Geriausios programėlės vienišiems senjorams 2023
Gyventi vienam vyresniame amžiuje gali būti nelengva, ypač kai reikia rūpintis sveikata ir palaikyti ryšį su artimaisiais. Laimei, yra daug mobiliųjų programėlių, kurios padeda senjorams išlikti sveikiems, aktyviems, bendraujantiems ir suteikia ramybės jų artimiesiems. Štai kelios geriausios programėlės senjorams, gyvenantiems vieniems, kurios palengvina kasdienybę ir veikia tiek „Android“, tiek „iOS“ įrenginiuose:
Proto lavinimo programėlės
Proto lavinimo žaidimai, tokie kaip Lumosity, padeda išlaikyti aštrų protą ir mažina kognityvinių sutrikimų riziką. Programėlė siūlo įvairius žaidimus ir pratimus atminčiai, dėmesingumui bei kitiems mąstymo įgūdžiams lavinti. Dar vienas smagus žaidimas – Words with Friends, primenantis Scrabble.
Pramogų programėlės
Pramogos svarbios psichinei sveikatai, o programėlės leidžia senjorams mėgautis filmais, serialais ir audioknygomis. Audible siūlo didelę audioknygų kolekciją, o Netflix ir Amazon Prime Video – filmus bei serialus. Taip pat gausu podkastų apie sveikatą, laisvalaikį ir kt. Populiarios podcastų programėlės: Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify.
Vaizdo skambučių programėlės
Socialinė izoliacija – dažna vienišų senjorų problema, bet su Zoom, Skype ir WhatsApp lengva nuolat bendrauti su artimaisiais. Šiose programėlėse galima kalbėtis vaizdo ryšiu realiu laiku ar jungtis į virtualius susitikimus, o WhatsApp taip pat leidžia patogiai susirašinėti.
Sporto programėlės
Fizinis aktyvumas labai svarbus sveikatai. Vyresni žmonės gali kelti tikslus, sekti pažangą ir rasti sau tinkamus pratimus su programėlėmis, tokiomis kaip Fitbit ar MyFitnessPal. Jos siūlo įvairius sporto ir mitybos stebėjimo įrankius ir gali būti susietos su išmaniuoju laikrodžiu.
Teksto į kalbą programėlės
Teksto į kalbą programėlės, pvz., Speechify, itin naudingos senjorams, ypač tiems, kuriems sunku aiškiai matyti ar skaityti. Jos bet kokį tekstą paverčia balsu. Tai leidžia klausytis naujienų, el. laiškų ar dokumentų vietoje skaitymo – ypač pravartu prastai matantiems, turintiems disleksiją ar kitų mokymosi sunkumų, ar tiesiog sunkiai skaitantiems smulkų šriftą.
Sveikatos programėlės
Rūpintis sveikata gali būti sudėtinga, tačiau daugybė programėlių padeda tvarkytis su vizitais, simptomais ir ryšiu su gydytojais. HealthTap ir Doctor on Demand suteikia sveikatos patarimų ir leidžia nuotoliniu būdu pasitarti su gydytojais. Medisafe padės sekti vaistus, primins juos išgerti ir net susisieks su vaistine dėl papildymo.
Didinamojo stiklo programėlės
Silpnaregiams senjorams didinamojo stiklo programėlės, tokios kaip Magnifying Glass with Light ar Magnifier, padeda įskaityti smulkų šriftą ir aiškiau matyti detales.
Medicininio perspėjimo programėlės
Avarijos ar nelaimės atveju medicininio perspėjimo programėlės, tokios kaip Medical ID ir MyID, suteikia medikams svarbią informaciją – apie alergijas ar vartojamus vaistus. Jos taip pat gali išsiųsti pranešimus nurodytiems artimųjų kontaktams.
Socialinių tinklų programėlės
Facebook, Instagram ir Twitter padeda palaikyti ryšį su artimaisiais, ypač kai juos retai pamatai gyvai. Socialiniai tinklai taip pat leidžia sekti naujienas ir aktualias tendencijas.
Apsipirkimo programėlės
Sunkiau judantys ar nevairuojantys senjorai gali per Amazon ar Walmart programėles užsisakyti maisto ir būtiniausių prekių ir taip lengviau gyventi savarankiškai.
Naujienų programėlės
Daugeliui svarbu žinoti naujienas, todėl naujienų programėlės labai praverčia. Ypač vertos dėmesio: BBC News, Orų programėlė, The New York Times. AARP Now skirta būtent senjorams – čia rasite informaciją apie sveikatą, finansus ir laisvalaikį.
Speechify – Nr. 1 programėlė vienišiems senjorams
Senjorams neretai sunku skaityti ar įsisavinti tekstą – dėl regos, kognityvinių sutrikimų ar mažesnės patirties su technologijomis. Speechify leidžia bet kokį tekstą paversti kalba, tad informaciją lengviau suprasti ir įsiminti.
Naudodamiesi Speechify, senjorai gali klausytis straipsnių ar kitų tekstų jiems patogiu tempu, be akinių ar papildomų priemonių. Tai skatina nuolat mokytis ir palengvina kasdienes užduotis, pvz., naujienų ar el. laiškų skaitymą. Išbandykite Speechify nemokamai jau dabar: atsisiųskite iš Google Play ar App Store.
DUK
Kokia programėlė padeda, kai stringa internetas?
Wi-Fi Analyzer padeda spręsti interneto ryšio problemas – taip paprasčiau išlikti prisijungus prie pasaulio.
Kokiuose įrenginiuose galima naudoti Speechify?
Speechify galima naudoti per Speechify.com naršyklėje, kaip Chrome plėtinį ar „Android“ ir „iOS“ programėles. Tad ją pasieksite iš naršyklės, kompiuterio, telefono ar planšetės (pvz., iPad).
Ar Speechify galima naudoti „Android“ įrenginiuose?
Taip, Speechify galima naudoti ir „iOS“, ir „Android“ įrenginiuose.
Kaip išlikti savarankišku senatvėje?
Senjorai gali išlikti savarankiški būdami fiziškai aktyvūs, sveikai maitindamiesi, palaikydami ryšius, naudodami pagalbines technologijas, pritaikydami namus ir prireikus ieškodami papildomos pagalbos.
Kokia geriausia programėlė surasti slaugą senjorams?
Yra kelios programėlės, padedančios rasti slaugą, bet viena populiariausių – „Care.com“, jungianti senjorus ir jų artimuosius su slaugytojais, slaugytojomis ar kitais specialistais.
Kokia geriausia namų automatizavimo programėlė senjorams?
Geriausia programėlė priklauso nuo asmeninių poreikių ir jau turimos įrangos namuose. Svarbu rinktis paprastą ir tik reikalingas funkcijas turinčią programėlę. Populiarios: Amazon Alexa, Apple HomeKit, SmartThings – jos leidžia valdyti šviesas, termostatą, kitus įrenginius, nustatyti automatizaciją ir gauti pranešimus apie tam tikrus įvykius.
