कैसे अपने iPhone पर ऐप्स को ब्लॉक करें
कई वयस्कों और बच्चों के लिए दैनिक जीवन में स्क्रीन समय की भरमार होती है। iPhone पर कुछ विशेष ऐप्स महत्वपूर्ण ध्यान भंग कर सकते हैं, और माता-पिता चिंतित हो सकते हैं कि बच्चे गलती से अनुचित सामग्री तक पहुंच सकते हैं।
यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे को कौन से ऐप्स उपलब्ध हैं, और जानना चाहते हैं कि अपने iPhone पर ऐप्स को कैसे ब्लॉक करें, तो Apple ऐप प्रतिबंध और स्क्रीन समय सीमाएं सेट करने की सुविधा प्रदान करता है।
जानें कि अपने या अपने बच्चे के iPhone पर ऐप्स को कैसे ब्लॉक करें।
आप iPhone प्रतिबंधों का उपयोग कर सकते हैं
iPhone के आदी लोग प्रतिदिन कई घंटे उनके साथ बिताते हैं। लत के सबसे सामान्य कारणों में से एक सोशल मीडिया है। Snapchat और TikTok जैसे सोशल नेटवर्किंग साइट्स सबसे अधिक नशे की लत में से हैं और आपके बच्चे को घंटों तक मनोरंजन कर सकती हैं।
सौभाग्य से, आप इस समस्या को कम करने के लिए iOS के मूल सेटिंग्स में प्रतिबंध सक्षम कर सकते हैं।
सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध
आपके बच्चे के लिए सभी प्रकार की सामग्री और ऐप्स तक पहुंचना आसान है। सौभाग्य से, Apple इस बात से अवगत है कि मोबाइल फोन बच्चों पर क्या प्रभाव डाल सकते हैं और उन्हें वयस्क सामग्री से बचाने के लिए कई अभिभावकीय नियंत्रण विकल्प प्रदान करता है।
स्क्रीन टाइम फीचर का उपयोग करके सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंधों के माध्यम से, आप उन्हें विशिष्ट ऐप्स को ब्लॉक करके या समय सीमा निर्धारित करके सुरक्षित कर सकते हैं।
सबसे पहले, आपको सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंधों को सक्षम करना होगा, फिर अपना पासकोड सेट करना होगा। यहां बताया गया है कि iOS 12 और बाद के संस्करण के साथ अपने iPhone या iPad पर इसे कैसे करें:
- होम स्क्रीन पर, सेटिंग्स पर जाएं, फिर स्क्रीन टाइम चुनें।
- या तो स्क्रीन टाइम चालू करें पर दो बार टैप करें, या एक बार टैप करें, फिर जारी रखें।
- यह मेरे बच्चे का [डिवाइस] है चुनें।
- अपने बच्चे को आपकी सेटिंग्स बदलने से रोकने के लिए, नीचे स्क्रॉल करें और स्क्रीन टाइम पासकोड का उपयोग करें चुनें ताकि पासकोड सेट कर सकें। अपने डिवाइस को अनलॉक करने के लिए उपयोग किए गए पासकोड से अलग पासकोड का उपयोग करें।
- पुष्टि करने के लिए पासकोड फिर से दर्ज करें।
- अपना Apple ID और पासवर्ड दर्ज करें।
- स्क्रीन टाइम स्क्रीन पर, सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंधों पर टैप करें, फिर यदि पूछा जाए तो अपना पासकोड दर्ज करें।
- सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध विकल्प को सक्षम करें।
पासकोड लॉक विधि
सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध सक्षम होने और आपका पासकोड सेट होने के साथ, आप स्पष्ट सामग्री और अन्य ऐप्स जिन्हें आप अनुमति नहीं देते हैं, को ऐप पर दिखने से रोक सकते हैं।
ऐप सीमाओं का उपयोग करके ऐप्स को लॉक करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
- होम स्क्रीन पर सेटिंग्स ऐप पर जाएं, फिर स्क्रीन टाइम चुनें।
- ऐप सीमाएं दबाएं, फिर सीमा जोड़ें चुनें।
- वह श्रेणी चुनें जिसे आप चाहते हैं। उदाहरण के लिए, अधिकांश सोशल ऐप्स सोशल या मनोरंजन श्रेणियों में होते हैं।
- जिस ऐप को आप सीमित करना चाहते हैं उस पर दबाएं, फिर अगला टैप करें।
- समय सीमा दर्ज करने के लिए स्लाइडर का उपयोग करें, फिर जोड़ें टैप करें।
- सीमा के अंत में ब्लॉक विकल्प को सक्षम करें। आपकी सेटिंग्स स्वचालित रूप से सहेजी जाती हैं।
- एक बार जब आप कर लें, तो स्क्रीन टाइम से बाहर निकलें।
एक बार जब आपने ऐप पर सेट की गई समय सीमा समाप्त हो जाती है, तो एक पॉप-अप प्रदर्शित होगा कि सीमा तक पहुंच गई है। उपयोगकर्ता को ऐप का उपयोग जारी रखने के लिए स्क्रीन टाइम पासकोड दर्ज करना होगा।
