Disleksija znači da osoba teško povezuje glasove sa slovima koja čine riječi. Iako je disleksija teškoća u učenju, nema veze s inteligencijom. Također nije povezana s problemima vida. Najčešće se o disleksiji govori kod djece jer se simptomi javljaju rano, no mnogi odrasli ostanu zatečeni kad kasnije otkriju da je i sami imaju. Pričajmo malo o njima i njihovim izazovima.
S čim se odrasli disleksičari susreću u svakodnevnom životu
Život s disleksijom otežava svakodnevicu svima, uključujući odrasle. Kao i djeca, skloni su anksioznosti, ljutnji, niskom samopouzdanju i depresiji. Saznajte više:
- Anksioznost: Ovo je česta ljudska reakcija na opasnost koja se javlja kao „bori se, bježi ili zaled“. Odrasli s disleksijom često osjećaju anksioznost prije posla jer znaju da ih čekaju stresne situacije povezane s njihovim stanjem.
- Ljutnja: Odrasli s disleksijom često osjećaju ljutnju. Razlika u odnosu na djecu jest u tome na koga je usmjeren bijes: kod odraslih najčešće prema suradnicima, obitelji ili prijateljima.
- Samopouzdanje: Disleksija i loše mentalno zdravlje često idu zajedno. Osobe s ovom teškoćom često misle manje o sebi zbog problema s čitanjem, što dovodi do slabijih socijalnih vještina i lošijeg mentalnog zdravlja.
- Depresija: Odrasli s disleksijom skloni su negativnim mislima o sebi. To im otežava pozitivno doživljavanje svakodnevnih iskustava, pa im je teško vidjeti budućnost kao nešto dobro.
Disleksija utječe i na privatni i na profesionalni život. Od problema u ostvarivanju društvenih veza do slabijih rezultata na poslu, odrasla osoba s disleksijom može se osjećati bespomoćno i kao da ne može promijeniti svoju situaciju.
Simptomi i znakovi disleksije kod odraslih
Dva najčešća simptoma disleksije kod djece i odraslih su:
- Čitanje i rješavanje matematičkih zadataka
- Pamćenje i upravljanje vremenom
Disleksičari često imaju problema s razumijevanjem pročitanog i sažimanjem teksta. Mogu imati i poteškoće s razumijevanjem izraza ili šala. Osim ovih znakova, postoje i drugi problemi koji mogu otežati svakodnevni život, kao što su:
- Teškoće s fokusiranjem na jednu aktivnost
- Izbjegavanje sastanaka vezanih uz planiranje
- Osjećaj preopterećenosti pri ispunjavanju dugačkih obrazaca
- Pretjerane reakcije na pogreške
- Postavljanje strožih pravila
- Učenje putem slika
- Osjetljivost na stres
- Nisko samopouzdanje
Razlika između ADHD-a i disleksije
Iako ih ljudi često brkaju, disleksija i poremećaj pažnje/hiperaktivnosti (ADHD) različita su stanja. No često se preklapaju – trećina osoba s disleksijom ima i ADHD. Također, ADHD šest puta povećava rizik od mentalnih poteškoća i teškoća u učenju poput disleksije u odnosu na ostatak populacije. Ipak, imati ADHD ne znači da ćete imati i disleksiju, niti ADHD nastaje zbog disleksije. Disleksija otežava razumijevanje jezika, dok ADHD uzrokuje pojačanu aktivnost, poteškoće s koncentracijom i probleme s kontrolom impulsa, zbog čega svakodnevni zadaci postaju izazov.
Najčešće medicinske preporuke za liječenje disleksije
Nakon što stručnjak potvrdi disleksiju, plan liječenja može uključivati:
- Radnu terapiju – za lakše savladavanje izazova na poslu
- Trening ili instrukcije za bolje čitanje, važno u svakoj dobi
- Traženje prilagodbi od poslodavca prema Zakonu o osobama s invaliditetom (ADA)
- Traženje usmenih uputa umjesto pisanih
- Pridruživanje grupama podrške radi savjeta i boljih strategija učenja
- Vježbanje za snalaženje u neugodnim situacijama
Tehnologija može znatno pomoći u nošenju s disleksijom, posebno zaposlenim odraslima. Evo korisnih rješenja:
- Korištenje aplikacija za pretvaranje govora u tekst i obratno kako bi se izbjegla potreba za pisanjem
- Snimanje sastanaka ili važnih razgovora kako bi se propušteni detalji kasnije mogli preslušati
- Elektroničke bilježnice za bolju organizaciju i manje ometanja
Najbolji nemedicinski načini podrške odraslima s disleksijom
Iako je medicinski savjet važan, postoje i nemedicinski načini kako ublažiti disleksiju kod odraslih. To su pomoćne tehnologije – aplikacije i programi koji olakšavaju život odraslima s disleksijom.
- KAZ-Type: Program nastao uz pomoć Dyslexia Research Trusta, prilagođen posebno za disleksičare. Njima je tipkanje često lakše od pisanja rukom. Program vodi korisnike kroz vježbe i lekcije za razvoj tipkarskih vještina potrebnih za posao.
- Sonocet Audio Notetaker: U jednom radnom okruženju bilježi zvuk, slajdove i tekst. Ovo je učinkovitiji način za izradu bilješki, osobito za one kojima je ručno bilježenje teško. Korisnici mogu lako razvrstati i pronaći svoje bilješke kad god im zatrebaju.
- ClaroRead: Omogućuje jednostavno pisanje u Google Docs, istraživanje, čitanje PDF datoteka i provjeru pravopisa. Mind mapping olakšava organizaciju misli, projekata i radova. Iako ga često koriste disleksičari, pogodan je i za one bez teškoća u učenju.
- Talking Fingers: Moderan softver s nizom aktivnosti za poticanje čitanja i pravopisa. Svaka cjelina usmjerena je na vještinu poput čitanja, tipkanja ili pisanja. Iako je prvenstveno za srednjoškolce, može pomoći odraslima s disleksijom i sličnim poteškoćama.
- Speechify: Vrhunska aplikacija za pretvaranje teksta u govor koja svaki tekst pretvara u govor prirodnog zvuka. Omogućuje označavanje teksta što pomaže u praćenju i vježbanju čitanja. Odrasli s disleksijom pomoću Speechify-a mogu poboljšati razumijevanje pročitanog i učinkovitije raditi.
