Τεχνικές γρήγορης ακρόασης

Η γρήγορη ακρόαση είναι μέθοδος ακρόασης περιεχομένου ταχύτερα για μείωση του χρόνου κατανάλωσης πληροφοριών. Αυτή η δεξιότητα ωφελεί όποιον έχει πολλά να διαβάσει ή να ακούσει και λίγο χρόνο. Παραδείγματα ωφελούμενων είναι φοιτητές, επαγγελματίες, φανατικοί ακροατές audio books και λάτρεις των podcasts.

Ίσως έχετε ακούσει για το speed reading, μια δοκιμασμένη μέθοδο αύξησης της ταχύτητας ανάγνωσης με εξάσκηση. Η γρήγορη ακρόαση φέρνει αυτή την ιδέα στη σύγχρονη εποχή και είναι ακόμη πιο εύκολη στην εξάσκηση. Μπορεί κάποιος να ανεβάζει σταδιακά την ταχύτητα ακρόασης μέχρι να φτάσει τον στόχο του. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τα οφέλη, συμβουλές, τεχνικές και πόρους για τη γρήγορη ακρόαση.

Τι είναι η γρήγορη ακρόαση

Με τη βοήθεια της τεχνολογίας, εξοικονομούμε χρόνο αυξάνοντας τεχνητά την ταχύτητα ακρόασης. Η γρήγορη ακρόαση εκμεταλλεύεται τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να επεξεργαστεί λόγο πολύ γρηγορότερα απ’ ό,τι ο αφηγητής μπορεί να μιλήσει. Πολλές εφαρμογές ακρόασης επιτρέπουν επιτάχυνση ήχου και η γρήγορη ακρόαση έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής.

Πώς λειτουργεί

Σε μια καθημερινή συζήτηση, οι άνθρωποι μιλούν ταχύτερα απ’ ό,τι σε διάλεξη ή αφήγηση βιβλίου. Ο εγκέφαλος αντέχει ακόμη μεγαλύτερο όγκο πληροφοριών, αλλά χρειάζεται εξάσκηση για να νιώθουμε άνετα στη νέα ταχύτητα. Τα καλά νέα είναι ότι η προσαρμογή έρχεται με λίγη εξάσκηση. Όπως κάθε νέα δεξιότητα, έτσι κι εδώ ο εγκέφαλος «κουρδίζεται» με την επανάληψη.

Το Podfasters είναι τάση

Τα podcasts είναι δημοφιλή από το 2004 και κερδίζουν έδαφος κάθε χρόνο. Μπορείτε να βρείτε podcasts για κάθε ενδιαφέρον και να τα ακούσετε απευθείας στο κινητό ή άλλη συσκευή. Δημοφιλείς εφαρμογές είναι τα Google Podcasts, Apple Podcasts, Podbean και Spotify. 

Οι φίλοι των podcasts συχνά γίνονται κοινότητα με κοινά ενδιαφέροντα. Η δυνατότητα να ακούνε περισσότερα αγαπημένα σε λιγότερο χρόνο διαδόθηκε, και η τάση ονομάστηκε Podfasters.

Κάποιοι θεωρούν ότι αυτή η τάση πηγάζει από την ανάγκη για άμεση ικανοποίηση. Ή ίσως επειδή οι υποχρεώσεις μάς αφήνουν ολοένα και λιγότερο ελεύθερο χρόνο. Όπως και να ’χει, οι φίλοι των podcasts το απολαμβάνουν ιδιαίτερα.

Μέγιστη ταχύτητα ακρόασης με κατανόηση

Το μυαλό μας μπορεί να κατανοεί λόγο με περίπου 210 λέξεις το λεπτό, που είναι διπλάσια ταχύτητα από την ομιλία. Οι 210 λέξεις/λεπτό ή 2x είναι ιδανικός ρυθμός για εξοικειωμένους ακροατές ώστε να ακούν, να κατανοούν και να θυμούνται. Αν και υψηλότερες ταχύτητες είναι εφικτές, μειώνουν την κατανόηση και συγκράτηση. Με εξάσκηση μπορείτε να αυξήσετε ταχύτητα, αλλά η αντίληψή σας πρέπει να «τσεκάρει» αν επεξεργάζεστε σωστά την πληροφορία. Το γρηγορότερο έχει νόημα μόνο αν αφομοιώνετε κιόλας.

Υπέρ και κατά της γρήγορης ακρόασης

Όπως σε όλα, υπάρχουν θετικά και αρνητικά. Η γρήγορη ακρόαση βοηθά σε γρηγορότερη μελέτη, βελτίωση ακουστικών δεξιοτήτων και αυξημένη παραγωγικότητα. Ωστόσο, μπορεί να καλλιεργήσει ανυπομονησία σε άλλους τομείς μάθησης.

Γρηγορότερη μελέτη με γρήγορη ακρόαση

Το σχολείο μπορεί να είναι συντριπτικό για πολλούς. Οι μαθητές προσπαθούν να διαβάσουν ό,τι τους ανατίθεται αλλά συχνά δεν προλαβαίνουν. Πλέον, με τη γρήγορη ακρόαση, δε χρειάζεται να χάνουν πολύτιμες πληροφορίες από τα βιβλία. Συχνά διατίθενται ως audiobooks ή και στο Audible της Amazon. Υπάρχουν και apps όπως το Speechify που διαβάζουν βιβλία από φωτογραφία. Έτσι, οι μαθητές βλέπουν τις σελίδες και ακούνε το κείμενο ταυτόχρονα. Επίσης, δεν πληρώνουν δύο φορές για το ίδιο βιβλίο. Εφαρμογές ανάγνωσης είναι πολύ χρήσιμες, προσφέροντας γρήγορο ή πιο αργό ρυθμό, ανάλογα με την ανάγκη.

