Dyslexia znamená, že človek nedokáže správne prepájať písmená so zvukmi v slovách. Je to porucha učenia, nesúvisí však s IQ ani so zrakom. Najčastejšie sa spája s deťmi, lebo príznaky sa objavujú už v detstve. Mnohí dospelí sú však prekvapení, keď zistia, že sa týka aj ich. Poďme sa teda na nich a ich ťažkosti pozrieť bližšie.
S čím dospelí s dyslexiou v bežnom živote zápasia
Žiť s dyslexiou je náročné aj pre dospelých. Podobne ako deti, aj oni častejšie prežívajú úzkosť, hnev, nízke sebavedomie a depresiu. Zistite viac:
- Úzkosť: Bežná reakcia na ohrozenie—boj, útek alebo zamrznutie. Dospelí s dyslexiou bývajú úzkostní pred prácou, lebo čakajú stresujúce situácie spôsobené ich diagnózou.
- Hnev: Častá emócia u dospelých s dyslexiou. Rozdiel oproti deťom je len v tom, voči komu svoj hnev smerujú—často na kolegov, rodinu či priateľov.
- Sebavedomie: Poruchy učenia a psychické ťažkosti idú ruka v ruke. Ľudia s dyslexiou často podceňujú vlastné schopnosti kvôli problémom s čítaním, čo zhoršuje ich sociálne aj psychické zdravie.
- Depresia: Dospelí s dyslexiou mávajú negatívne myšlienky o sebe, ťažšie vnímajú každodennosť pozitívne, čo môže viesť až k pocitom beznádeje.
Dyslexia ovplyvňuje súkromný aj pracovný život. Ťažkosti pri nadväzovaní kontaktov či podávaní výkonu v práci môžu človeku zobrať pocit kontroly nad vlastným životom.
Príznaky a znaky dyslexie u dospelých
Dva najčastejšie príznaky u detí aj dospelých sú:
- Ťažkosti s čítaním a riešením matematických úloh
- Problémy s pamäťou a riadením času
Dyslektici mávajú aj problémy s porozumením textu a zhrňovaním. Môžu mať tiež ťažkosti pochopiť idiómy a vtipy. Ďalšie príznaky, ktoré im komplikujú každodenný život, sú napríklad:
- Ťažko sa sústredia na jednu činnosť
- Vyhýbajú sa stretnutiam spojeným s plánovaním
- Cítia sa zahltení pri vypĺňaní dlhých formulárov
- Prehnane reagujú na chyby
- Stanovujú prísne pravidlá
- Učia sa hlavne vizuálne
- Sú veľmi citliví na stres
- Majú nízke sebavedomie
Rozdiel medzi ADHD a dyslexiou
Dyslexia a porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) sú rozdielne poruchy mozgu, hoci ich ľudia často zamieňajú. Tretina dyslektikov má aj ADHD a ADHD zvyšuje riziko iných porúch učenia šesťnásobne. ADHD však automaticky neznamená, že človek bude mať dyslexiu. Dyslexia komplikuje porozumenie hovorenému aj písanému slovu, ADHD spôsobuje hyperaktivitu a znižuje schopnosť sústrediť sa a zvládať impulzy, čo sťažuje bežné činnosti.
Najčastejšie liečby odporúčané pri dyslexii
Po diagnostike odborníkom môže liečba dyslexie zahŕňať:
- Ergoterapiu na zvládanie problémov spôsobených dyslexiou v práci
- Tréning alebo doučovanie na zlepšenie čítania—dôležité v každom veku
- Požiadanie zamestnávateľa o úpravy podľa zákona ADA
- Uprednostniť ústne zadania pred písomnými
- Využiť podporné skupiny na nácvik stratégií učenia
- Trénovať zvládanie nepríjemných situácií
Technológie tiež výrazne pomáhajú dospelým s dyslexiou v práci. Tu sú užitočné tipy:
- Využitie aplikácií na diktovanie a čítanie textu nahlas
- Nahrávanie porád na neskoršie vypočutie, ak im niečo uniklo
- Používanie elektronických organizérov na lepšie plánovanie a menej rušivých vplyvov
Najlepšie nemedicínske spôsoby podpory dospelých s dyslexiou
Okrem medicínskych rád môžu dospelí využiť aj nemedicínske pomôcky. Patria sem rôzne technologické aplikácie a programy, ktoré im výrazne uľahčia život.
- KAZ-Type: Program vytvorený s pomocou Dyslexia Research Trust pre potreby dyslektikov. Pre nich je písanie na klávesnici často ľahšie než písanie rukou. Program ich vedie cez cvičenia a lekcie na zlepšenie písania všetkými desiatimi, čím im uľahčuje výkon v práci.
- Sonocet Audio Notetaker: Táto aplikácia nahráva audio spolu s poznámkami a prezentáciami v jednom okne. Je efektívnejšia na písanie poznámok, najmä pre tých, ktorí majú problém ich ručne zapisovať. Používatelia si môžu poznámky prehľadne usporiadať a kedykoľvek ich jednoducho nájsť.
- ClaroRead: Umožňuje písať v Google Docs, čítať PDF súbory a kontrolovať pravopis. Pomocou myšlienkových máp zorganizuje projekty a nápady. Hoci je obľúbený aj medzi bežnými používateľmi, mnohí z nich majú dyslexiu.
- Talking Fingers: Moderný softvér s množstvom úloh na podporu čítania a pravopisu. Každá časť rozvíja inú zručnosť—čítanie, písanie, písanie na klávesnici. Aj keď je určený hlavne pre stredoškolákov, veľmi dobre pomôže aj dospelým s dyslexiou.
- Speechify: Špičková aplikácia na prevod textu na reč dokáže prečítať akýkoľvek text prirodzeným hlasom. Zvýrazňovanie textu pomáha so sledovaním a precvičovaním čítania. Speechify pomáha dospelým s dyslexiou zlepšiť porozumenie aj zapamätanie textov.
