Πώς να μπλοκάρετε το Instagram

Δεν είναι μυστικό πόσο εθιστικές είναι εφαρμογές κοινωνικών μέσων όπως TikTok, Snapchat, Facebook, Twitter και Instagram. Ως μία από τις πιο δημοφιλείς, το Instagram είναι γεμάτο περιεχόμενο που σε κάνει να σκρολάρεις ασταμάτητα.

Αν θέλετε να περιορίσετε την πρόσβασή σας στο Instagram, είστε στο σωστό μέρος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι να το περιορίσετε χωρίς να το διαγράψετε. Όπως και να έχει, αυτό το άρθρο θα σας δείξει τρόπους για να μπλοκάρετε το Instagram.

Τι είναι το Instagram;

Το Instagram είναι μια εφαρμογή κοινοποίησης βίντεο και φωτογραφιών όπου δημοσιεύετε περιεχόμενο, αλληλεπιδράτε με γνωστούς σας και προωθείτε την επιχείρησή σας. Στο προφίλ σας μπορείτε να επιλέξετε δημόσιο ή ιδιωτικό λογαριασμό.

Στο προφίλ σας μπορείτε να ακολουθείτε όποιον θέλετε, να ανεβάζετε φωτογραφίες και βίντεο και να περιηγείστε στη σελίδα Εξερεύνηση.

Θυμηθείτε: μπορείτε να ακολουθείτε μόνο δημόσιους λογαριασμούς. Για τους ιδιωτικούς χρειάζεται να στείλετε αίτημα. Μπορείτε επίσης να δημοσιεύετε σε Stories & Reels και να στέλνετε μηνύματα.

Τρόποι να μπλοκάρετε το Instagram

Δείτε διάφορους τρόπους για να μπλοκάρετε το Instagram στις συσκευές σας.

Ρύθμιση γονικού ελέγχου σε iPhone & iPad

Μπορείτε να ενεργοποιήσετε γονικό έλεγχο σε iPhone/iPad για να μπλοκάρετε ακατάλληλο περιεχόμενο ή ολόκληρη την εφαρμογή Instagram. Κάντε τα εξής:

1. Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις στη συσκευή σας.
2. Βρείτε «Χρόνος οθόνης».
3. Πατήστε «Περιορισμοί περιεχομένου και απορρήτου».
4. Μεταβείτε σε «Περιορισμοί περιεχομένου» και μετά στις «Εφαρμογές».
5. Επιλέξτε «Να μην επιτρέπονται εφαρμογές».

Να έχετε υπόψη ότι αυτό ισχύει για όλες τις εφαρμογές, όχι μόνο για το Instagram.

Χρησιμοποιήστε το Digital Wellbeing σε Android

Σε Android, μπορείτε να βάλετε όρια μέσω της εφαρμογής Digital Wellbeing. Αφού την εγκαταστήσετε, κάντε τα εξής:

1. Ανοίξτε το Digital Wellbeing.
2. Πατήστε «Dashboard».
3. Βρείτε το Instagram και πατήστε το.
4. Μεταβείτε στο «Set App Timer» και ορίστε χρονικό όριο.
5. Πατήστε «OK».

Αν για παράδειγμα βάλετε όριο 30 λεπτά, μόλις λήξει ο χρόνος το εικονίδιο του Instagram θα γίνει γκρι και δεν θα μπορείτε να το ανοίξετε.

Ρύθμιση app blocker

Ένας ακόμη τρόπος να μπλοκάρετε το Instagram είναι με app blocker. Ένα από τα καλύτερα είναι το Freedom. Αφού το κατεβάσετε, κάντε τα εξής:

1. Ανοίξτε το Freedom.
2. Πατήστε «Blocklists» και επιλέξτε «Add a Blocklist».
3. Μεταβείτε σε «Block apps».
4. Βρείτε το Instagram στη λίστα.
5. Πατήστε «Start Session».
6. Ορίστε διάρκεια συνεδρίας.
7. Επιλέξτε «Start».

Δεν θα μπορείτε να μπείτε στο Instagram μέχρι να τελειώσει η συνεδρία. Το Freedom λειτουργεί και σε Windows και Mac.

Χρήση Downtime Schedule σε iPhone

Ένας ακόμη τρόπος για να μπλοκάρετε το Instagram στο iPhone είναι η λειτουργία Downtime Schedule. Δείτε πώς:

1. Ανοίξτε Ρυθμίσεις → «Χρόνος οθόνης».
2. Πατήστε «Downtime».
3. Ενεργοποιήστε το «Scheduled».
4. Ρυθμίστε ώρα έναρξης/λήξης και επιλέξτε «Κάθε μέρα».

