Πώς να μπλοκάρετε το Instagram σε υπολογιστή ή κινητό

Πολλοί χρήστες του Instagram παραδέχονται ότι περνούν ώρες στο κινητό, κάνοντας scroll στο feed και χαζεύοντας σελίδες. Εφαρμογές όπως το Instagram, το TikTok και το Snapchat είναι διασκεδαστικές, αλλά μπορούν εύκολα να σας αποσπάσουν από τις καθημερινές υποχρεώσεις σας.

Αν ψάχνετε τρόπο να μπλοκάρετε το Instagram σε υπολογιστή ή κινητό, είστε στο σωστό μέρος.

Πώς να μπλοκάρετε το Instagram σε iPhone

Αν έχετε iPhone, αυτοί είναι δύο συνηθισμένοι τρόποι για να μπλοκάρετε το Instagram στο κινητό.

Χρησιμοποιήστε το Downtime

Ένας εύκολος τρόπος να μπλοκάρετε το Instagram είναι να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Downtime στο iPhone. Δείτε πώς:

1. Πηγαίνετε στις "Ρυθμίσεις" στην αρχική οθόνη.
2. Βρείτε "Χρόνος οθόνης".
3. Πατήστε "Διάλειμμα" και ενεργοποιήστε το.
4. Επιλέξτε "Προγραμματισμένο" και διαλέξτε την έναρξη και τη λήξη του διαλείμματος.
5. Επιλέξτε "Κάθε μέρα".

Αφού το ρυθμίσετε, δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Instagram μέχρι να ολοκληρωθεί το διάλειμμα Downtime.

Ορισμός ορίου εφαρμογών

Μια άλλη λύση είναι ο ορισμός ορίων στη συσκευή σας iOS. Κάντε τα εξής:

1. Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις στο iPhone.
2. Πηγαίνετε στο "Χρόνος οθόνης".
3. Πατήστε "Όρια εφαρμογών".
4. Διαλέξτε "Προσθήκη ορίου".
5. Επιλέξτε "Κοινωνικά".
6. Πατήστε "Instagram" και "Επόμενο" πάνω δεξιά.
7. Ορίστε τον χρονομετρητή εφαρμογής.
8. Πατήστε "Προσθήκη" πάνω δεξιά.

Το χρονικό όριο που βάζετε είναι ο χρόνος μέχρι να μπλοκάρει η εφαρμογή. Για να την ξεμπλοκάρετε, πρέπει να αφαιρέσετε το όριο στις ρυθμίσεις.

Πώς να μπλοκάρετε το Instagram σε Android

Αν έχετε Android, δείτε δύο τρόπους για να μπλοκάρετε το Instagram.

Χρήση Digital Wellbeing

Το Digital Wellbeing μπλοκάρει εφαρμογές. Για να μπλοκάρετε το Instagram, κάντε τα εξής:

1. Κατεβάστε το Digital Wellbeing από το Google Play.
2. Ανοίξτε την εφαρμογή και μεταβείτε στο "Dashboard".
3. Βρείτε το Instagram στη λίστα και πατήστε το.
4. Επιλέξτε "Set App Timer".
5. Ορίστε χρονόμετρο.
6. Πατήστε "OK".

Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να τη χρησιμοποιείτε για συγκεκριμένο χρόνο. Π.χ. αν βάλετε 20 λεπτά, μόλις περάσουν η εφαρμογή σταματά να λειτουργεί.

Περιορισμοί Google Play

Ένας ακόμη τρόπος να μπλοκάρετε το Instagram είναι να ορίσετε περιορισμούς Google Play. Κάντε τα εξής:

1. Ανοίξτε το Google Play στο Android σας.
2. Πατήστε στη φωτογραφία προφίλ πάνω δεξιά.
3. Πηγαίνετε σε "Ρυθμίσεις" και μετά "Οικογένεια".
4. Βρείτε "Γονικός έλεγχος" και ενεργοποιήστε τον.
5. Ρυθμίστε PIN για γονικό έλεγχο.
6. Βρείτε το Instagram στη λίστα.
7. Επιλέξτε τι είδους περιεχόμενο θέλετε να περιορίσετε.

Αυτή η μέθοδος ισχύει για apps, παιχνίδια, μουσική και ταινίες.