समय बढ़ाने का विकल्प होगा। हालांकि, इसके लिए भी स्क्रीन टाइम पासकोड की आवश्यकता होगी।
ऐप डाउनलोड को ब्लॉक करें
Apple आपको ऐप्स को इंस्टॉल या डिलीट करने और इन-ऐप स्टोर खरीदारी करने की क्षमता पर प्रतिबंध लगाने की अनुमति भी देता है। iTunes और ऐप स्टोर डाउनलोड या खरीदारी को ब्लॉक करने के लिए इन चरणों का पालन करें:
- होम स्क्रीन से, सेटिंग्स पर जाएं, फिर स्क्रीन टाइम चुनें।
- सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध चुनें और यदि पूछा जाए तो अपना पासकोड दर्ज करें।
- iTunes और ऐप स्टोर खरीदारी चुनें।
- स्टोर खरीदारी और पुनः डाउनलोड के तहत एक विकल्प चुनें, फिर इसे अनुमति न दें पर सेट करें।
वेब सामग्री को रोकें
iPhone और iPad स्वचालित रूप से वेब सामग्री को फ़िल्टर कर सकते हैं ताकि Safari और अन्य ऐप्स के माध्यम से वयस्क सामग्री तक पहुंच को प्रतिबंधित किया जा सके। इसके अलावा, आप अनुमत या अवरुद्ध सूची में विशिष्ट वेबसाइटें जोड़ सकते हैं और इन चरणों का पालन करके अनुमत वेबसाइटों तक पहुंच को सीमित कर सकते हैं:
- सेटिंग्स ऐप खोलें, फिर स्क्रीन टाइम पर जाएं।
- कंटेंट और प्राइवेसी रिस्ट्रिक्शन्स पर क्लिक करें, फिर अपना स्क्रीन टाइम पासकोड डालें।
- "कंटेंट रिस्ट्रिक्शन्स" चुनें, फिर वेब कंटेंट पर जाएं।
- वेब कंटेंट के तहत, "अनरिस्ट्रिक्टेड," "एडल्ट वेबसाइट्स लिमिट करें," या "अलाउड वेबसाइट्स" चुनें।
डाउनटाइम शेड्यूल करें
आपके iPhone पर कई ऐप्स जो काम, खेल और अन्य गतिविधियों के लिए आवश्यक हैं, आपको लगातार फोन से जोड़े रख सकते हैं। Apple iOS उपयोगकर्ताओं को ऐप्स और नोटिफिकेशन्स को ब्लॉक करने के लिए "टाइम आउट" सेट करने की अनुमति देता है।
अपने डाउनटाइम को शेड्यूल करने के लिए इन चरणों का पालन करें:
- "सेटिंग्स" खोलें, फिर स्क्रीन टाइम पर जाएं।
- "स्क्रीन टाइम चालू करें" सक्षम करें।
- डाउनटाइम चुनें, फिर डाउनटाइम सक्षम करें।
- हर दिन या कस्टमाइज़ डेज़ चुनें, फिर शुरू और समाप्ति समय दर्ज करें।
स्पीचिफाई—ऐप जिसे आप ब्लॉक नहीं करना चाहेंगे
स्पीचिफाई एक आदर्श ऐप है और संभवतः आपके अलाउड ऐप्स की सूची में शामिल हो जाएगा। यह सोशल मीडिया ऐप्स से ध्यान भटकाने के बजाय ध्यान केंद्रित करने और बढ़ाने में मदद करेगा। आप स्पीचिफाई का उपयोग करके अपने और अपने बच्चे के स्क्रीन टाइम को काफी हद तक कम कर सकते हैं, स्क्रीन टेक्स्ट को पढ़ने के बजाय सुनकर। स्पीचिफाई टेक्स्ट को स्पीच में बदलने के लिए एआई का उपयोग करता है और ओसीआर तकनीक का उपयोग करके छवियों को टेक्स्ट में स्पीच में बदलता है। यह पढ़ाई के लिए प्रभावी रूप से डिज़ाइन किया गया है क्योंकि आपका बच्चा सुनकर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित होता है।
स्पीचिफाई स्क्रीन रीडिंग के लिए नंबर 1 ऐप स्टोर ऐप है। यह आपके iPhone, अन्य iOS डिवाइस, Android, Mac, और Windows पर इंस्टॉल किया जा सकता है और ब्राउज़र में सभी टेक्स्ट को ऑडियो में बदलने के लिए Chrome ब्राउज़र एक्सटेंशन के रूप में उपलब्ध है।
स्पीचिफाई आज़माएं मुफ्त में यह जानने के लिए कि यह ध्यान भटकाने को सीमित करने में कितना उपयोगी है।
सामान्य प्रश्न
मैं किसी विशेष ऐप को कैसे ब्लॉक कर सकता हूँ?
आप अपने iPhone पर "स्क्रीन टाइम" फीचर का उपयोग करके विशेष ऐप्स को ब्लॉक कर सकते हैं और विशेष ऐप्स पर समय सीमा निर्धारित करने के लिए एक अलग पासकोड सेट कर सकते हैं।
क्या ऐप स्टोर से किसी ऐप को ब्लॉक करना संभव है?
हाँ, कंटेंट और प्राइवेसी रिस्ट्रिक्शन्स विकल्प से, आप ऐप इंस्टॉलेशन और इन-ऐप खरीदारी को ऐप स्टोर से रोक सकते हैं।
ऐप को ब्लॉक करने और अनइंस्टॉल करने में क्या अंतर है?
किसी ऐप को ब्लॉक करने का मतलब है कि ऐप आपके डिवाइस पर रहता है, लेकिन एक्सेस प्रतिबंधित होता है। किसी ऐप को अनइंस्टॉल करने से वह आपके डिवाइस से हटा दिया जाता है।
