Когато човек има дислексия, това означава, че му е трудно да свързва фонемите с буквите, които изграждат думите. Въпреки че се смята за обучително затруднение, то няма нищо общо с интелигентността. Освен това не е свързано и с проблеми със зрението. Когато говорим за дислексия, обикновено фокусът пада върху децата, тъй като симптомите се проявяват рано. Въпреки това много възрастни се изненадват, когато по-късно в живота разберат, че и те имат дислексия. Хайде да поговорим малко за тях и предизвикателствата им, става ли?
С какво се сблъскват възрастните с дислексия в ежедневието си
Не е тайна, че животът с дислексия прави всичко по-трудно – и за възрастните. Както при децата, и те са по-податливи на тревожност, гняв, ниско самочувствие и дори депресия. Вижте повече:
- Тревожност: Това е типична човешка реакция на опасност, която се проявява като борба, бягство или "замръзване". Възрастните с дислексия често изпитват тревожност още преди да тръгнат за работа, защото знаят, че ги очакват напрегнати ситуации, свързани със състоянието им.
- Гняв: Чувството на гняв не е непознато за възрастните с дислексия. Единствената разлика между тях и децата с тази трудност е към кого насочват гнева си. При възрастните това често са колеги, членове на семейството или приятели.
- Самочувствие: Дислексията и лошото психично здраве често вървят ръка за ръка. Хората с такава специфична трудност често имат ниска самооценка заради проблемите си с четенето, което може да доведе до слаби социални умения и допълнително да влоши психичното им състояние.
- Депресия: Възрастните с трудности в четенето са склонни към негативни мисли за себе си. Това затруднява възприемането на ежедневието им в позитивна светлина и в крайна сметка им пречи да си представят добро бъдеще.
Дислексията засяга както личния, така и професионалния живот. От затруднено създаване на социални контакти до по-слабо представяне на работното място – един възрастен с дислексия може да остане с усещането, че няма какво да направи, за да промени живота си към по-добро.
Симптоми и признаци на дислексия при възрастни
Двата най-чести симптома на дислексия както при възрастни, така и при деца са свързани с:
- Четене и решаване на задачи по математика
- Памет и управление на времето
Хората с дислексия имат затруднения и с разбирането на прочетеното и с обобщаването. Освен това може да срещат трудности с разбирането на идиоми и шеги. Наред с тези признаци на дислексия има и други трудности, които могат да направят ежедневието по-сложно, като например:
- Трудност да се съсредоточат върху една задача
- Избягване на срещи, свързани с планиране
- Затруднение при попълване на дълги формуляри
- Прекалено силна реакция на грешки
- Поставяне на прекалено високи изисквания към себе си
- Предпочитане на визуално обучение
- Повишена чувствителност към стрес
- Ниско самочувствие
Разлики между ADHD и дислексия
Въпреки че мнозина ги объркват, дислексията и дефицитът на внимание и хиперактивност (ADHD) са различни състояния на мозъка. Въпреки това често вървят заедно – около една трета от хората с дислексия имат и ADHD. Освен това, ако имате ADHD, рискът от психични затруднения и обучителни трудности като дислексия е около шест пъти по-висок в сравнение с общото население. Все пак ADHD не води задължително до дислексия, както и обратното. Дислексията затруднява разбирането на писан и говорим език. ADHD пък води до по-изразена хиперактивност и затруднява концентрацията и самоконтрола, което прави ежедневните задачи по-трудни.
Често препоръчвани медицински терапии при дислексия
След като медицинско лице постави диагнозата, терапевтичният подход при дислексия може да включва:
- Трудова терапия за усвояване на умения за справяне с предизвикателствата, които дислексията създава на работното място
- Обучение или наставничество за по-гладко и уверено четене – ключово умение при дислексия във всяка възраст
- Искане на разумни условия от работодателя съгласно Закона за американците с увреждания (ADA)
- Предпочитане на устни инструкции вместо писмени
- Включване в групи за подкрепа, където се обменят стратегии за учене и запаметяване на нова информация
- Упражняване на умения за справяне в стресови ситуации
Технологиите също могат да играят важна роля в овладяването на дислексията, особено за работещите възрастни. Ето някои неща, които могат да бъдат полезни:
- Използване на приложения и софтуер за преобразуване на реч в текст и обратно, за да не се налага на човек с дислексия да пише или въвежда всичко ръчно
- Записване на срещи или важни разговори, за да могат да се изслушат отново при необходимост
- Използване на електронни органайзери за по-добра организация и по-малко разсейване
Най-добрите немедицински начини за подкрепа на възрастни с дислексия
Въпреки че медицинските съвети при всички форми на дислексия са от ключово значение, има и немедицински начини да се намали въздействието ѝ при възрастните. Тук говорим за асистивни технологии – различни приложения и програми, които могат осезаемо да улеснят живота на възрастните с дислексия.
- KAZ-Type: Програмата е създадена с помощта на Dyslexia Research Trust и е съобразена със специфичните нужди на хората с дислексия. За много от тях писането на компютър е по-лесно от писане с химикал на лист. Чрез упражнения и уроци се изграждат стабилни умения за писане на компютър, които помагат за по-добро представяне на работа.
- Sonocent Audio Notetaker: В рамките на един работен прозорец Sonocent Audio Notetaker записва аудио заедно с прилежащи слайдове и текст. Това е по-ефективен начин за водене на бележки, особено за хора, които се затрудняват да го правят ръчно. Потребителите могат да групират и подреждат бележките си, така че винаги да са лесно достъпни при нужда.
- ClaroRead: ClaroRead позволява на потребителите си лесно да пишат в Google Docs, да провеждат проучвания, да четат PDF файлове и да използват проверка на правописа. Чрез mind mapping могат да организират мислите си за проекти, доклади и други задачи. Много от потребителите са хора с дислексия, но програмата се използва и от хора без обучителни трудности.
- Talking Fingers: Това иновативно софтуерно решение предлага различни активности, които насърчават активно четене и правопис. Всеки раздел се фокусира върху определено умение, като четене, писане или писане на компютър. Въпреки че е създаден основно за ученици в гимназиална възраст, Talking Fingers може да е доста полезен и за възрастни с дислексия или сходни затруднения.
- Speechify: Като най-доброто приложение за преобразуване на текст в реч в момента, Speechify може да превърне всеки писмен текст в естествено звучаща реч. Приложението позволява маркиране на текста, така че потребителите да следят и упражняват уменията си за четене. Възрастните с дислексия, които използват Speechify, подобряват разбирането и запаметяването на прочетеното, което им помага да работят по-ефективно и уверено.
