Tänapäeva emad püüavad ühildada töö, hoolitsemise ja kõik muu, sageli vähese unega. Kuigi ideaalset juhendit emaks olemiseks pole, on Extraordinary Mommy audioraamat suurepärane stardipunkt. See näitab, kuidas toime tulla vanemluse väljakutsetega ja tunda end oma rollis kindlamalt.
Loe edasi, et saada ülevaade selle audioraamatu põhiteemadest ja leida hulgaliselt kasulikke nippe enesehoiu ning laste heaolu toetamiseks.
Millest räägib Extraordinary Mommy audioraamat?
Ema olemine on üks tähtsamaid rolle, kuid nutu ja mähkmete saginas võib ununeda, mis tegelikult loeb. Aga mis oleks, kui sul oleks ülim teejuht, mis aitab hoida vanemluse positiivse ja rahumeelsena?
Extraordinary Mommy: Armastav teejuht elu kõige olulisema töö valdamiseks on põhjalik audioraamat, mis pakub tarkusi, julgustust ja praktilisi strateegiaid, et tulla toime iga emaks olemise väljakutsega. Õpid usaldusväärseid võtteid kasvatusprobleemide lahendamiseks, küsides endalt, mida armastus teeks.
Lisaks jagab audioraamat hindamatuid nõuandeid, näiteks:
- Kuidas kasvatada lahkeid, enesekindlaid ja hakkajaid lapsi
- Kuidas lõpetada karjumine ning jääda kannatlikuks ja rahulikuks
- Kuidas liikuda pidevast tegutsemisest rohkem päriselt kohal olemise juurde
- Mida teha ja mida vältida, et vähendada stressi ja tuua igapäevaellu rohkem rõõmu
Lisaks samm-sammulistele juhistele leiab raamatust kaasahaaravaid lugusid ja sooje mõtteid. Eluterapeut ja autor Jasmin Terrany on kirjutanud ning sisse lugenud oma teise Be Extraordinary sarja audioraamatu. Tema väärtuslikud nõuanded põhinevad tema enda emalt saadud erandlikul eeskujul.
Jasmini esitlus on südamlik ja sõbralik. Ta on litsentseeritud vaimse tervise nõustaja (LMHC), seega võivad tema kogemustele toetudes temalt tuge leida nii uued kui ka kogenud emad.
Kust audioraamatut leida?
Peamisteks Extraordinary Mommy audioraamatu müüjateks on Audible, Amazon ja Apple Books. Selle saab alla laadida pea igasse seadmesse ja kuulata just siis, kui sulle sobib.
Audible
Külasta audible.com või kasuta Audible'i rakendust, et laadida see krediitkaardi, Audible kupongi või Audible krediitide abil. Audioraamat ilmub sinu Raamatukogus allalaaditavana.
Amazon
Lehelt Amazon saad vahetada kuulamise ja lugemise vahel oma Kindle seadmes.
Apple Books
Apple Books sobib Apple seadmetele. Leia Extraordinary Mommy, vali see ning puuduta või klõpsa hinda. Seejärel ilmub raamat sinu Raamatukogusse allalaadimiseks.
Veel audioraamatuid emadele
On palju häid audioraamatuid ja väärt lugemist lapse arengu ning vanemluse teemal. Siin on mõned head näited:
- Rahuolevad vanemad, õnnelikud lapsed
- Õpi lahti laskma nagu sügis!
- Kuidas rääkida nii, et väikesed kuulaksid
- 5 nippi igapäevaseks enesehoolduseks
- Parim abielurakendus sinu intiimelule
- Kuidas kasvatada abivalmis lapsi isekas maailmas
- Neli tuult
- Boonusnõuandeid tänapäeva emadele
Siin on mõned kiired kasvatusnipid tänapäeva emadele:
- Kahepoolse kannatlikkuse jaoks näita ise eeskuju. Reageeri rahulikumalt, märka oma päästikuid ja valmista end nende jaoks ette. Näiteks pane riided järgmiseks päevaks valmis, et vältida hommikust tormamist. Leia ka oma viis, kuidas ärrituse korral pinget maandada.
- Liigu regulaarselt, et vähendada stressi ja ärevust. Tee sellest pere ühistegevus, millest kõik võidavad.
- Ole lastele eeskujuks. Näita haavatavust ja jaga, kuidas oled raskustest üle saanud, et õpetada neile vastupidavust.
- Kuula last alati tähelepanelikult. Nii õpib ka sinu laps sind kuulama ja sind austama.
- Noores eas soovita Montessori mänguasju, mis aitavad arendada iseseisvust, kohanemisvõimet, õiglustunnet ja positiivsust.
- Loo lapsega side varakult. Tugevda seda kallistuste ja musidega ning leia aega päriselt lähedaseks suhtluseks. Julgusta ka last teistega suhtlema.
- Ole päriselt kohal. Naudi ja hinda kõiki neid häid ja rõõmsaid vanemapäevi, mis ette tulevad.
- Leia aega endale või koos kaasaga. See on oluline ka sinu endale õnne ja tasakaalu jaoks. Mõni tund koduseks hellituseks või kohtinguõhtuks pärast lapse und võib teha imesid.
Kuula menukaid audioraamatuid Speechifyga
Erakordsus eeldab järjepidevat panust. Kuid emad vajavad ka puhkust ja meeltlahutust ning audioraamatuid saab kuulata autosõidul, puhates või kergeid toimetusi tehes. Pererõõmule lisaks proovi Speechify rakendust, et saada ligipääs enam kui 100 000-le põnevale audioraamatule.
Kuula New York Timesi menukate autorite audioraamatuid ja podcaste ühe kõige käepärasema audioraamatu rakendusega. Proovi Speechifyd juba täna ja leia endale järgmiseks motiveeriv, inspireeriv ja tõstev audioraamat.
KKK
Kas Extraordinary Mommy audioraamat on sama mis Extraordinary Mommy blogi?
Ei, need pole samad. Jasmin Terrany ei kirjuta Extraordinary Mommy blogi.
Mis ametit peab audioraamatu autor?
Extraordinary Mommy audioraamatu autor Jasmin Terrany on litsentseeritud psühhoterapeut ja eluterapeut.
Kas Extraordinary Mommyl on ka teisi jutustajaid?
Ei. Extraordinary Mommy audioraamatu luges sisse ainult Jasmin Terrany.
Millised on rinnaga toitmise eelised?
Rinnaga toitmisel on mitmeid eeliseid: see kaitseb last mitmete lühi- ja pikaajaliste haiguste eest. Beebi seedib rinnapiima kergemini, ilma kõhuvaevuste, kõhulahtisuse või kõhukinnisuseta. Samuti tugevdab see teievahelist sidet.