Αυτό δεν μπλοκάρει τελείως το Instagram—απλώς περιορίζει την πρόσβαση για κάποια χρονική περίοδο.

Χρήση host files σε υπολογιστή Windows

Αν χρησιμοποιείτε Windows, μπορείτε να μπλοκάρετε το Instagram μέσω του hosts file. Ίσως ακούγεται δύσκολο, αλλά αν ακολουθήσετε τα βήματα, θα το έχετε έτοιμο σε 5 λεπτά:

1. Γράψτε «Notepad» στη γραμμή αναζήτησης.
2. Εκτελέστε το ως διαχειριστής.
3. Αντιγράψτε-επικολλήστε «c:windowssystem32drivers» στο πεδίο φακέλου.
4. Βρείτε το αρχείο «hosts» και κάντε διπλό κλικ.
5. Επιλέξτε «Όλα τα αρχεία (*.*)».
6. Προσθέστε "127.0.0.1 www.instagram.com” στο τέλος.

Αποθηκεύστε και δεν θα μπορείτε να μπείτε στην ιστοσελίδα του Instagram από υπολογιστή με Windows.

Ρυθμίστε Group Policy σε υπολογιστή Windows

Μπορείτε επίσης να μπλοκάρετε το Instagram με Group Policy στα Windows. Δείτε πώς:

1. Γράψτε «gpedit» στη γραμμή αναζήτησης.
2. Επιλέξτε «Local Group Policy Editor».
3. Ακολουθήστε: «User Configuration» > «Policies» > «Windows Settings» > «Internet Explorer Maintenance» > «Security».
4. Μεταβείτε σε «Security Zones and Content Ratings» και μετά «Import the current Content Ratings».
5. Δίπλα στο «Modify Settings», επιλέξτε «Approved Sites».
6. Γράψτε «www.instagram.com».
7. Επιλέξτε «Never» δίπλα στο «Allow this website».

Speechify - Η εφαρμογή που δεν θέλετε να μπλοκάρετε

Σε αντίθεση με τα social όπου χάνεις χρόνο, το Speechify είναι μια παραγωγική εφαρμογή που δεν θα χρειαστεί να μπλοκάρετε.

Το Speechify είναι μετατροπέας κειμένου σε ομιλία που διαβάζει ψηφιακό κείμενο με φυσικό ήχο. Ακούστε οποιοδήποτε κείμενο ενώ κάνετε άλλα, αυξάνοντας την παραγωγικότητά σας.

Εγκαταστήστε το Speechify σε iPhone και Android ή χρησιμοποιήστε το ως Chrome extension. Δοκιμάστε δωρεάν το Speechify τώρα.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς μπλοκάρω τον λογαριασμό μου στο Instagram;

Τεχνικά, δεν μπορείτε να μπλοκάρετε τον δικό σας λογαριασμό. Αν θέλετε να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε, μπορείτε να τον απενεργοποιήσετε προσωρινά ή να τον διαγράψετε.

Πώς μπλοκάρετε κάποιον στο Instagram χωρίς να το καταλάβει;

Για να μπλοκάρετε κάποιον, πηγαίνετε στο προφίλ του και πατήστε τις τρεις γραμμές πάνω δεξιά. Θα βρείτε την επιλογή «Αποκλεισμός» στο μενού.

Για ξεμπλοκάρισμα, πηγαίνετε στην ενότητα «Απόρρητο» στις ρυθμίσεις της εφαρμογής και μετά στις «Αποκλεισμένοι λογαριασμοί». Βρείτε τον χρήστη και πατήστε «Ξεμπλοκάρισμα».

Τι βλέπουν όσοι μπλοκάρετε στο Instagram;

Όταν μπλοκάρετε κάποιον, δεν λαμβάνει ειδοποίηση. Αν προσπαθήσει να βρει το προφίλ σας, δεν θα εμφανίζεται στα αποτελέσματα αναζήτησης.

Τι είναι η λίστα μπλοκαρισμένων του Instagram;

Η λίστα μπλοκαρισμένων του Instagram περιέχει όλα τα προφίλ που έχετε μπλοκάρει. Θα τη βρείτε στις «Ρυθμίσεις» → «Απόρρητο» → «Αποκλεισμένοι λογαριασμοί». Από εκεί μπορείτε να ξεμπλοκάρετε κάποιον.

Ποια η διαφορά μπλοκαρίσματος και unfollow στο Instagram;

Αν ακολουθείτε κάποιον, μπορεί να βλέπει το προφίλ σας (εκτός κι αν είναι ιδιωτικό). Αν τον μπλοκάρετε, το προφίλ σας γίνεται αόρατο για εκείνον.