Disleksiją turinčiam žmogui sunku susieti garsus su raides, sudarančiomis žodžius. Tai – mokymosi sunkumas, nesusijęs su IQ ar rega. Disleksija dažnai siejama su vaikais, nes simptomai išryškėja anksti, tačiau nemažai suaugusiųjų nustemba tik vėliau sužinoję apie savo disleksiją. Tad pakalbėkime apie suaugusiųjų patiriamus sunkumus.
Kasdieniai iššūkiai suaugusiesiems, turintiems disleksiją
Gyventi su disleksija sudėtinga – tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Jie dažniau išgyvena nerimą, pyktį, menką savivertę ir depresiją. Plačiau:
- Nerimas: Dažnai kyla prieš darbą, nes suaugusieji suvokia, kad dėl disleksijos atsidurs įtemptose situacijose.
- Pyktis: Suaugusieji su disleksija neretai jaučia pyktį aplinkiniams – kolegoms, šeimos nariams, draugams.
- Savivertė: Dėl sunkumų skaitant žmonės ima menkinti save, patiria socialinių sunkumų ir psichikos sveikatos problemų.
- Depresija: Neigiamos mintys apie save trukdo pozityviai matyti kasdienybę ir ateitį.
Disleksija paveikia ir asmeninį, ir profesinį gyvenimą. Kai trūksta socialinių ryšių ar nesiseka darbe, suaugęs žmogus ima tikėti, kad nieko nebegali pakeisti.
Suaugusiųjų disleksijos simptomai ir požymiai
Dažniausi disleksijos simptomai vaikams ir suaugusiesiems:
- Skaitymo ir matematikos sunkumai
- Atminties ir laiko planavimo problemos
Disleksikams sunkiau suprasti ir apibendrinti tekstus, jiems gali būti sunku perprasti posakius ir juokus. Yra ir daugiau požymių, apsunkinančių kasdienybę:
- Sunku susitelkti į vieną veiklą
- Vengiama planavimo ir susitikimų
- Didelis diskomfortas pildant ilgas formas
- Per stiprios reakcijos į klaidas
- Labai aukšti reikalavimai sau ar kitiems
- Lengviau mokomasi vizualiai
- Didelis jautrumas stresui
- Menkas savęs vertinimas
Kuo ADHD skiriasi nuo disleksijos?
Nors disleksija ir dėmesio deficito hiperaktyvumo sindromas (ADHD) dažnai painiojami, tai skirtingi smegenų sutrikimai. Abu gali pasireikšti kartu – trečdalis disleksiją turinčių žmonių turi ir ADHD. Turint ADHD, rizika patirti psichikos ar mokymosi sutrikimus (pvz., disleksiją) išauga 6 kartus. Tačiau turint ADHD, nebūtinai turėsite disleksiją ir atvirkščiai. Disleksija apsunkina rašytinės ir sakytinės kalbos suvokimą, o ADHD lemia hiperaktyvumą, sunkumus susikaupti ir valdyti impulsus.
Pagrindiniai medicininiai gydymo būdai
Gavus gydytojo diagnozę, disleksijos gydymo planas gali būti toks:
- Ergoterapija, padedanti susitvarkyti su sunkumais darbe
- Treniravimasis ar pamokos, kaip sklandžiau skaityti
- Darbdavio pritaikytos sąlygos pagal ADA
- Pirmenybė žodinėms, o ne rašytinėms, instrukcijoms
- Pagalbos grupės, padedančios lengviau įsiminti naują informaciją
- Praktika nepatogiose, keliančiose įtampą situacijose
Technologijos gali labai padėti disleksiją turintiems suaugusiesiems, ypač dirbantiems. Naudingi gali būti šie sprendimai:
- Naudoti kalbos atpažinimo ir teksto skaitymo programėles, kad nereikėtų rašyti ranka
- Įrašyti susirinkimus ar svarbius pokalbius, kad nepraleistumėte svarbios informacijos
- Naudoti elektroninius organizatorius, kad būtų lengviau planuoti ir mažiau trukdžių
Efektyviausi nemedicininiai pagalbos būdai
Nors medicininė pagalba svarbi, yra ir kitų, nemedicininių būdų padėti suaugusiesiems, turintiems disleksiją – tai pagalbinės technologijos, įvairios programėlės ir įrankiai, palengvinantys kasdienį gyvenimą.
- KAZ-Type: Programa sukurta bendradarbiaujant su Disleksijos tyrimų fondu ir pritaikyta disleksikams. Dažnai jiems lengviau spausdinti nei rašyti ranka. Mokymai stiprina spausdinimo įgūdžius, kad darbe būtų lengviau.
- Sonocet Audio Notetaker: Programa įrašo garsą, skaidres ir tekstą vienoje vietoje – tinka, jei sunku rašyti ranka. Vartotojai gali lengvai rasti ir susitvarkyti pastabas.
- ClaroRead: Leidžia rašyti Google Docs, ieškoti informacijos, skaityti PDF failus, tikrinti rašybą ir naudoti minčių žemėlapius projektams kurti. Ja naudojasi ne tik disleksikams, bet ir kitiems žmonėms.
- Talking Fingers: Ši pažangi programa siūlo veiklas, kurios lavina skaitymo, rašymo ir spausdinimo įgūdžius. Nors skirta moksleiviams, naudinga ir suaugusiesiems, turintiems disleksiją.
- Speechify: Viena geriausių teksto į kalbą programų, Speechify paverčia rašytinį tekstą natūraliu balsu. Žodžiai skaitant paryškinami, o tai padeda lavinti skaitymą. Disleksikai taip dirba našiau ir efektyviau.