Πώς να μπλοκάρετε το Instagram στον υπολογιστή

Για να μπλοκάρετε το Instagram σε υπολογιστή Windows, δοκιμάστε τα παρακάτω για να περιορίσετε τον χρόνο σας στα social media.

Χρήση αρχείων host

Μπορείτε εύκολα να μπλοκάρετε ιστοσελίδες όπως το Instagram τροποποιώντας το hosts file. Το hosts είναι τοπικό αρχείο που μεταφράζει domain names σε IP. Δείτε τα βήματα:

1. Στη γραμμή αναζήτησης, γράψτε "Notepad".
2. Διαλέξτε "Εκτέλεση ως διαχειριστής".
3. Αντιγράψτε "c:windowssystem32drivers" και επικολλήστε το στον file explorer.
4. Κάντε διπλό κλικ στο αρχείο "hosts".
5. Κάντε κλικ σε "Όλα τα αρχεία (*.*)" κάτω δεξιά.
6. Στο τέλος του αρχείου "hosts", γράψτε 127.0.0.1 "www.instagram.com".
7. Πηγαίνετε στο "Αρχείο" και διαλέξτε "Αποθήκευση".

Με αυτή τη μέθοδο μπορείτε να μπλοκάρετε όποιες ιστοσελίδες σας αποσπούν, όχι μόνο το Instagram.

Ορισμός Group Policy

Άλλος τρόπος να μπλοκάρετε το Instagram σε Windows είναι να αλλάξετε τα Group Policy. Δείτε βήμα-βήμα:

1. Γράψτε "gpedit" στη γραμμή αναζήτησης.
2. Κάντε κλικ σε "Επεξεργασία Group Policy", που θα σας πάει στον Πίνακα Ελέγχου.
3. Πηγαίνετε στο "Διαμόρφωση χρήστη" και μετά "Πολιτικές".
4. Μεταβείτε στο "Διαχείριση Internet Explorer" στις "Ρυθμίσεις παραθύρων".
5. Κάντε κλικ σε "Ασφάλεια" και "Ζώνες/Αξιολογήσεις περιεχομένου".
6. Πηγαίνετε σε "Εισαγωγή τρεχουσών αξιολογήσεων περιεχομένου".
7. Επιλέξτε "Ρύθμιση".
8. Διαλέξτε "Εγκεκριμένες τοποθεσίες" και βρείτε το Instagram.
9. Κάντε δεξί κλικ στο "Να επιτρέπεται" και επιλέξτε "Ποτέ".

Οι ρυθμίσεις Group Policy βοηθούν στον περιορισμό των social media και μπορούν να μπλοκάρουν sites για παιδιά.

Speechify - Ενισχύστε την παραγωγικότητα με text to speech

Αν θέλετε να αυξήσετε την παραγωγικότητα, το Speechify μπορεί να σας βοηθήσει.

Το Speechify είναι εργαλείο ανάγνωσης κειμένου με φυσικές φωνές. Μπορείτε να ακούσετε ειδήσεις, υλικό μελέτης, email ή άλλα κείμενα, ακόμα κι όταν κάνετε άλλα πράγματα.

Το Speechify διατίθεται ως επέκταση browser, desktop ή mobile app. Διαθέσιμο για Android και iOS .

Αν θέλετε να το δοκιμάσετε, δοκιμάστε δωρεάν το Speechify σήμερα.

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορείτε να μπλοκάρετε το Instagram ανά συσκευή;

Για να μπλοκάρετε το Instagram σε όλες τις συσκευές, πρέπει να το κάνετε ξεχωριστά. Κάποιοι τρόποι περιορισμού λειτουργούν μόνο σε apps, άλλοι σε συγκεκριμένα sites.

Μπορώ να μπλοκάρω το Instagram στο κινητό του παιδιού μου;

Μπορείτε να ενεργοποιήσετε γονικό έλεγχο στο τηλέφωνο του παιδιού για περιορισμό ακατάλληλου περιεχομένου ή να εγκαταστήσετε app blocker στη συσκευή του.

Γιατί το Instagram είναι μπλοκαρισμένο στον υπολογιστή μου;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που το Instagram είναι μπλοκαρισμένο: μπορεί η IP σας να έχει χαρακτηριστεί ως open proxy ή κάποιος να το έχει μπλοκάρει με τις μεθόδους που περιγράψαμε παραπάνω.