد دیتا ہے۔ اس طرح آپ کتابیں آنکھوں پر زور ڈالے بغیر سن سکتے ہیں۔
صرف تفریح ہی نہیں، اسپیچفائی طلبہ اور پیشہ ور افراد کے لیے بھی مفید ہے۔ کلاس نوٹس یا پروجیکٹ گائیڈ لائنز کو آڈیو میں بدل کر انہیں سمجھنا اور یاد رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔
ان فائلوں کو اسپیچفائی ایپس میں منتقل کیا جا سکتا ہے، تاکہ آپ جہاں بھی ہوں، بآسانی آڈیو سن سکیں۔
ایک اور مفید خصوصیت یہ ہے کہ اس سے تصاویر سے متن نکالا جا سکتا ہے۔ یوں کمزور بصارت والے افراد باآسانی دستاویزات اور ہدایات سن سکتے ہیں۔
اگر آپ کو یہ فیچرز پسند آئیں تو اسپیچفائی مفت ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی روزمرہ زندگی کو آسان بنائیں۔
عمومی سوالات
کمزور بصارت تھراپی کیا ہے؟
کمزور بصارت تھراپی مریض کو بچی کھچی بینائی اور معاون ٹیکنالوجی مؤثر انداز میں استعمال کرنا سکھاتی ہے، تاکہ وہ روزمرہ کے کام انجام دے سکیں۔
کمزور بصارت کا ماہر کون ہوتا ہے؟
کمزور بصارت کے ماہر ایسے افراد کو تربیت یافتہ انداز میں مدد دیتے ہیں جن کی بینائی محدود ہو چکی ہو، تاکہ وہ اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکیں۔ ان میں شامل ہیں:
- آپٹومیٹرسٹ
- اوپتھالمولوجسٹ
- یونیورسٹی ٹرینڈ اسپیشلسٹ، جنہیں آپٹیکل ڈیوائسز اور کمزور بصارت کا گہرا علم ہو
عام ماہرِ چشم اور کمزور بصارت کے ماہر میں کیا فرق ہے؟
کمزور بصارت کے ماہر ایسے افراد کا علاج اور بحالی کرتے ہیں جن کی بصارت میں خاصی کمی ہو، مثلاً 20/70 ایکویٹی ہو۔ جبکہ عام ماہرِ چشم نسبتاً ہلکے یا معمول کے معاملات دیکھتے ہیں۔
کمزور بصارت تھراپی کے فوائد کیا ہیں؟
کمزور بصارت بحالی مریض کو نئے ہنر سکھا کر اس کی روزمرہ بینائی کا بہتر استعمال ممکن بناتی ہے۔ نتیجتاً وہ آسانی سے:
- زیادہ بہتر پڑھ سکتے ہیں
- متحرک اور فعال رہتے ہیں
- کمپیوٹر اور دیگر آلات استعمال کر سکتے ہیں
- کھانا پکانے سمیت گھریلو روزمرہ امور انجام دے سکتے ہیں
- گھر اور آس پاس محفوظ رہ سکتے ہیں