Αίσθηση επιτυχίας

Άλλοτε η ταχεία ακρόαση αφορά πληροφορίες για σχολείο ή εργασία, άλλοτε για διασκέδαση ή προσωπική ανάπτυξη. Νιώθουμε αίσθηση επιτυχίας όταν τελειώνουμε ένα βιβλίο, μαθαίνουμε κάτι ή διαγράφουμε κάτι από τη λίστα μας. Όλα αυτά διευκολύνονται με τη γρήγορη ακρόαση. Ίσως υπάρχει βιβλίο που πάντα θέλατε να διαβάσετε αλλά σας φαινόταν ατελείωτο. Τώρα, με τη γρήγορη ακρόαση, όλα γίνονται πιο προσιτά.

Κίνδυνοι της γρήγορης ακρόασης

Η γρήγορη ακρόαση στην αρχή μπορεί να φανεί εξουθενωτική. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα. Μειώνετε περιοδικά την ταχύτητα, ειδικά πριν την αυξήσετε παραπάνω. Αν νιώθετε έντονη υπερδιέγερση, κάντε ένα διάλειμμα. Η νοητική κόπωση είναι πραγματική. Όσο περισσότερη ενέργεια δίνετε, τόσο πιο απαραίτητα γίνονται τα διαλείμματα.

Όσοι εξασκούν γρήγορη ακρόαση πρέπει να προσέχουν αν είναι ασφαλής όταν χρειάζεται προσοχή κι αλλού, π.χ. κατά τη μετακίνηση. Αν μοιράζεται η προσοχή σας, καμία δραστηριότητα δεν γίνεται σωστά.

Το multitasking μπορεί να σας κάνει να χάνετε σημαντικές πληροφορίες. Στόχος της γρήγορης ακρόασης είναι η εξοικονόμηση χρόνου, αλλά αν συχνά επιστρέφετε για να ξανακούσετε, τελικά χάνετε χρόνο.

Ένας άλλος κίνδυνος είναι πως όλα στην κανονική ταχύτητα αρχίζουν να φαίνονται υπερβολικά αργά…

Η μέγιστη ακουστική αποδοτικότητα μπορεί να φέρει ανυπομονησία αλλού

Όταν εξασκούμε τον εγκέφαλο σε γρήγορη ακρόαση, συνηθίζουμε τον αυξημένο όγκο πληροφορίας. Έτσι, όλα φαίνονται μετά πιο αργά. Έχουμε τόσες επιλογές ρύθμισης ταχύτητας, ακόμη και στο YouTube ή στην τηλεόραση. Οι αισθήσεις μας συνηθίζουν το νέο ερέθισμα και ζητούν συνεχόμενη ταχύτητα. Από ένα σημείο και μετά, αυτό γίνεται ανθυγιεινό. Γι’ αυτό χρειάζεται πάντα μέτρο και ισορροπία.

Τεχνικές γρήγορης ακρόασης με το Speechify

Ένα από τα πιο εύχρηστα apps για εξάσκηση είναι το Speechify. Με το Speechify μπορείτε εύκολα να μετατρέψετε κείμενο σε ομιλία. Πολλές γνωστές εφαρμογές συνδέονται με το Speechify. Το κείμενο εισάγεται με αντιγραφή/επικόλληση ή φωτογράφιση σελίδας βιβλίου. Το Speechify διαβάζει τα κείμενά σας ή e-mails επίσης. Προσφέρει πολλές επιλογές ταχύτητας και αυτόματη αύξηση ρυθμού όσο ακούτε.

Ακολουθούν βήματα για ταχύτερη ακρόαση αυξάνοντας σταδιακά την ταχύτητα. Στην αρχή ίσως η κατανόηση δυσκολέψει, αλλά χαλαρώστε και δώστε λίγο χρόνο. Σύντομα θα προσαρμοστείτε και θα γίνει ευκολότερο.

Βήμα 1: Παίξτε τη διάλεξη στην κανονική ταχύτητα

Βήμα 2: Αυξήστε σε 1.25x

Βήμα 3: Πηγαίνετε σε 1.5x

Βήμα 4: Όταν συνηθίσετε το 1.5x, πάτε στο 1.75x

Βήμα 5: Αυξήστε ταχύτητα σταδιακά μέχρι να μην αντέχετε άλλο.

Σημειώστε ότι σε αυτή τη διαδικασία βοηθά να μειώνετε περιοδικά την ταχύτητα πριν την αυξήσετε ξανά. Δοκιμάστε μια νέα ταχύτητα, μετά μειώστε και δείτε πόσο άνετη φαίνεται η προηγούμενη. Όταν είστε έτοιμοι, προχωρήστε στο επόμενο βήμα. Όταν φτάσετε τον στόχο σας, δοκιμάστε κάτι λίγο γρηγορότερο. Επιστρέφοντας στον στόχο σας, θα σας φαίνεται πολύ πιο άνετος. Κάποια στιγμή η αρχική ταχύτητα θα σας φαίνεται υπερβολικά αργή.

Η γρήγορη ακρόαση είναι εξαιρετικό εργαλείο

Η γρήγορη ακρόαση έγινε δημοφιλής για καλό λόγο. Είναι χρήσιμο εργαλείο που βοηθά να αποκτούμε γνώσεις και να πετυχαίνουμε στόχους πιο αποδοτικά. Είναι καλό να υπάρχει ισορροπία, αλλά η εξάσκηση του εγκεφάλου με τη γρήγορη ακρόαση σάς δίνει περισσότερο έλεγχο στο πώς και πότε καταναλώνετε πληροφορίες, ανοίγοντας νέες δυνατότητες.